第一冊：
《輕而易舉的富足》第十一天 第十一課
《我給予等同我接受》
我知道給予和接受是同一回事。給予的喜悅等同接受的喜悅。接受的喜悅等同給予的喜悅。當我喜悅地給予時，我通過為他人做貢獻的任務(wù)而自我治愈。當我喜悅地接受時，給予者通過為我做貢獻的任務(wù)而得到治愈。今天，我給予等同我接受。
第一冊導(dǎo)讀文章
《寬恕他人而寬恕自己》
作為地產(chǎn)代理，我曾與各種不同的人有工作上的接觸。有一次，我為了銷售地皮在報刊上刊登了廣告，有一位男士看到廣告后與我聯(lián)系。他聽到我說話有口音，便詢問我的國籍。當我告訴他我是一個伊朗人時，他開始用我的母語和我討論銷售地皮的事宜。
他告訴我，他是最近從夏威夷搬來拉斯維加斯的。在那里，他有幾個生意。在拉斯維加斯，他也有一家療養(yǎng)院，而且他有一大筆現(xiàn)金，想在地皮生意上做些投資。
中午，我安排了帶他出外用餐。在午餐期間，他點了一個全餐和幾罐啤酒。之后，我們就繼續(xù)四處看其他房地產(chǎn)項目，直至晚餐時間。再次，他跟我說他肚子餓了，我就和他一起去吃晚飯。作為一個擅長做大買賣的代理，我已習(xí)慣了帶客人出去吃飯洽談業(yè)務(wù)，所以我不會因他的行為而困擾。
在我們談話期間，他告訴我他能流利地講十二種語言，同時擁有法律、牙科和口腔外科的學(xué)位。因為他會不同語言及教育背景，他在搬往夏威夷之前曾經(jīng)受聘于聯(lián)合國。作為一個出生于其他國家的人，我常遇見那些在家鄉(xiāng)擁有較高學(xué)歷的人，來到美國開展另一個事業(yè)。在這過程中，他們學(xué)會多國語言。他就是這樣一個能言善道、學(xué)識廣博的人。我能認識他并為他服務(wù)是一種榮幸。
接下來的五六天，每天的日程安排都是相同。我接他去吃早餐，然后一起去看地皮，接著吃午飯，再看一些地皮，最后以晚餐作為一天的結(jié)束。他沒有一次主動提出過要付款。事實上，他曾提及過我的賣地傭金將會遠超過所有用餐費用。同時，有好幾次他也曾要求我在不同地點停車，好讓他可以在那些地點辦個人事務(wù)。
一個完美的交易終于成為事實。我給他契約書，而他也給我一張一萬元的支票作為定金。
當我駕車前往信托公司時，他打電話告訴我他已取消了這張支票，并說他已不想再繼續(xù)這筆交易。我當場呆了。
電話再次響起，這次是我的女朋友。我告訴她發(fā)生的事。她開始取笑我，我很不開心，她解釋說這個人是一個老道的騙子。作為一個《奇跡課程》的學(xué)員，我嘗試從過程中找尋要學(xué)習(xí)的教誨，但什么也找不到。于是我很生氣、很苦惱。
當晚我不能入睡，這對我來說十分不尋常。事實上，我被愚弄了——不是一天，而是一整個星期，我十分困擾。
經(jīng)過一個無眠之夜，我很生氣地進入自己的冥想金字塔內(nèi)。其中一個高級智慧出現(xiàn)，并取笑我。我覺得沒趣，要求知道哪里可笑。
高級智慧笑得更厲害，然后說：“你不能看見嗎？真的不能嗎？”我解釋，我已經(jīng)查看了每一件事，什么都看不到，我沒有什么功課要學(xué)習(xí)。于是他提議讓我們一起去看。
他問我這體驗中最困擾我的是什么。我一邊努力控制自己的脾氣，一邊告訴他那個男人騙我，說自己懂得十二種語言。
我的高級智慧要我回憶初到美國的第一天。一位女士問我能說多少國家的語言，我回答說懂六種語言，目的是令她對我印象深刻。于是他問我這是否屬實，我告訴他并不是，當時我只懂得波斯語和基本的英語。
他再次笑起來，并說：“該明白了吧，他將他所懂的語言乘了雙倍，讓你能認清自己的錯誤，并擺脫你多年來所帶著的罪惡感，借助原諒他而原諒你自己?！?/p>
