讀《別再為小事抓狂》感悟

1.不要在情緒低落的時候分析問題

同樣的一件事情，會因為我們心情的好壞而完全不同。比如下雨天，心情好的時候覺得下雨天也可以那么的詩情畫意；心情不好的時候則覺得下雨時那滴滴答答的聲音聽著就讓人愁緒萬千。

同樣的一個人，也會因為我們心情的好壞而覺得TA時好時壞。比如我先生，在我心情好的時候覺得他哪哪都好，有缺點我也完全可以忍受或者忽略不計；在我心情不好的時候，覺得他哪哪都不好，一個缺點能立即被放大千萬倍，從而覺得這日子沒法過了。

是不是很可笑？我常常犯著這樣的錯誤卻不自知。下次當(dāng)我們情緒低落的時候，就不要去分析問題分析人生了，而是提醒自己：不要把問題看得太嚴(yán)重了，一切都會過去的。

如果在心情低落時真的有問題需要面對，不妨把問題放一放，先想辦法改善心情，等心情好一點再去思考再去做決定，這樣能避免很多錯誤的做法和決定。

2.你不可能做到讓所有的人都喜歡你

一直以來，我覺得自己過得并不開心。因為我總是有意無意地想讓所有的人都認(rèn)可我，喜歡我。可是我又不是人民幣，怎么可能做得到呢？不管我做得對與不對，總會有人不認(rèn)可不喜歡。

本來不認(rèn)可不喜歡也不是什么大事，可是我卻有點看不開。前段時間因為一些小事和別人發(fā)生一點語言上的沖突，被別人批了一頓。我當(dāng)時那個生氣呀，覺得明明自己沒有錯卻還被說，于是耿耿于懷。倒不是還記恨著那個其實對我來說無關(guān)緊要的人，而是在意在他的印象里，我肯定算不上好人了。

也是那個時候我突然意識到這個問題，我為什么要活成所有人眼中的好人？我為什么要得到所有人的認(rèn)可？這是不可能做到的，別說我了，隨便哪個名人都做不到啊。

理查德·卡爾森說：“我們越早接受這個必然的困境，知道我們不可能得到每個人的贊同，我們的生活就會越好過?！笔前?，我以前一直不肯接受這個事實，導(dǎo)致自己活得很累。以后我要做一個快樂的人，不再執(zhí)著于尋求別人的認(rèn)可，做自己就好了。