大家好，我是暖萌肉肉，是一位寶媽，做教育培訓(xùn)。坐標(biāo)河南

一、名字的由來

暖萌肉肉這個(gè)名字是在18年11月份開始使用的，主要使用在寫作平臺(tái)。

名字的由來是聽了唐寧老師的一節(jié)課《情緒成熟，調(diào)頻賦能》。老師在講課時(shí)用仙人掌和肉肉舉例時(shí)我仿佛看到了自己。因?yàn)槲揖腿缦扇苏埔粯?，?nèi)心想要靠近別人，但是總會(huì)扎到別人，自己困在自己的世界里，自卑又膽小，社交能力差的我暗暗決定要學(xué)會(huì)舒展自己，學(xué)會(huì)和別人相處，給別人帶來溫暖，所以我就取名暖萌肉肉。寓意：放松舒展自己，溫暖別人。

二、我的成長故事

2018年3月是我成長的起步，前面說過由于我性格的原因，婚后的我生活過得一塌糊涂。因?yàn)檫h(yuǎn)嫁，沒有朋友，又不會(huì)處理人際關(guān)系，那時(shí)的自己感覺迷茫，覺得整個(gè)人都要炸了。

此時(shí)我遇見了第一個(gè)學(xué)習(xí)社群，行動(dòng)營。抱著渴望改變自己的性格，能夠?qū)W會(huì)和人交流的愿望加入了社群。21天的學(xué)習(xí)里，收獲最大的是主動(dòng)。

雖然我還是很膽怯，還是會(huì)做個(gè)小透明。但是不甘心，愛折騰的我還是硬著頭皮，主動(dòng)去做小組長，即使當(dāng)時(shí)做組長和組員交流時(shí)，常常緊張得手心冒汗，整個(gè)人都是懵懵的。但是每次我都告訴自己，我可以。我要改變，就要去做，經(jīng)歷過，才會(huì)明白到底該怎么做。

不停地做，不停地自我鼓勵(lì)，我漸漸學(xué)會(huì)給自己設(shè)定一個(gè)心理預(yù)設(shè)。怕什么，做了再說。

但是一個(gè)人的性格怎么能說變就變呢？21天只是一個(gè)開始，一個(gè)主動(dòng)的開始。

所以在行動(dòng)營結(jié)束后，我就毫不猶豫地進(jìn)入行動(dòng)營Plus。在這里，得益于我的主動(dòng)，我在plus里參與了運(yùn)營做主持人。

因?yàn)樽鲋鞒秩艘獰釄?chǎng)，鏈接老鐵。所以我就要經(jīng)常給自己做心理預(yù)設(shè)，不要怕。次數(shù)多了，在交流上自己漸漸放得開，有時(shí)也會(huì)嘗試在群里表達(dá)，嘗試去表白自己感恩的人。（其實(shí)在plus對(duì)于幫助最大的是葉楓，還有一白。當(dāng)時(shí)三個(gè)月結(jié)營時(shí)我寫了好長的一封感謝信，但是我不好意思，覺得太矯情，所以沒有發(fā)出去。）

這次在最后一個(gè)文案拆解學(xué)習(xí)營里我遇見了自己最感恩的老師—魚哥。從此開啟了我的寫作之路。

我參加過魚哥的小打卡，是第一個(gè)完成99關(guān)的人。但是由于我情緒的不穩(wěn)定，敏感的心理作怪，在小打卡結(jié)束后我由于情緒內(nèi)耗，陷入了一種消極狀態(tài)，消極了三個(gè)多月，沒有寫作。

經(jīng)過這半年的學(xué)習(xí)我漸漸明白，學(xué)習(xí)要學(xué)技能重要。但是精力情緒的管理也很重要。就如我不能控制自己的情緒問題，在狀態(tài)好時(shí)非常有斗志，但會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事敏感，自卑，失去信心，陷入自我否定，內(nèi)耗精力的循環(huán)中。

在我消極的那三個(gè)月，我沒有寫作，每天都是在和自己的情緒做斗爭(zhēng)，去看心理方面的書，學(xué)習(xí)課程。在我將要走出，還需一個(gè)鍥機(jī)時(shí)，我迎來了魚哥的電話改稿。通過和魚哥的聊天，（我一直覺得魚哥是位賦能高手，第一次被魚哥吸粉，就是因?yàn)槊看温犕牯~哥的課感覺整個(gè)人激情滿滿。）

我感受到了魚哥傳遞給我的力量，讓我相信自己，我能行。我可以，但是要認(rèn)真，極致地付出。身體瞬間有了力量。我突然就明白我一直內(nèi)耗的原因，太感性，有太多感性的煩惱，總是為一句不恰當(dāng)?shù)脑?，或做過的一件后悔的事而自責(zé)。

貓叔說過不要有感性的煩惱。

所以這句話我每天都要在心理默念。

現(xiàn)在我的狀態(tài)就是：想說什么就去表達(dá)，想做的事就去做，如果沒有達(dá)到理想狀態(tài)就再去優(yōu)化自己的方法。

關(guān)注當(dāng)下，勇往直前。

微信名：小敏