昨天表現(xiàn)比較好的方面：

1、早晨六點鐘起來麥肯錫方法學(xué)習(xí)了一個章節(jié)。

主要是關(guān)于麥肯錫的營銷方法。麥肯錫從來不做推銷，額是做營銷，對于醫(yī)院來說也是同樣的等病人上門，但是我們要做好營銷。借鑒到醫(yī)院上分為一下幾點：

1.1對于醫(yī)院的病人來說，有病的時候過來看病，沒病的時候，我們要給他們灌輸健康的生活方式，讓他們有病的時候能夠想到我們。我們可以通過小禮品、單頁等送給附近的村民。

1.2與潛在客戶要進(jìn)行非正式交流。

1.3最重要的一點就是維護(hù)好已經(jīng)在醫(yī)院有過治療的病人。具體方式可以通過病后電話詢問，指導(dǎo)，免費再次檢查等等。

1.4認(rèn)識附近其他醫(yī)院的人。了解競爭對手的信息。

2、吃飯早飯去健身了，再次學(xué)習(xí)強(qiáng)化胸肌的訓(xùn)練方法，今天的胸部很疼，說明昨天的鍛煉是有效果的。昨天健身的總結(jié)有以下幾點。

2.1健身不是騙自己去做動作，而是每個動作都要有相應(yīng)肌肉發(fā)力的感覺。這點很很重，注重肌肉發(fā)力感受。

2.2注重發(fā)力的同時也要注重重量，不要選擇太輕的重量，每次都是這樣，練完了也沒有什么感覺。既然增肌就要鍛煉的透徹。

昨天表現(xiàn)的不好的方便：

打游戲打了5個小時。看到王者榮耀挺行的時候，我很隨意的就關(guān)閉了提醒，因為特別喜歡王者這款游戲，所以之前打5、6、7、8個小時也是有的，甚至沒事的時候會玩到健康屏蔽的狀態(tài)。想想自己真的是太浪費時間了。況且對于打游戲來說，我從來都不是高手，很努力的研究分析，還是被別人給秒掉。沒有成為游戲高手的天分，也不想成為游戲高手，這么浪費時間的去打游戲?qū)嵲谑亲镞^。以后不能這樣了，一定要把所有的時間用在提高自己身上，說的大一點我要為了中國農(nóng)村的醫(yī)療事業(yè)，去努力。去幫助更多的人。

我的目標(biāo)在一下幾個方面：

1、事業(yè)：包含醫(yī)療事業(yè)和文化產(chǎn)品這兩方面。一定要有所成就。

2、健身：做一個外形完美的人。

3、寫作：心理學(xué)方面著書立說，旅行游記、成長進(jìn)化篇。

這三方面的事情，才是我要花大量時間去干的時候，以后一定不能浪費那么多時間去干一些無意義的事情。