這只能舒緩我的部分情緒，我繼續(xù)憤慨地說，他聲稱擁有三個不同的學(xué)位。高級智慧再次大笑，他要我回憶起我第一次返回伊朗時，我對家人和朋友說自己是個工程師的事。
再次，高級智慧問我這是否屬實。我說不是，因為當時我只是大學(xué)一年級學(xué)生。在這一刻之前，我完全忘掉有這樣的事。高級智慧再次大笑并說：“他將他的學(xué)位數(shù)目乘了三倍，讓你能認清自己，并擺脫你的內(nèi)疚！”
我感到有一點尷尬，繼續(xù)詢問有關(guān)他夸大流動資金的事。此時，我的高級智慧不笑了，只是要求我回憶另一個事件……如此這般，直至我完全感覺和平為止。我再也不視此人為騙子，反而視他為一個天使，來幫助我擺脫自己的罪惡感。在這個下午，我聯(lián)絡(luò)我的天使，邀請他與我當晚共進晚餐。我與他一起用餐時，我沒有絲毫的敵意或生氣，因為我已視他為一個全然不同的拯救者。當我們用餐后離開時，我覺得與他一起的時光已經(jīng)完滿結(jié)束，而且我得到了內(nèi)心的平和。
在這晚之后不久，我打電話給他，已聯(lián)絡(luò)不上他了。他消失得無影無蹤。
《原因和結(jié)果》
你的思想是創(chuàng)造結(jié)果的原因，結(jié)果形成你的現(xiàn)實生活。你所看到自己的外在世界，只是你想法的結(jié)果。與其努力地改變結(jié)果，倒不如在你的思想層面下功夫，關(guān)注自己的心靈，這來得重要得多。只有在這個層次上改變，才能真正產(chǎn)生不同的結(jié)果。
無論何時你創(chuàng)造了你不想要的結(jié)果，很重要的是你要接受它是你思想的結(jié)果。只有通過接受它和釋放它，你才能自由地創(chuàng)造不同的結(jié)果。
舉例來說，假設(shè)你已創(chuàng)造了一張椅子，但你現(xiàn)在決定不再想要此椅子了。取而代之，你想要得到一張桌子。你必需先要接受并釋放此椅子——你思想的結(jié)果——這樣你才有自由空間回到你的思想中，去創(chuàng)造一張桌子。
通過改變你的思維，從而改變原因，你就能常常改變外在的實相。
今日功課：
至少看待一個人如同宇宙之子，并向此人展示無條件的愛。你會為他或她的存在而感到慶幸。
肯定語句
我希望每一個人都和平。
謹記今天信守承諾。
第二冊：
《輕而易舉的富足》第十一天 第四十一課
《我給予等同我接受》
真相是我擁有一切，這一切讓我永遠富足。然而，如果我忘記了這個真相,我就活在匱乏當中；我就會相信自己并沒有得到滿足,這個世界不存在富足。因此,為了證實我擁有，我就給予，我越輕松地給予，我越獲得更多。這讓我保持連接自己的實相——我是一切,我擁有一切。今天和每一天，我給予，因為我知道我擁有。
第二冊導(dǎo)讀文章
《給予你自己,因為你值得擁有》
我們慷慨地給予他人是很重要的。任何時候我們自發(fā)地給予他人禮物、金錢而不對他人加以評判,就是在證實我們內(nèi)在的自己是富足的這個實相。我們給予和享用越多,富足就會越多地呈現(xiàn)。
慷慨地給予自己也很重要。這樣做的時候,我們是在說：“我值得擁有，我配得上富足。”當我們不給予自己時,就會陷入自我犧牲。本質(zhì)上,我們是在告訴自己和宇宙：“我不值得，我不值得富足。”
在有意識覺察自己的富足和豐盛之前,我是非常信奉自我犧牲的。我來自伊朗，唯一信奉的就是自我犧牲。盡管我成了百萬富翁,對我的家庭很大方,依然覺得在自己身上花錢不太舒服。但是后來，在我和姐夫的一次經(jīng)歷之后，富足意識之門開始為我敞開。
