查爾斯·斯特里克蘭原本是一個(gè)朝九晚五的中產(chǎn)，有一個(gè)幸福的家庭，妻子?jì)寡?，一子一女相伴。在四十歲的那年，毫無征兆的拋棄妻子，一個(gè)人遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)。有人說他是帶著小情人跑了，各種八卦涌起，卻未曾料到，這個(gè)木訥的看起來本本分分的男人，這么瘋狂的舉動(dòng)，不是為情，而是為了聽從內(nèi)心的召喚。他蝸居在一間極簡陋的出租閣樓里，饑不果腹，潦草生活，卻以極大地?zé)崆殚_始學(xué)習(xí)繪畫，從零開始。 他輕賤女人，傷害背叛朋友，極端自私，暴戾，卻唯獨(dú)對(duì)繪畫執(zhí)著，以至于看起來似乎瘋狂的執(zhí)著，放棄所有一切，不顧所有一切，只聽從自己內(nèi)心的聲音，而這，讓他不自覺的忽略了周圍的環(huán)境、人物甚至自己的肉身，在繪畫中，他找到了與靈魂對(duì)話的途徑，也是極端快樂的源泉。 美國心理學(xué)大師米哈里·契克森米哈賴創(chuàng)建了最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)，他在《心流》這本書中首次提出“心流”的概念：“心流”是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下，你甚至感覺不到時(shí)間的存在，在這件事情完成之后我們會(huì)有一種充滿能量并且非常滿足的感受。 心流不是雞湯，而是讓你保持專注高效、幸福感翻倍的科學(xué)。 而我們大多數(shù)人的焦慮都是因?yàn)椴话灿诋?dāng)下，又不甘從頭再來，一邊是內(nèi)心的呼聲，一邊的世俗的牽絆。而生活在未來，將是奪走你幸福源泉的最大殺手，而找到心流，是我們前半生最重要的必修課程。專注于正在發(fā)生的，接受正在發(fā)生的，就是對(duì)心靈最好的字樣。 去除雜念，專注唯一。感受內(nèi)心的自己，做那個(gè)真實(shí)的自己。