界限的概念，最初由心理學家庭治療大師Minuchin提出，用來界定家庭里每一個系統(tǒng)該如何互動。
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簡單講就是，婆家不該干涉夫妻生活和孫子輩的管教，子女不該隨意介入父母的爭吵。家庭中的每一個關(guān)系都有自己的獨立性，同時又可以和這個關(guān)系外的其他人交流。當家庭界限清晰，父母會各司其職，孩子既獨立又有歸屬感。
隨后，這個概念拓展到了更廣泛的人際關(guān)系中。當你可以在家庭中保持獨立并彼此尊重，那么在其他關(guān)系里，就能拿捏分寸，不會輕易受別人影響，擁有人際關(guān)系的自主權(quán)。
相反，在界限不清的家庭中長大，這種相處模式會如影隨形，被不自覺地帶到別的人際關(guān)系中。職場、伴侶、親子、朋友關(guān)系等會受到不同程度的影響。
例如，你父母經(jīng)常干涉和控制你，這種相處模式很容易讓你在職場上變成“老好人”，不敢發(fā)表自己的意見，特別是面對上司或者氣場很強的人，即使對方提出不合理要求也不敢拒絕。只能靠吐槽或者隱忍來緩解認慫帶來的憋屈和不滿，久而久之，工作上的積極性與成就感就會大打折扣。
