最近身體每況愈下。反觀近半年，止痛片吃地比以前勤了，感冒發(fā)燒咳嗽比以前頻繁了，甚至還得了有生以來的第一次肺炎。

同事們都覺得我很不容易，一是帶孩子累到了，畢竟家有兩個孩子，兩個男孩子，兩個生活、玩樂、教育都我一個人管的男孩子。二是工作上不省心，領(lǐng)導(dǎo)要求高，團隊人多事雜，啥都要管。大家都超級同情我，也都很佩服我。

其實，我的累我的病跟孩子沒有關(guān)系，相反，跟孩子在一起，尤其是被2歲多的小寶，恨不得24小時像樹袋熊掛在樹干上一般地依賴著，讓我絕大多數(shù)時刻都覺得很幸福，辛苦無從談起。

其次，我的累我的病跟工作也沒有關(guān)系，雖然現(xiàn)在團隊成員越來越多，國家對我從事的工作領(lǐng)域要求越來越高，我的責(zé)任也越來越重，但我相信自己能夠游刃有余地接受并處理工作上的一切挑戰(zhàn)。因為我有一個信任我、認可我、最大程度放權(quán)給我、同時也不忘積極為我爭取各種利益的領(lǐng)導(dǎo)。還因為我有一個凝聚力高、積極向上、努力奮斗的團隊，雖然我時不時會成為他們的情緒垃圾桶，但是，我知道，他們足夠信任我，他們也一直很盡力。

我知道，我的累我的病是自己造成的：

1、年過40，雖然青少年時曾經(jīng)專注于體育運動，身體很好，但畢竟歲月不饒人，抵抗力已大不如前

2、生活作息沒有規(guī)律，每晚十點后待孩子們睡著了，肆意揮霍這難得的一天中唯一的“自由時光”

3、事情太多，精力有限，結(jié)果導(dǎo)致很多事情不斷被拖延，內(nèi)心一直在逃避、一直在焦慮，消耗了巨大的能量

全年陪伴群上一直看到老師和很多小伙伴早起看書晨跑，甚是敬佩，只是不知該如何入手，不舍放棄每天唯一的“自由時光”。最近偶然在喜馬拉雅上聽到了葉武濱老師講的時間管理課程，異常認可，決定從今天開始：

1、將所有事情趕出大腦，通過日歷和情景清單的方式進行記錄，并執(zhí)行。大腦是CPU，不是內(nèi)存，大腦是用來處理事情的，不是用來記錄事情的。

2、高能要事，集中精力做好重要的事情，并將重要的事情做到極致，不再妄想所有的事情都去做。

3、一天之計在于晨，一晨之計在于起，每天晚十早五，晚上十點睡覺，早上五點起床，閱讀，后續(xù)加入晨練內(nèi)容。

今天是我堅持晚十早五的第二天。

謹(jǐn)以此貼為據(jù)，見證并監(jiān)督我的時間管理（精力管理）之旅。