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內(nèi)容：晨間閱讀? 育兒分享 心靈成長 探尋自我 讓心回家

晨間閱讀第一期閱讀書目：非暴力溝通?

閱讀目的：讓我們帶著覺察，感受生邊的美好，讓愛融入生活！

今天開營的第一天，很感謝幾位伙伴的分享學習目標，學習目的 ，學習方法 以及非暴力溝通的知識結構

聽到了：胡楊分享 學習目的：喜歡有選擇的生活，而選擇源于認知，學習可以擴大認知，提升思維。

學習的幾個維度一步步去達到：學有所獲， 學有專長，學習合一，學以變現(xiàn)

學習方法：向書本學習-----提高學習力

向實踐學習------升級本領

向他人學習-----提升合作力

向自己學習（復盤，反?。?-----提升思維力

閱讀方法：1.提煉關鍵詞，將一章節(jié)的關鍵提煉出來，最后將關鍵詞串聯(lián)。

2.五行標心讀書法：將大納列出來，自己有觸動的文字都可以記錄下來，然后回頭總結成金句。

3.帶著問題去讀書，先瀏覽目錄，本書你需要解決什么問題？每解決一個問題就是一個收獲

4.堅持復盤，沒有記錄就沒有發(fā)生，書中學到的可以記錄一下，一個星期或一個月再看看。

劉華：如果一個人如果要有10倍速成長，要有關鍵性差異，比如為什么我們在過往的學習中，在臨近考試時所學的記記憶最深刻。逼自己成長，持續(xù)輸出。從自己最成功的，最擅長的地方開始。

最有效的學習方法：解釋? 示范? 糾正 重復 輸出

曉瑞：分享了我們學習最高境界：我中有書，書中有我。

趙悅博：學習方法，會將書的提納先列出。

非暴力溝通的知識結構：比成一棵樹? 從根部起 ：自我連接----四要素（觀察，感受，需要，請求）產(chǎn)生了心與心的連接構成了樹干-------傾聽（安靜的聆聽，語言反饋構成兩個小分支）+誠實表達形成大樹的兩個分枝。當內(nèi)部一切都豐盛了最后有了愛的語言。

四要素僅是我們這個樹干的添加劑，就如做蛋糕時的奶油！

明天的計劃讀：二三四章，流程;先靜心冥想10分鐘，相關視頻6分鐘 再是一起閱讀，最后半小時一起分享輸出收獲。