洗澡是一件很日常的事，很多人洗澡都是習慣性的從上到下，或者是泡浴缸，今天小編要告訴大家一些大家可能很少聽說的關于洗澡的正確方法，來看看你這些年洗澡洗對了嗎？

洗澡的順序

第一步：洗臉

經過一天的戶外活動，會有很多臟東西積累在臉部，不及時清除，這些臟東西會隨著毛孔的擴張而進入皮膚的深處。長此以往，毛孔中的臟東西就越來越多，毛孔會被這些臟東西撐的越來越大，不利于皮膚的清潔和健康。

第二步：洗身

洗了臉之后就該清潔身體了。洗澡的時候水溫不能太高也不能太低，水溫控制在40℃左右即可。溫度過高，全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易缺氧。溫度太低，皮膚毛孔緊閉，不利于清除污垢。洗澡的時間最好控制在20分鐘以內，洗澡時間長了容易導致缺氧、缺血。

第三步：洗頭

洗完身體后，頭發(fā)在蒸氣的氤氳中曾經得到充分滋養(yǎng)，此時，洗頭的最佳時辰就已來臨。最后，用清水完全沖淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。

6種情況不宜洗澡

血壓過低的時候不宜洗澡。水溫高，容易使人的血管擴張。血壓過低的人容易出現(xiàn)腦供血不足，容易虛脫。

體質差的妹子不要洗冷水澡。體質差的妹子本來抵抗力就低，洗冷水澡容易被冷水刺激到，引發(fā)感冒。

酒后不宜洗澡。酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀。

勞動后不宜立即洗澡。不管是腦力勞動還是體力勞動，最后休息片刻再洗澡，不然容易引起心臟、腦供血不足的情況。

發(fā)燒不宜洗澡。這個時候身體比較虛弱，容易發(fā)生意外。

飯后不宜立刻洗澡。飯后洗澡會讓周圍血管，血液重新分布，可能造成消化不良等。