如果你總是對(duì)自己的某些缺點(diǎn)耿耿于懷，阿德勒告訴我們，大可不必，我們所有的煩惱都不是“客觀事實(shí)”，而是“主觀解釋”。

你聽過(guò)18度井水的故事嗎？井水一年四季都是18度，但我們夏天會(huì)覺得涼，冬天會(huì)覺得溫暖。涼與暖并不是事實(shí)，只是你的主觀感受。

這個(gè)例子說(shuō)明了我們都生活在自己的世界中，總是習(xí)慣用自己的感受去解釋這個(gè)世界。

書中舉了這樣一個(gè)例子：

一個(gè)人，多年以來(lái)躲在自己的家里從不出門，他也很希望出去過(guò)一個(gè)正常人的生活，他很想改變。但是一旦踏出房間，馬上就會(huì)心慌氣短，手腳顫抖。這應(yīng)該是一種神經(jīng)癥狀。造成這樣的原因可能是與父母關(guān)系不和，或許是在學(xué)校、在職場(chǎng)受挫留下了心靈創(chuàng)傷。反正不管怎樣，某種原因，所以他無(wú)法到外面去。這樣的情況先生要如何讓他改變呢？

但哲人的答案卻讓我們大跌眼鏡：

對(duì)于你的朋友來(lái)講，他并不是因?yàn)椴话捕鵁o(wú)法走出去的。事情正好相反，他是由于不想到外面去，他是先有了不出去的目的，之后才制造出了不安或者恐懼的情緒。

我并不是說(shuō)他裝病，他的手腳顫抖，胸悶氣短都是真的。但是這些癥狀都是為了達(dá)到不出去的目的而被制造出來(lái)的。

怎么樣？是不是被驚到了？繼續(xù)看下去。

現(xiàn)在有多少人把自己對(duì)孩子的暴力、急躁的脾氣歸結(jié)為原生家庭？但哲人卻推翻了這種說(shuō)法：

因?yàn)楹⒆拥淖鳂I(yè)做錯(cuò)了，你發(fā)飆了：扔掉孩子的作業(yè)本，大聲斥責(zé)。這個(gè)此時(shí)，你是否把原因歸結(jié)為孩子？但如果此時(shí)朋友打來(lái)電話，你是否會(huì)立即轉(zhuǎn)變語(yǔ)氣和善相對(duì)？而掛掉電話，你又會(huì)回頭咆哮孩子。

在上面的例子中，是否有你的影子？

這是很平常的事情，也一直覺得合情合理對(duì)吧？

但是通過(guò)這件事情我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，所謂的憤怒，不過(guò)是一種可收可放的手段罷了。母親并不是因?yàn)榕豢啥舳蟀l(fā)雷霆，他只是為了達(dá)到震懾女兒的目的，所以采用了憤怒的情緒。

同理，當(dāng)你看到豬隊(duì)友下班回家，再一次把他的臭襪子扔在你剛收拾干凈的沙發(fā)上時(shí)，是不是要開啟咆哮模式？

你以為是因?yàn)樗男袨樽屇闶Э?，其?shí)，你只是為了達(dá)到改變他壞習(xí)慣的目的，而采取了咆哮的手段。

決定要不要生氣的是我們自己，決定要不要改變的還是我們自己，然而我們生氣情緒、改變的決定都不會(huì)影響事情的本來(lái)。學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問(wèn)題，也許我們就會(huì)看到不一樣的世界。