每天晚上散步的時(shí)候，總能看到廣場舞大媽人群里，其中有一個(gè)身體敏捷、步子輕快的大爺扭動(dòng)著他柔軟的身子，你能猜到他年齡看得出來應(yīng)該有70歲了。

特別想為他點(diǎn)贊，從他那神情看得出來，他很享受這種跳舞的感受。

像這樣的大爺，不是那種隨波逐流的人，他有自己生活態(tài)度，知道這樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對身體好，大部分的男人都比較害羞，很少有男的愿意主動(dòng)參與。

當(dāng)然這不代表別的男人就不愛運(yùn)動(dòng)，這個(gè)城市里的人都比較注重健康，溪邊的步行道上一到晚上7點(diǎn)左右就人來人往，都出來散步，快步走。

這個(gè)習(xí)慣非常好，健康的身體離不開每天堅(jiān)持的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)不僅僅是老年人，年輕也需要堅(jiān)持鍛煉，身邊現(xiàn)在許多工作人員，上班習(xí)慣爬樓梯，很少人坐電梯，有個(gè)妹妹說她堅(jiān)持天天上下班走樓梯，一個(gè)月下來瘦了不少。

身體是革命的本錢，為了讓我們能活動(dòng)健康點(diǎn)，從現(xiàn)在開始堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)吧。