一、本周計劃
1.做早起訓練營招生計劃
2.英語口語效率提升到 80分
3.古箏熟悉<故鄉(xiāng)的親人>并錄像
4.聽書五本
6.完成<思維力>后半部分
7.買一件心儀的物品
二、完成度
1.英語口語效率達到80分
2.古箏錄制<故鄉(xiāng)的親人>
3.聽書五本
4.做訓練營招生計劃，但以失敗告終
5.思維力沒有完成
三、為什么
1.這一周任務只完成了一半，因為本職工作任務較多，另外閱讀紙質(zhì)書的熱情極低，練古箏的熱情高漲，隨心一點也無妨，實在看不進書，也可以用聽書來代替，不用逼自己太緊。
2.早晨效率還是提不上來，一來沒有提前一點晨間日記，而來做早餐的時間花費太多，沒有辦法集中精力吃，只能聽書，效率不高，還沒找到改善的方法，因為全家人吃得東西都不一樣，很難統(tǒng)一。
四、給自己時間管理的建議
1.在家里動作太慢，通常一件事要反復做才能做好做完。下次一次性把事情做好，提前規(guī)劃好。例如，今天吃什么，衛(wèi)生怎么打掃。
2.晚上繼續(xù)早睡，精力管理是一切管理的前提和基礎，無論白天是否吃完青蛙，晚上都不安排任務，下班回家只有吃飯，洗漱，陪娃三件事。初見成效。三天都在11點睡覺。
五、感悟
1.這一周實施了早睡早起訓練營的招生，讓我感慨特別大，也看清了自己影響力的現(xiàn)狀。過去，有時候會活在自我膨脹里面，覺得自己做得很好，很多人羨慕佩服自己，其實不然，自己還遠遠沒有好到可以影響別人的地步。不過，這又怎么樣呢？我影響不了別人，說明我的影響力還不夠，那我就繼續(xù)做好我自己，而不是去責怪我的好友為什么不來幫助我，為什么平時經(jīng)常給我點贊加油的人也不來加入我的組織，這一切的一切都是因為自己的影響力還遠遠不夠而已，這個事實非但沒有讓我消沉，感覺沒面子，反而讓我更清晰地認識到了自己還有很多東西需要去學習，更加完善自己，將一件事情做到極致，才有說服力，這就是<反脆弱>。
2.縱觀那些影響力比較大的小伙伴，比如小美老師，向麗，寶娟，燕云，他們都有一個共同的特點，那就是善于表現(xiàn)正能量。有激情，這樣的人天生就有幾分影響力，加上后天的努力，領導力可見，自己在這方面是欠缺的，所以從現(xiàn)在開始，我也會在朋友圈多發(fā)一些自己的生活，正面的，立志一些的事情，好好經(jīng)營自己的朋友圈，這是你的一個窗口，展示什么，別人就看到什么，一定不能做那個封閉的，孤芳自賞的白天鵝。
3.本周思維，情緒，格局有了一個大大的提高，感覺自己在慢慢地開悟，越來越能夠正視自己，覺察自己，但是昨天情緒有了一個回潮，一整天都在低谷里，思維又朝著負面的方向延伸，晚上，我通過冥想一個多小時，終于將自己的情緒線拉回到了正向思維，這件事對我的感悟是，更深切得感受到了思維對情緒的影響之大，如果陷入負面情緒，看什么東西都是厭煩地，焦慮的，而一旦思維掰過來，一瞬間周遭的一切都發(fā)生了變化，可愛生動起來了，就有這么神奇。我很慶幸自己可以改變過去的思維慣性，感恩遇見所有遇見的人和事。把我從一個負面情緒的人拉回來，當然也得感謝我自己，是我自己的努力將自己帶出來的。
六、下周計劃
1.英語效率達到85分
2.每天跑步3公里以上
3.聽書五本
4.買一件心儀的物品，滋養(yǎng)精神世界
5.十點鐘睡覺
