? ? 背景：雖然期中考試，兒子的成績與名次保持穩(wěn)定，但與年級前三名的分數(shù)差距太大，而且出現(xiàn)了偏科苗頭。找借口不如找方法，正值青春期的你，現(xiàn)場交流經(jīng)常與我頂牛，不喜歡我和你娘的嘮叨，只有采取此種方式向你提醒，不管你是否認真看，但我會認真的說出我的心里話。我想，將來的某一天，你一定會認真看的！

孩子：

? ? ? ? 因為各種原因，談話中斷了幾天，接著前幾天的話題，今天接著聊！

? ? ? ? 你肯定會說，成績好不好和體育鍛煉有什么關(guān)系？

? ? ? ? 不知道這個比喻是否恰當，一臺車要跑得快，發(fā)動機是核心，輪胎、剎車等各種零部件都圍繞著發(fā)動機去工作，加上燃料就能跑，但不可缺少的還要有各種潤滑油去潤滑，這樣這臺車才會跑得快、跑得遠。

? ? ? 如果人就是一臺車，那么大腦就是發(fā)動機，四肢等其它器官就是零部件，老師上課講的知識就是燃料，有了這些，人就可以生活了，就像車可以開走了一樣。但是，沒有潤滑油，體育鍛煉就是那些潤滑油，人不鍛煉，就好比不給機器加潤滑油，時間長了，各種零部件就會生銹。

? ? ? 當然，這個比喻有一定的局限性，但是也足以說明體育鍛煉，絕對是人每天所必須的。

? ? ? 要用體育鍛煉來調(diào)動身體內(nèi)的激情。至上網(wǎng)課以來，你每天的體育鍛煉時間根本達不到一個小時?？赡苁悄阕鳂I(yè)太多，沒時間，但這個不能成為影響鍛煉的理由，時間就像海綿里的水，擠擠總是有的，課間做三十個下蹲，二十個擴胸，再做二十個俯臥撐的時間還是有的。做這些活動，根本不會影響你的作業(yè)進程，反而會提神，讓你的腦筋能夠換一換，讓你的思維更寬闊一些。

? ? ? ? 要用體育鍛煉來提升你合理利用時間的本領(lǐng)。俗話說，磨刀不誤砍柴工。一天只有24小時，8小時睡眠，其實時間除了學(xué)習，還要安排一些其他有意義的事，你想想，各種球類，各種體育器材，你會玩幾種？我們每天晚上趕你出去玩一會兒，你也不想動，總以作業(yè)完不成推脫。其實并不是時間不夠，一方面是你沒有調(diào)動起運動的激情和興趣，另一方面就是在時間安排上還不夠合理，每天晚上從七點到十點，每50分鐘，休息10分鐘，這10分鐘就應(yīng)該全心全意的玩兒，玩舒坦了才有利于下50分鐘的學(xué)習。玩好并學(xué)好，那也是一種本事。

? ? ? 要用體育鍛煉來塑造你帥氣的身材。再過幾年你就長大成人了，目前正是長身體的時間，這個時間不鍛煉，是長不了大個子的。鍛煉是為了讓你長得更高，身板更直，體型更美，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，讓你將來在女生面前能有絕對的自信，隨時都可以說“咱不但有才華，外表還很帥氣”。等將來可能出現(xiàn)“狼多肉少”的時候，你能多一些競爭的優(yōu)勢。

? ? ? ? 要用體育鍛煉來培育你的責任和擔當。男人是家的主心骨，將來你是要擔當家庭重任的，敏捷的思維、快速的反應(yīng)、結(jié)實的臂膀都是不可或缺的。都知道鍛煉很累，長期堅持很苦，但只有鍛煉才能強健體魄，提升在錯綜復(fù)雜局面時的判斷能力，在遇到困難能及時做出協(xié)調(diào)、準確、迅速的反應(yīng)。你可能沒明白我的意思，我是想說：萬一將來在遇到打架等事兒時，能打贏，不吃虧！當然我是說的萬一啊，咱千萬不能主動挑事兒啊。

? ? ? ? 我們知道，你在學(xué)習上是自覺的，但是人除學(xué)習好外，還要身體好才行，也只有身體好才能把知識發(fā)揮得更好。體育鍛煉和學(xué)習一點不沖突，只要合理擺布時間，提升鍛煉的興趣，就能做到學(xué)習和鍛煉兩不誤。

? ? ? 用鍛煉來激發(fā)激情，從而提升學(xué)習效率，這也是“絕招”，用好了這一招，力量能翻一番。