? ? ? ? 自從5月份腳拉傷以后，已經(jīng)有好長一段時間不鍛煉了，自己感覺體能也沒以前好了，說不出哪不舒服，總覺得渾身不自在，沒了活力，爬個4樓都?xì)獯跤酢?/p>

? ? ? 前段時間試著運(yùn)動，走一小段路腳腕處開始僵硬，走路速度明顯慢，有時還想是不是落下后遺癥了。轉(zhuǎn)念一想，傷筋動骨100天，時間沒到呢，這小毛小病的，沒這么夸張，別自己嚇唬自己了。

? ? ? 最近，我每天晚上出去走路，能走的時間明顯比以前久了。老公在家的時候我倆一起出去走，很容易堅持?？伤怀霾睿以诔鋈ブ?，總是有些猶豫，思想有些掙扎，到底去不去呢？我的腦海中閃現(xiàn)：運(yùn)動貴在堅持。每天40分鐘左右，就這樣堅持下來了，為自己的這份堅持點(diǎn)贊，走完雖說渾身是汗，但很爽，回來洗個澡，然后看看書，這樣的小日子也過得美美的。