? ? 你吃午餐的原因是什么？是到了生物鐘的點(diǎn)，你認(rèn)為該吃午餐了？還是你餓了，需要吃午餐來(lái)緩解饑餓？還是同事朋友相約一起去品嘗一個(gè)新開(kāi)的飯館，一起談天說(shuō)地嘻哈打鬧？抑或是，你看到別人瘦美的身材臉龐，干脆以嫉妒憤怒下肚，以不吃來(lái)對(duì)抗對(duì)自己的不滿意？

? ?嘿，這幾條我剛好都不滿足，我今天的吃午餐的目的是為了讓自己恢復(fù)能量，讓自己因?yàn)樯衔绱档搅岁庯L(fēng)而身體欠佳、情緒低落的身體有得到一個(gè)恢復(fù)。

? 中午下班，拖著疲憊抑郁的自己，上車(chē)、開(kāi)車(chē)、停車(chē)、下車(chē)、進(jìn)門(mén)、準(zhǔn)備食材、做飯，一切都是那么自然卻又那么繁瑣，強(qiáng)迫自己不去想消極片面的事情，不去想為了圖省事而在外面胡吃海塞。午餐的味道、菜的品種、吃飯時(shí)大腦不斷冒出的念頭還是那么熟悉，唯一讓我身體有一些安慰的時(shí)刻是偶爾自己可以專(zhuān)注于切菜、偶爾大腦品嘗到菜的味道、偶爾的我看到了廚房的擺設(shè)......也就是專(zhuān)注的時(shí)刻。

? ? 強(qiáng)迫自己按照每一口食物三十下的速度吃完了午餐，身體能量也恢復(fù)了，情緒不再抑郁、身體疲憊感幾近消失，內(nèi)心回到了平靜。這一頓午餐也達(dá)到了我要的目的。

一頓簡(jiǎn)單的午餐可以帶給我安慰，讓我受到的傷害緩減甚至消失，這樣的經(jīng)歷多了，我也漸漸忘記了感恩。但現(xiàn)在想起來(lái)真需要感恩這一頓飯，每一粒米飯、每一片菜、每一滴油，甚至每天用的熟悉得不能再熟悉的飯碗。人們一直在習(xí)慣，習(xí)慣吃飯、習(xí)慣睡覺(jué)、習(xí)慣身邊的人、習(xí)慣穿著的每一件衣服，習(xí)慣了然后也就麻木了，總覺(jué)得要向外索求些什么，名譽(yù)、地位、別人的尊重、別人的贊美，然后呢，真正陪伴自己的，給予自己恢復(fù)傷痛，讓自己可以實(shí)實(shí)在在生活在地球上的最實(shí)在的人事物卻視而不見(jiàn)，直至完全忽視。

出于自私自我的原因，我很討厭甚至排斥感恩這個(gè)詞，但是放下自己的自私，細(xì)細(xì)品來(lái)，感恩的確是讓自己恢復(fù)能量不驕不躁的不二法門(mén)。因?yàn)槊\(yùn)的安排等一系列理不清的因素，我從小生活在恐懼、混亂的狀態(tài)中，一直自責(zé)也一直尋找，種種機(jī)緣的安排，終于看到一點(diǎn)曙光，自己可以慢慢生活的不那么狼狽，所以我感恩，感恩讓我變得有意識(shí)有思想的一切食物、書(shū)籍與人。

看看表，我需要午休了，繼續(xù)享受補(bǔ)充能量的睡眠吧