背景》作息糟亂無(wú)邊，蹉跎焦慮，效率低下，方向迷茫，意義丟失，低價(jià)值感，低存在感，精力分散，想挖坑逃，討厭自己、瞎忙無(wú)趣...節(jié)奏凌亂、力不從心，無(wú)限拖延，內(nèi)耗斗爭(zhēng)，沒(méi)有存款，沒(méi)有女票也不敢有
這就是我當(dāng)下活著的狀態(tài)-身體活著、精神卻在流浪、靈魂在來(lái)回飄蕩，就像陷入在毫無(wú)錨點(diǎn)無(wú)盡時(shí)空，對(duì)自己憤恨》積累》這樣的活著》無(wú)法直視，無(wú)法認(rèn)同，無(wú)法欣賞，猶豫那么多年一直在原地打轉(zhuǎn)，浪費(fèi)了大把時(shí)光》開(kāi)始行動(dòng) 》不找借口理由》生命不應(yīng)該是在消耗的感覺(jué)而要燃燒綻放，生活應(yīng)該是多姿多彩，無(wú)限想象才對(duì)。
這些年來(lái)我都干了些什么？時(shí)間都到哪去了，就這樣繼續(xù)僵尸下去嗎，對(duì)這樣的姿態(tài)我是否無(wú)動(dòng)于衷？接下來(lái)的人生將要如何度過(guò)。 除了上班，沒(méi)人知道我是誰(shuí)，這種感覺(jué)在2014年達(dá)到頂峰，我想到了永久離開(kāi)，我去做了，因?yàn)榈牡拇_確沒(méi)什么可留戀，沒(méi)有、什么都沒(méi)有，然而生命那股不甘熄滅的力量止住了我，那種體驗(yàn):掙扎無(wú)望的同時(shí)心生憐憫。去醫(yī)院診斷為中度抑郁，我開(kāi)始讀心理書(shū)籍重新認(rèn)知、找答案-大致梳理：內(nèi)心細(xì)膩》心理營(yíng)養(yǎng)缺失》壓抑》感受力、生命力下降》情緒低落、不快樂(lè)、喪失意義》抑郁保護(hù)》原來(lái)掙扎的根源都源自需求》內(nèi)戰(zhàn)不止剪不斷理還亂。然后各種學(xué)啊，游泳、射箭、高爾夫、潛水、模型車(chē)漂移...，啥啥啥課程：心理成長(zhǎng) ，習(xí)慣養(yǎng)成、蔡康永的情商課、張德芬的修心課...結(jié)果更焦慮,只會(huì)感到無(wú)比渺小、更無(wú)力掙脫那個(gè)隱形的牢籠。核心問(wèn)題沒(méi)有得到解決，只是在轉(zhuǎn)移延緩而已。有輸入但是沒(méi)輸出，無(wú)法內(nèi)化轉(zhuǎn)換成自己所需
知道做不到跟不知道有什么區(qū)別，不行動(dòng)-然并卵-問(wèn)題依然在堆積。有沒(méi)有一種科學(xué)的方法、工具、思路、邏輯，可以有個(gè)線索、指引，進(jìn)而摸到那扇解題的門(mén)，比如把自己的各種舊模式重建，培養(yǎng)一個(gè)自己欣賞自己 的新模式》換一種姿態(tài)面對(duì)生活，怎么做才不會(huì)那么焦慮疲憊，現(xiàn)在活著的狀態(tài)糟糕-怎么改變，上班沒(méi)勁，做事沒(méi)動(dòng)力。來(lái)回?fù)u擺消耗寶貴的意志力直道精疲力盡，怎么理順，如何找到原因、提出正確方向的問(wèn)題。
我不喜歡雞湯、也不喜歡一堆堆理論，所以做個(gè)實(shí)踐者在合適不過(guò)了》先在路上，先動(dòng)起來(lái)然后找方法》思考+實(shí)干結(jié)合實(shí)干+思考，然后醞釀收集思考》行動(dòng)》反推》改進(jìn)》迭代》建一套自己的方法論、世界觀》實(shí)干易操作》在實(shí)踐中成長(zhǎng)》記錄下來(lái)，可以記錄的就有辦法提高》見(jiàn)證進(jìn)步》留下點(diǎn)自己的痕跡
收集了那么多人的思想、說(shuō)法和自己的領(lǐng)悟！我倒覺(jué)得人生的終極目標(biāo)就一個(gè):解決問(wèn)題! 拆解下來(lái)就是:發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、選擇問(wèn)題、解決問(wèn)題、避免問(wèn)題。繼續(xù)拆解就是成為自己》成長(zhǎng)便是核心[愛(ài)情亦是如此，好的愛(ài)情》成長(zhǎng)+成全(壹心理里的文章說(shuō)得，贊)]》哪來(lái)、做啥、去哪。到最終還是會(huì)回到那個(gè)我是誰(shuí)的問(wèn)題-最原始的驅(qū)動(dòng)力。
我的很大部分問(wèn)題是情感部分嚴(yán)重缺失，無(wú)法深入連接別人、很少的人際能量流動(dòng)。我稱(chēng)之為有家的流浪漢，為什么這方面對(duì)人這么重要，我開(kāi)始思考什么是人、什么是群體、什么是社交、什么是社會(huì)，什么是人性。。。最終我找到了點(diǎn)輪廓:人是環(huán)境的產(chǎn)物，一個(gè)人的存在毫無(wú)意義，沒(méi)有同類(lèi)的參照你什么都不是。群體的本質(zhì)》交流、交換、分享、合作、奉獻(xiàn)。 生活的意義就是:邊探索邊體驗(yàn)邊賦予邊修整，意義需要自己定義、維護(hù)。宇宙世界本來(lái)跟人生所謂的意義沒(méi)多大關(guān)系，反而我覺(jué)得是基因的演變刻出來(lái)》基因策略的表達(dá)和各種邊界的博弈，這么理解人性貌似也通
壓縮為更簡(jiǎn)單的詞》在群體中找到自己》而方式就是解決各種問(wèn)題
原則：?jiǎn)栴}即需求
問(wèn)題分自己的問(wèn)題，自己以外的問(wèn)題，重點(diǎn)關(guān)注自己的問(wèn)題，我的問(wèn)題就是我想成長(zhǎng)、各各方面的成長(zhǎng)，我現(xiàn)在遇到了哪些問(wèn)題，如何解決，困難點(diǎn)在哪。
這不》得到里的王爍-30天認(rèn)知訓(xùn)練營(yíng)-06怎樣才能達(dá)到任何目標(biāo)、筆記俠的要么進(jìn)化要么去死就提供了如何解題的指引參考》這不是很好的應(yīng)證了你想做、你在行動(dòng)的路上，方法遲早都會(huì)被你找到
第一，選擇目標(biāo)。目標(biāo)可以多個(gè)
第二，羅列出達(dá)成目標(biāo)途中有哪些障礙，有哪些問(wèn)題。
第三，診斷，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根本原因
第四，定制覺(jué)得可行的計(jì)劃去解決問(wèn)題。
第五，干干干。
反復(fù)迭代-分步執(zhí)行
2018/3/4
同名公眾號(hào):XRemold
