要有生活目標，一輩子的目標，一段時期的目標，一個階段的目標，一年的目標，一個月的目標，一個星期的目標，一天的目標，一個小時的目標，一分鐘的目標。

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《吃掉那只青蛙》的作者博恩?崔西告訴我們，一個人對自己目標越明確，對實現(xiàn)目標的步驟越清晰，就更容易實現(xiàn)目標。成年人能實現(xiàn)自己目標的不到5%，對孩子而言，更是難上加難，如何幫助孩子實現(xiàn)目標呢？很簡單，博恩·崔西說只需要七步。

第一步：幫助孩子明確想要什么。學期剛開始，兒子就告訴我他最愛的足球這學期一定要提高顛球技術，他現(xiàn)在的顛球個數(shù)在隊里只能排前五，他想超過他們隊里最厲害的那個小朋友。

第二步：把你的目標寫下來。有了這個目標，我們拿出紙來分析，怎樣才能超過那個最厲害的小朋友，最厲害的小朋友當前可以不間斷顛球70個，再加上一學期的訓練，我們估計至少要100個才能超過他，于是我們就定下“顛球100個”的目標，目標明確、清晰、具體。

第三步：設定一個期限。我們約定本學期結(jié)束前達到這個目標，并設定3月底70個，4月底的80個，5月底90個的階段目標。

第四步：列任務清單。為了實現(xiàn)“顛球100個”，除了每周四次的基礎訓練，最好每天都能抽出10分鐘練習。清單能將目標和任務具象化。

第五步：清單變計劃。每周四次的基礎訓練很容易排上日程，按照老師要求的時間進行即可，屬于硬性時間，基本能實現(xiàn)。但是每天10分鐘的訓練屬于軟時間，很容易就忘記，怎樣才能保證完成？最后的方案是每天早上提前起床，上學之前顛球10分鐘。這樣分解以后會發(fā)現(xiàn)實現(xiàn)目標似乎是一件很簡單的事情了。

第六步：行動。Just do it。

第七步：每天解決一點問題，向目標前進。我們已經(jīng)堅持十多天了，每天進步一點點，期待學期結(jié)束的成果。

從目標制定到實現(xiàn)目標，七步搞定，就是這樣簡單高效。