20190513—20190519周復(fù)盤
〈60周〉
文｜過云雨
學(xué)習(xí)
001【閱讀】
《幸福課》
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
002【分享】
190515 -190519 一稼老師學(xué)習(xí)力01-04
190514 樂樂老師分享
190515 John分享
003【音頻】
《心理學(xué)課》
《羅輯思維》
輸出
001【今日剽悍】
? D473
〖碎碎念〗
每日復(fù)盤持續(xù)完成。
002 【每日一思】
D409
003【散文隨筆】
《拆解文章|被兒女抱怨，是母親逃不開的宿命》
《越努力越幸運(yùn)｜學(xué)習(xí)力復(fù)盤D1》
《我手寫我心｜學(xué)習(xí)力復(fù)盤D2》
《知行合一｜學(xué)習(xí)力復(fù)盤D3》
《溫故知新｜學(xué)習(xí)力復(fù)盤D4》
004【記錄美好】
感恩日記 D295
一日三好D14
005【晨間日記/每天五分鐘】
D317
006【每日精進(jìn)】
D157
007 【積極主動(dòng)|自省清單】
D1
008英語
①懂你英語打卡30分鐘? D134
②單詞斬過關(guān)單詞25個(gè)? D185
009復(fù)盤
周復(fù)盤 W60
周得到? W58
具象復(fù)盤 W08
運(yùn)動(dòng)
001散步
1.41公里 1天
002靠墻站
晚飯后洗碗、站立10分鐘
保養(yǎng)??
001敷面膜?
002敷眼膜?
每日蒸汽眼罩30分鐘
003 水?
夏季來臨，喝水解渴
004泡腳?
005娛樂?
本周娛樂時(shí)間減少，為兩大訓(xùn)練營做好準(zhǔn)備
過云雨說：
一周總結(jié)：
這一周收獲頗多，因?yàn)樵絽⑴c越收獲，越篤信越幸運(yùn)。
第一要?jiǎng)?wù)保證充足的睡眠，好的精力才有助于完成高質(zhì)量的復(fù)盤任務(wù)。
通過第一輪的學(xué)習(xí)力復(fù)盤，感覺對【積極主動(dòng)】有了更大的認(rèn)識(shí)，通過周日加入自省清單，每日三問，相信真正落實(shí)到積極主動(dòng)，不斷錘煉自己積極主動(dòng)的能力。
一切的收獲在于主動(dòng)爭取，加油，動(dòng)起來，肯定獲得最佳成長。
越參與越幸運(yùn)，認(rèn)真復(fù)盤、拆文章，期待六月收獲學(xué)習(xí)力更強(qiáng)的自己。
下周計(jì)劃：
001 看書+讀書筆記
002 運(yùn)動(dòng)30分鐘
003 每日一思+今日剽悍
004 每周復(fù)盤、周得到
005 晨間日記+感恩日記
006 小隨筆
