長大以后，越來越多的人教導我們要學會控制自己的情緒，做一個成熟懂事的大人。

情緒的確是需要控制的，但控制不代表壓抑。

最開始看到顏真卿的《祭侄文稿》時，我只覺得通篇凌亂，而且是越來越亂，但是它被稱為“天下第二行書”。

安祿山叛變的時候，顏真卿的哥哥和他的幼子挺身而出堅決抵抗，以至父陷子死。安祿山戰(zhàn)敗以后，家人尋回了侄子顏季明的人頭，顏真卿對著裝著侄子人頭的棺木，寫下了此書。

情緒激動熱淚盈眶時，誰還記得書法技巧規(guī)章布局呢？悲情所至筆凝噎，無心作書化血淚。真情宣泄，千古傳世。

有人說：被壓抑的情緒永遠不會消亡，它們只是被活埋，并在未來以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。

負面情緒是正常的，并且是人類該有的情緒。所以，不必過分焦慮自己沒有成為那種遇到任何事情都可以冷靜自持的人，難過當然可以，不開心、掉眼淚也全都是正常的。

我們要做的，不是壓抑情緒，而是用合適的方式，合理地宣泄情緒。