今天風(fēng)和日麗，春光明媚，中午在太陽(yáng)下曬了半小時(shí)，竟然身上微微出了些汗。好久沒(méi)有這樣曬太陽(yáng)了，在早春在陽(yáng)光下，曬得全身暖融融的，這也是一個(gè)非常幸福的小確幸呢！≧?≦
其實(shí)曬太陽(yáng)的好處是非常多的，除了大家熟知的增加維生素D有補(bǔ)鈣的效果以外，還可以消滅皮膚上的細(xì)菌治療皮膚病。在太陽(yáng)下每天曬半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的后背，可以排除體內(nèi)的寒氣，這在中醫(yī)里邊稱(chēng)為天灸。說(shuō)到中醫(yī)，我是中醫(yī)的忠實(shí)粉絲！受一位中醫(yī)朋友的影響，我從幾年前開(kāi)始就在學(xué)習(xí)中醫(yī)的理論，實(shí)踐中醫(yī)的治療方法，自己也積累了一些心得體會(huì)。
中醫(yī)也稱(chēng)為漢醫(yī)，歷史非常的悠久，屬于我國(guó)的古老的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。其實(shí)在原始社會(huì)就開(kāi)始有人使用中醫(yī)的方法治病，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期中醫(yī)理論就已經(jīng)基本形成了。中醫(yī)的治療方法有砭石、針刺、湯藥、艾灸、導(dǎo)引、布?xì)?，祝由等?，F(xiàn)在我們一說(shuō)到中醫(yī)，大家都想到的是中醫(yī)開(kāi)方子煎藥，其實(shí)中醫(yī)是這幾種方法的綜合運(yùn)用。然而會(huì)綜合運(yùn)用好這幾種方法的中醫(yī)已經(jīng)非常少了。一提到中醫(yī)，總是有朋友跟我說(shuō)中醫(yī)太慢了，我覺(jué)得只是他們沒(méi)有遇到好中醫(yī)。著名的《黃帝內(nèi)經(jīng)》在研究人的心理學(xué)、病理學(xué)、診斷學(xué)、治療原則和藥物學(xué)上面的成就是非常大的。所以，要想學(xué)好中醫(yī)熟讀并且理解《黃帝內(nèi)經(jīng)》是非常的重要的。
我自己僅僅是了解了一點(diǎn)中醫(yī)的理論和方法的皮毛，還處于菜鳥(niǎo)級(jí)。不過(guò)，在用砭石和艾灸治療一般的感冒咳嗽方面，我已經(jīng)很有心得。在我自己身上實(shí)踐的結(jié)果，是感冒不用去醫(yī)院了，用艾灸和泡腳基本上就可以解決。如果真的要達(dá)到非常好的健身效果，還需要運(yùn)動(dòng)，心態(tài)調(diào)整，飲食起居調(diào)整和堅(jiān)持艾灸。中醫(yī)里面的運(yùn)動(dòng)，就是一些導(dǎo)引術(shù)，比如太極拳、八段錦等，比起跑步、打球等健身的效果更好，并且不會(huì)對(duì)肌肉韌帶產(chǎn)生傷害?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句話(huà)叫做：上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病。所以高明的中醫(yī)能通過(guò)望聞問(wèn)切，觀察到一個(gè)人可能會(huì)得什么病，從而采取積極預(yù)防的措施。如果病人已經(jīng)出現(xiàn)了很明顯的癥狀，醫(yī)生會(huì)根據(jù)這些癥狀判斷病情和原因，防止病情繼續(xù)惡化，同時(shí)運(yùn)用綜合的治療方法，使病人逐漸恢復(fù)健康。
中醫(yī)是非常強(qiáng)調(diào)自然環(huán)境對(duì)人的影響。自然界的現(xiàn)象中醫(yī)把它們歸納為五行，金木水火土，五行又對(duì)應(yīng)人的五臟六腑，肝屬木、心屬火、脾屬土肺屬金，腎屬水。五臟與五行相生相克，保持相對(duì)的平衡和穩(wěn)定，人就是健康的。如果五臟與五行發(fā)生失調(diào)，出現(xiàn)太過(guò)、不及或者反侮，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。中醫(yī)通過(guò)針灸、湯藥，按摩、導(dǎo)引術(shù)、心理調(diào)整綜合方法調(diào)節(jié)各個(gè)系統(tǒng)之間的平衡，使病人恢復(fù)健康?，F(xiàn)在會(huì)熟練精準(zhǔn)地使用這些方法的中醫(yī)并不多見(jiàn)，常見(jiàn)的是僅會(huì)使用其中某一種方法的醫(yī)生。使用這些方法還要精通人體經(jīng)絡(luò)和時(shí)辰，恰到好處，不多不少，對(duì)于醫(yī)生的水平是很大的考驗(yàn)?？上攵弥嗅t(yī)是多么的難得！也可以說(shuō)是可遇不可求。
我個(gè)人認(rèn)為學(xué)習(xí)一點(diǎn)中醫(yī)理論是非常有必要的。我們自己如果學(xué)習(xí)一點(diǎn)導(dǎo)引術(shù)、艾灸、飲食習(xí)慣和心態(tài)調(diào)整，也可以做到預(yù)防疾病，甚至治療一些小病，阻止重病惡化。更希望有更多的朋友能夠了解中醫(yī)，讓我們古老的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大！以上僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，如有不同意見(jiàn)請(qǐng)理性探討。如果有誤希望專(zhuān)業(yè)人士指教！=^_^=
