雖然自己的球技打的很爛，但對(duì)這句話的真理性是絲毫沒(méi)有懷疑。

只有人放松下來(lái)?yè)羟騽?dòng)作才能做到位，球才能打得遠(yuǎn)，道理就如此簡(jiǎn)單如此樸素，但是很多人就是做不到。

或者是自己認(rèn)為已經(jīng)放松下來(lái)了，但實(shí)際上在動(dòng)作上還是有所變形，這不是真正的放松，這不是真正的松弛。

做人也是如此。

如果你每次都保持一種很緊張的狀態(tài)，你的人際關(guān)系也會(huì)隨著你本人的這種拘謹(jǐn)而緊張。

都說(shuō)你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)說(shuō)的也是這樣的道理。如果你自己緊張兮兮的，蝴蝶怎么敢落在你的這個(gè)花瓣上呢？

那剩下的問(wèn)題就比較簡(jiǎn)單了，就是如何才能讓自己放松下來(lái)呢？

第一，低姿態(tài)要低。

你身邊一定有這樣的朋友，明明不是明星，卻有很強(qiáng)的偶像包袱。

你沒(méi)有自己你認(rèn)為的那么重要，也沒(méi)有你認(rèn)為的那么出色，所以把姿態(tài)放低，心態(tài)放平。

你的身體也會(huì)因此而整個(gè)松弛下來(lái)，你的人際關(guān)系，以及你身邊的一切都會(huì)慢慢的變得柔軟，你的心情自然也會(huì)變得平靜，人也會(huì)因此而友善。

第二，別給自己提過(guò)分的要求。

我們都不是完人，我們都有各自的優(yōu)點(diǎn)，也有各自的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)和自己的缺點(diǎn)相處，讓自己變得不要那么鋒芒，該認(rèn)輸?shù)臅r(shí)候認(rèn)輸。

第三，別給他人提更高的要求。

和上一條一樣，你越是希望別人高看你一眼，你希望別人把你當(dāng)回事，你會(huì)無(wú)形中希望別人給予你更多關(guān)照，你才能更舒服。但這都是妄念，都屬于貪念。

俗話說(shuō)的無(wú)欲則剛，說(shuō)的也就是個(gè)道理。當(dāng)你有心理藏有某種欲望的時(shí)候，你的身體你的行動(dòng)都會(huì)因此而變形。

什么樣的人是不可戰(zhàn)勝的呢？是沒(méi)有過(guò)多欲望的人才是不可戰(zhàn)勝的。

所以為了讓球打得更遠(yuǎn)，打得更高，那就從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)著把心情放平靜，把心態(tài)放輕松吧。

不對(duì)自己和他人有過(guò)高的要求，把姿態(tài)放低。

放松，不意味著不重視。放松，不意味著松弛。

所以，當(dāng)我們感覺(jué)很緊張的時(shí)候，學(xué)著放松自己的手臂，放松自己的身體，進(jìn)而放松自己的心態(tài)。

身體充滿著悖論，你越放松卻越讓你越易成功。