王歌：100%瘦身成功公式！

1、100%瘦身成功公式：

100%瘦身成功公式===100%意愿×100%方法×100%行動(dòng)。

100%意愿，就是達(dá)成瘦身的目標(biāo)強(qiáng)度指數(shù)必須是100%，而不是99%。

100%方法，就是為達(dá)成瘦身的目標(biāo)，必須千方百計(jì)地找方法（我們已經(jīng)提供了好的瘦身方法）。

100%行動(dòng)，就是為達(dá)成瘦身的目標(biāo)，必須全力以赴地100%的去行動(dòng)，不行動(dòng)一切等于零。

2、瘦身成功的第一要素是100%意愿！

瘦身成功的第一要素是100%瘦身意愿。100%的意愿，決定我們一定會采取100%的行動(dòng)，因?yàn)榈?9步放棄，那歸根結(jié)底只能證明一點(diǎn)：你只是對瘦身有興趣（減不減無所謂），而不是一定要瘦身成功，即不是真正的100%的瘦身意愿。

100%的瘦身意愿，100%的期望強(qiáng)度，這一切都在向我們證明；瘦身是決心、而不是找借口，只有強(qiáng)烈的決心，才能最終瘦身成功。所以，當(dāng)我們真的想要瘦身成功時(shí)，我們要發(fā)自心底的喊：“我要，我就能；我一定要瘦身，我就一定能減下去?！?/p>

因此，瘦身成功的公式現(xiàn)在似乎可以簡化為：100%瘦身成功=100%瘦身意愿。

3、你真的想要瘦身成功，或只是對瘦身有興趣！

現(xiàn)在，請你靜下心來3分鐘，仔細(xì)的想一想，你真的想要瘦身成功嗎？是一定要，或只是對瘦身感興趣（減不減無所謂），如果只是對瘦身有興趣，我現(xiàn)在可以明確告訴你，你一定是減不了體重。如果你自己不想瘦身、用中國的俗話說，神仙也幫不了你。

所以，現(xiàn)在就請你合上這本書，干脆放棄這艱辛的瘦身過程，那就由著性子繼續(xù)過你原來的肥胖生活吧，從此，不要再對任何人欺騙說“我太胖了好難看，我想瘦身”。

當(dāng)然，肥胖會導(dǎo)致壽命減少，這也是不可避免的……

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?------摘自王歌【心理減肥兵法】