喝風(fēng)辟谷，夫妻共修效果會更佳
大家好！我是來自遼寧沈陽的秋季黑，今年60了，作為一名男士有幸走進喝風(fēng)辟谷，真誠地感謝我的愛人——三行，是她把我拉入喝風(fēng)辟谷！
2017年秋冬，我的愛人開始學(xué)習(xí)辟谷時，遭到我極力反對,我說她競胡鬧，為了減肥一周不吃飯，讓我好擔(dān)心她身體！她強調(diào)說是和一位辟谷過的同學(xué)一起去，懇求我讓她去試試，就這樣我也無力阻攔了。到了訓(xùn)練營幾乎天天主動和我溝通，我懸著的心逐漸放下來。
通過我愛人的一些變化，尤其是她身體和性格的逐步轉(zhuǎn)變，我改變了對辟谷的許多看法，也能聽進去她講的一些辟谷的知識了。
2018年春季，在她極力推薦下，我先報名參加了一次線下聚會。非常感謝導(dǎo)師蓮如意，許可我報名參加了2018年7月9日的沈陽喝風(fēng)免費辟谷訓(xùn)練營，并辟谷7天。
時隔不到3個月，我又一次報名參加了 “十一”喝風(fēng)免費辟谷訓(xùn)練營！這次也辟谷了7天，共吃600克水果，喝2升水，未吃一點五谷。3天半在訓(xùn)練營學(xué)喝風(fēng)心法練功，后3天半在家邊工作邊練功辟谷。
兩次辟谷給我的好處頗大，精氣神更好了，臉變小了，臉部皮膚明顯有光澤，滑潤有彈性，不再那么灰暗了。同學(xué)們聚會時都說我變化很大呀！年輕、沒肚子、精氣神十足！讓我更加自信！
第一次辟谷7天，體重由81.6公斤減掉5.5公斤。相隔近3個月，第二次辟谷前體重反彈到80.4公斤，經(jīng)7天辟谷又減重到73.4公斤，減重7公斤。這兩次相比，第二次辟谷精神狀態(tài)明顯更好，只是身體有很輕微的乏力現(xiàn)象。
到第七天前后眼睛明顯感覺亮堂，走路的步伐明顯輕盈，可以正常工作。對水果的味覺沒有第一次辟谷那么鮮美。肚子總響，排氣增多。晚上睡覺時腿會抽筋，但不像第一次辟谷的時候白天也抽筋。在訓(xùn)練營期間確實越快走天行健，越精神，特別是跳舞、唱歌以及聽聽歌曲會更有精神！
血壓方面，我第一辟谷前（7月9日）用拜新同降壓藥維持血壓在140/85，辟谷后不吃降壓藥，血壓在121/82附近，比用藥時還好，正常血壓維持到7月23日。
在第二次辟谷前，經(jīng)歷2次近2個月出國考察、參會與旅游，沒有用降壓藥，血壓高159/89，進入辟谷第4天，還沒有下降，但在第4天通過大約10分鐘的大愛健身法，我是這樣與我的心臟說的：我的寶貝心臟您辛苦啦，一直為我日夜工作，給您造成了許多壓力。以后我一定學(xué)會照顧您。
讓我們一起放松，把血壓降下去呀。我們一起來放松放松……血壓真的降了下來，高壓降的最明顯，血壓可將到135/87，但效果不能保持，沒有第一次（與夏天可能有關(guān)）那樣可以把正常血壓保持下來。我堅信長期修煉一定會解決問題的。
血糖方面，第一次辟谷前血糖由10左右，經(jīng)7天降到7左右，是幾年沒有過的好水平。在第二次辟谷前血糖基本沒有反彈，維持在7.5左右。在第二次辟谷整七天后已低于正常值。
通過實踐看來，辟谷對人們共同追求的健康的益處是顯而易見的！從以上效果看起來，應(yīng)該說辟谷是比較簡單的，越多做準備工作就越容易可行！
按照喝風(fēng)團隊所講，練功比不吃飯重要，修德比練功更重要！不吃飯是容易做到的，學(xué)習(xí)喝風(fēng)心法就相對難了！這一點我也有一點感受，并也體驗到家里男士與妻子同修喝風(fēng)心法，效果就會變得更好一些！
在處理家庭關(guān)系，特別與孩子關(guān)系上我們是受益者！我們是有一個女兒的三口之家，我愛人對女兒那種愛真的是可以付出一切，她生怕女兒走一點彎路，要把自己所有積累經(jīng)歷、經(jīng)驗告誡給女兒、反復(fù)地說教……
可是，女兒接受的是新鮮的事物，有自己的理念和為人處事的方法，這樣難免就有代溝沖突。伴隨女兒的成長，在孩子教育和工作上我愛人和女兒經(jīng)常性發(fā)生激烈爭執(zhí)，這也讓女兒產(chǎn)生很大壓力，甚至皮膚都出了問題，一直得不到很好解決。
我愛人也想改變，在學(xué)習(xí)辟谷心法后有所改變，但并沒有根本轉(zhuǎn)變。
作為爸爸，我心情也很難受，之前不會關(guān)心關(guān)愛女兒！慶幸我后來也走進了喝風(fēng)辟谷，學(xué)了喝風(fēng)心法之后，我和女兒談心交流，女兒也吐露了心聲，我和女兒走的更近了。
另一方面，我愛人也學(xué)會一些愛孩子的方法，明白了要充分信任孩子的能力、尊重孩子的觀念，不應(yīng)強迫孩子按照父母的意愿行事！
她找到了自己在處理與女兒關(guān)系方面不當(dāng)?shù)牡胤?，?yīng)該說我愛人在對待女兒的態(tài)度上有了根本轉(zhuǎn)變，這與我的介入也有很大的關(guān)系，她們娘倆有了更多的歡聲笑語。我們還要不斷學(xué)習(xí)喝風(fēng)心法，不斷夫妻共同修煉，讓我們的家里一直充滿著歡樂幸福的氣息。
我粗略統(tǒng)計，現(xiàn)在學(xué)習(xí)喝風(fēng)辟谷的男士約占15%，一個和諧家庭男人也有著特別重要的作用。
為此，我極希望女士們多多引導(dǎo)男士加入喝風(fēng)辟谷，學(xué)習(xí)并踐行喝風(fēng)心法，這不僅更有助于建立和諧家庭，也有助于提升男士健康水準。祝愿更多有緣男士走進喝風(fēng)辟谷，收獲健康和幸福！
我今天的分享先到這里，謝謝大家！
