當(dāng)老師帶有磁性的聲音在全場回蕩，當(dāng)汗水一層層濕透衣服，當(dāng)內(nèi)心的傷痛被無意觸碰而一次次淚流滿面，當(dāng)我和同伴緊緊擁抱在一起，當(dāng)我像蝴蝶一樣在場內(nèi)自由穿梭，當(dāng)我看見每個人臉上的微笑，我知道一切都在恰到好處的發(fā)生，如同我們在這個周末不約而同的相聚在這里。
五律禪舞，我自己跟著音樂練習(xí)了幾個月，身體由僵硬漸漸變得柔軟，心也跟著靈動起來。我知道，往后余生，我已經(jīng)與它結(jié)下不解之緣。
在老師的詳細闡釋下，我更加深刻理解了流動中腳踏大地的穩(wěn)定和堅實，懂得了斷奏中的拒絕和力量，懂得了混亂中拼盡全力抖掉一切的酣暢淋漓，懂得了抒情中用身體作畫的飄逸，懂得了靜止中的空靈與無我。
在互動環(huán)節(jié)中，老師讓沒有伙伴的人舉起手到處去尋找，而不是在原地等待，這讓我學(xué)會在面對困境的時候要積極尋求幫助而不是坐以待斃。
當(dāng)很多人在一起舞動的時候如何從空隙中間靈巧穿梭而不至于影響到他人，使我懂得了人際關(guān)系中的變通以及邊界。
老師說不要固定在一個地方舞動，于是我像水一樣到處流動，去探索未知的空間，于是，我看到了很多和我完全不一樣的舞姿。原來邁出去那一步并不難，我有了更多探索未知世界的勇氣。
當(dāng)我希望和我的伙伴有更多的目光交流時，我發(fā)現(xiàn)她似乎更沉浸在她自己的世界里，在覺察到每一個人都有自己的行為習(xí)慣，不需要去取悅或者迎合誰的時候，我開始更加專注自己的身體。
在分離練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己也可以暫時不用顧及伙伴的存在而游離到其他地方，原來分離并沒有想象中那樣孤獨和寂寞。
是的，身體是生命饋贈給我們最好的禮物，通過身體的舞動，我們可以和自己更好的連接，也可以更多的感知自己情緒的變化。
無論世界發(fā)生什么，我們都是最好的舞者，一個只取悅和覺察自己的舞者。
最后，感謝所有為此辛苦付出的工作人員，以及所有陪伴我們共度兩天美好時光的家人！愛你們！