有一次,我和姐夫談?wù)撐覀円髯再I一只漁船。盡管他銀行賬戶上的錢不多,但他仍然決定給自己買一只全新的美麗的價值17500美金的漁船。很快地他就駕駛漁船在湖上享受起來。
我最終也買了一只漁船，但我只允許自己花450美金。這只船很舊且耗損嚴重，經(jīng)常壞。即使又花了幾千美金維修，還是經(jīng)常發(fā)生由于故障，導(dǎo)致我無助地在湖中擱淺。
這個經(jīng)驗教給了我一個我需要學(xué)習(xí)的課題的，富足和你有多少錢有關(guān)，和你對自己的感覺有關(guān)。如果你知道自己是值得擁有的，并愿意花錢在自己身上，那么富足和豐盛永遠屬于你。我知道姐夫的銀行賬戶里錢不多，但我發(fā)現(xiàn)他很富足。
記住在每一段經(jīng)歷，每一件事情中都有一個功課是很重要的。如果我們進入內(nèi)在問自己：“這次我的功課是什么?”我們將會得到答案,并且能通過這段經(jīng)歷變得更更豐富、更有智慧。但是，我們?nèi)绻霭l(fā)自假我,就會看到自己是受害者，嫉妒、生氣和恐懼的情緒將會侵襲我們，讓我們錯過完美的功課，一次學(xué)習(xí)的機會。
我很高興我可以走進內(nèi)在問自己,這個漁船經(jīng)歷的功課是什么。當我這樣做時，就把自己從那些可能對姐夫的負面情緒中解救了出來。
現(xiàn)在，每當我想起姐夫和他的船，都會祝福他。通過他，偉大的富足的意識之門開始為我敞開。
今天功課
看看周圍，感恩你擁有的一切，并祝福它們。
肯定語句
對于發(fā)生的每件事，只說："它的發(fā)生，是來祝福我的。"
第三冊：
《輕而易舉的富足3》第十一天 第七十一課
《巴阿通過我給予》
我知道這個星球上還有很多人過著我以前的生活，他們關(guān)閉自己，阻擋了宇宙給予的禮物，因為他們給自己設(shè)了限制，并且相信不足與匱乏。因此巴阿通過我給予；我快樂地在接受的同時給予，接受巴阿的禮物讓我感到喜悅，隨心和不帶期待的給予也讓我感到非常愉悅。
第三冊導(dǎo)讀文章
《未曾說過的故事》
我的高級智慧告訴我一個從來未曾說過的故事。有一位偉大神圣的智者，名叫亞伯拉罕，居住在一個偏遠的小鎮(zhèn)里。他生命中的一切都受到祝福——無瑕的健康、大量的豐盛與富足、跟小鎮(zhèn)里所有人都有著非常美好的關(guān)系。
有一天，一位名叫約瑟夫的好朋友問他借錢。智者毫不猶豫就滿足了朋友的需求。大約一個月以后，約瑟夫又再次找他借錢，智者也再次滿足他的需求。
幾個月以后，約瑟夫去見亞伯拉罕，并告訴他：“我惹上了很大的麻煩，需要你拯救我?！眮啿泵鎺⑿?，拉著好朋友的手說道：“親愛的朋友，我就如我的創(chuàng)造者一樣，無論你有什么需求，我都毫無疑問地滿足你。但是，我不會干涉你自己的創(chuàng)造，你創(chuàng)造了現(xiàn)在這個狀況去接觸自己內(nèi)在偉大的力量，假如我來幫忙，你就不會知道，自己在創(chuàng)造問題的同時，已經(jīng)創(chuàng)造了解決方法?！?/p>
在那一刻，約瑟夫睜大眼睛，領(lǐng)悟到自己就有能力解決任何自己創(chuàng)造出來的問題和挑戰(zhàn)。
《答案就在你之內(nèi)》
這個星球上幾乎每一個人都關(guān)注歷史上“壞人”的相關(guān)記載，譬如希特勒、墨索里尼，還有其他偉人如肯尼迪總統(tǒng)、特雷莎修女、馬丁·路德·金等等。然而，很少人會關(guān)心，甚至考慮對自己真正最重要的部分：自己的高級自我、內(nèi)在的智慧與無條件的愛。我們因內(nèi)在充滿恐懼而忙亂奔波——就如無頭的雞一般——想知道為什么自己的人生這樣坎坷，為什么我們內(nèi)在沒有和平，為什么這個星球不和平。
