大家好，我是宇宙公民第 13 屆高效閱讀蛻變營成員培，勵(lì)志做人生百分百的掌控者。

今日目標(biāo)：2021 年 6 月 24 日星期四，今天是審美的一天，今天是感恩的一天，不批判自己不批判別人。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：2021 年讀完 30 本書，6 月底讀完 2 本書。

今天高效閱讀維克多.弗蘭克爾的活出生命的意義。

弗蘭克爾說找到生命意義的三個(gè)途徑：做有意義的事，愛他人以及擁有克服困難的勇氣。

人的內(nèi)在力量是可以改變其外在命運(yùn)的，你無法控制生命中會(huì)發(fā)生什么，但你可以控制面對(duì)這些事情時(shí)自己的情緒與行動(dòng)。這和刺激-回應(yīng)相通。人的內(nèi)在力量是可以變強(qiáng)大的，而且強(qiáng)大的超出想象，足以改變其外在命運(yùn)的，這是我要努力的方向。

愛是人類終身追求的最高目標(biāo)，愛是直達(dá)另一個(gè)人內(nèi)心深處的唯一途徑。愛超越時(shí)空，超越靈魂。弗蘭克爾說有豐富的精神生活且比較敏感的人，能把惡劣的外部環(huán)境轉(zhuǎn)化成內(nèi)心豐富自由的精神生活，只有這樣才能在集中營那樣極端惡劣的外部條件中生存下來；詩歌、思想、信仰所傳達(dá)的偉大秘密的真正含義：拯救人類，要通過愛與被愛。世界上一無所有的人，只要有片刻的時(shí)間思念愛人，那么他就可以領(lǐng)悟幸福的真諦，愛是人類終身追求的最高目標(biāo)?；钪褪菫榱藧郏瑦圩约?，給予愛，生活在愛中。除卻紛紛擾擾，能夠有片刻安寧，一支香、一杯茶，感受內(nèi)心緩緩流淌的愛，特別幸福。

書中一位不久于人世的年輕女子，她說：感謝命運(yùn)給了我這么沉重的打擊。。。以前的生命糟蹋了。她和開出花朵的樹對(duì)話，她心中看到的：在這里，在這里，這就是生命、永恒的生命。和此生未完成很像，內(nèi)心在問究竟要付出多大的代價(jià)，才能看清活著的意義。

無限拉遠(yuǎn)的視角來看待你當(dāng)前的苦難，一個(gè)人失去了妻子和 6 個(gè)孩子痛不欲生，但當(dāng)他希望自己夠到天堂去和孩子相聚時(shí)，他就明白了他活著的意義，這是一個(gè)全新的視角。很多時(shí)候，需要轉(zhuǎn)換角色、調(diào)整視角、課題分離來調(diào)整內(nèi)心，讓自己活在當(dāng)下。

培養(yǎng)幽默感，并一種幽默的態(tài)度看待事物，是人在掌握生存藝術(shù)時(shí)學(xué)到的技巧。幽默是一種能力，它讓你總能看到生活的明亮面；它讓你即使面對(duì)生活的惡意，也能有喜樂的視角。幽默的人愛笑，愛玩，愛逗樂，愛把微笑帶給他人。

當(dāng)一個(gè)人勇敢的接受苦難的挑戰(zhàn)的時(shí)候，生命在那一刻便有了意義，上帝保存了你所有的眼淚，你所有經(jīng)過的苦難都會(huì)成就一個(gè)全新的你，那些打不倒你的終將使你變得更加強(qiáng)大，帶給你成長(zhǎng)的所有你經(jīng)歷的事情都是你應(yīng)該經(jīng)歷的，是來幫助你成長(zhǎng)的。