一旦我們停止關(guān)注和嘗試去修理他人，同時專注于了解自己的真我，就會意識到導(dǎo)致我們陷在困境里的原因就是我們自己。只要我們一直聽從假我，往外尋求答案，和平與喜悅是進不來的。
為什么？因為我們會一直評判和指責他人——和自己。我稱這個為惡性循環(huán)：我們越評判別人比我們優(yōu)或劣，我們就越感到分離與恐懼，反之亦然。
我的兄弟姐妹們：和平、喜悅與愛只有在你知道自己是誰（而非他人是誰）的時候才會來臨。這些都來源于你意識到自己是宇宙的一部分，意識到你就是內(nèi)在無條件的愛。
今日功課
覺察到豐盛是如何通過你輕松地流淌的。
肯定語句
今天我掌管自己的人生。
《輕而易舉的健康》第十一天 第十一課
《今天我留意我喝什么》
汽水和果汁飲品含有糖、鹽和其他不太健康的成分。其實，喝汽水、含糖或含咖啡因的飲料對身體影響很大。一杯汽水需要用大約10杯清水來清潔你的身體。
當你選擇水而不是含糖或含咖啡因飲料，你就幫助了身體保持運作順暢。記?。汗褪卟酥瓕ι眢w很好，但也不能代替水。喝它們，再加上你需要的水。
導(dǎo)讀文章：
《奪回你的力量》
有時候我們會做讓自己不和平的事。每次做不和平的事時，你內(nèi)心深處會感到你是不健康的，實際上你是在放棄自己的力量。反過來說，當你停止做讓你混亂的事，你就奪回了你的力量。
要知道你能拿回多少力量，問自己兩個問題：第一，這件事在你生命中有多重要？第二，你有多信任自己能停止它？如果這事對你沒有太多的控制，你將取回一點點力量。但如果這事真的對你有所控制，你將會奪回你曾經(jīng)注人的力量。因為你接觸到了你真正的力量，所以，你的回報將數(shù)不勝數(shù)。
舉個例子，想象你和你的朋友都決定戒煙。你只是偶爾吸煙，但你的朋友至少每天吸一包。當你倆都戒煙成功，你感到開心，更能掌管人生。但你朋友的喜悅會更大，因為他已經(jīng)征服一件讓他極其困擾的事。
這個原則也可以應(yīng)用在停止一系列對你沒有最佳利益的事上。每次你放棄某事，你會感到更有力量；這些能量增強的情況會持續(xù)增加。
如果你不成功，假我會說你失敗了，企圖奪走你的力量。對自己要有耐心并原諒自己。利用這個好機會重新承諾，奪回自己的力量。
當你拿回力量時，記住有智慧地應(yīng)用它。我們經(jīng)常嚴厲批評別人做我們曾經(jīng)做過的事情。我們知道前煙民看到別人吸煙時很生氣，他們痛恨這可惡的、他們曾有的習(xí)慣。事實上，這些前煙民是對自己的過去仍感到內(nèi)疚。當他們這樣看待別人時，其實是在評判自己。
溫柔地對待別人和自己。不要評判，讓你新發(fā)掘的力量去散發(fā)無條件的愛的光芒。當你能做到這一點時，兩件事隨之發(fā)生： 第一，你不會令和你一起的人產(chǎn)生疏離感或者讓他們感到不舒服；第二，因為你在展現(xiàn)自己無條件的愛，你將不會輕易重拾陋習(xí)！
今日功課：
在掌心寫上”戒汽水”，并且一整天遵守這個想法。增加喝水量至1.5升（3支礦泉水）。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定語句：
我每天感覺越來越健康。
謹記今天，信守承諾。
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文章來源：安裘密科技在線
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