疫情之下，處境并非是最重要的，重要的是你想要什么

這次的疫情，是我有意識以來，參與的第一次全民災(zāi)害事件。

年二十七我從廣州回老家（坐標(biāo)廣東省內(nèi)）。即使疫情已經(jīng)在全國蔓延開，但我仍然像往年一樣，堅持待到年初六，就收拾行李坐大巴回了廣州。

當(dāng)天坐車人不多，十幾個，大家識趣地隔著位置坐。我戴了兩個口罩，不敢吃東西，不敢上廁所，一路上心情忐忑。

到了廣州車站，長達(dá)六個小時的車程，實在憋不住，上了個公共廁所。后來聽新聞里說從確診患者的尿液中檢測出冠狀病毒，我提心吊膽了很多天。

車站不宜久留，我拉著行李箱，走了一小段路，才攔到一輛出租車。

一路飛奔。當(dāng)晚回到租住的城中村，已經(jīng)八點多。村口被封住了，只留了小小的一條縫。有四五個工作人員在登記巡守。我拿出身份證簽了名，測了體溫，才給放行。

接下來，村里幾乎每天都有無人機(jī)在屋頂來回旋轉(zhuǎn)，放廣播，提醒大家不要出門。

我和老公很配合。不過，從家里帶上來的食物吃得差不多了，老公只能隔幾天負(fù)責(zé)出門買菜，買些生活用品回來，偶爾取下快遞。

我們廚藝不佳，兩人輪流著做飯，剛開始還好，但是吃久了，實在乏味。后面幾天，實在吃不下去了，我慫恿老公點了一次104元的麥當(dāng)勞套餐。

那晚，我們一邊看電影一邊吃麥當(dāng)勞，喝著冰可樂，實在過癮。但是，吃完之后有點后怕，萬一食物不安全怎么辦？

除了點麥當(dāng)勞以外，老公也在村內(nèi)打包過幾次湯粉和小炒。每次買回來，我立馬把塑料袋、塑料盒丟掉，把飯和炒菜倒在家里的碟里再吃。

老公每次出去都穿好防護(hù)服（用雨衣披著），戴上眼鏡，一次性手套，口罩。幾乎全身裝備。

我們在附近的藥店花了兩百多買了幾瓶消毒水，消毒洗手液和噴霧。在全國疫情最嚴(yán)重的時刻，每次他出去我都會精神緊張，回來后立馬給他進(jìn)行消毒，也會往門把手和電開關(guān)旁邊噴一些消毒噴霧。

人要惜命，我有了第一次深深的感受。

疫情期間，大部分都是當(dāng)?shù)氐木用窳粼诖謇?，其他異鄉(xiāng)的人很少像我們那么早回來。

我經(jīng)常聽到附近打麻將的聲音。一會聽到洗牌的聲音，一會聽到“糊了”的聲音，還有一些稀松對話聊天。

不知為啥，好像打麻將的人贏了，也沒有往日的歡喜。麻將碰撞桌子的聲音傳出來，也顯得空蕩寂寥。

周圍好像蒙上了一層沉重的霧。

但令人感到感動的，樓下住著一個環(huán)衛(wèi)工人。他很早就復(fù)工，或許根本就沒有放假。每天工作歸家以后，踩著自行車穿過小巷，總是忘情的哼唱幾句歡樂的歌。

他的歌聲里，透露出樂觀的心態(tài)，仿佛帶著某種神奇的力量，讓人緊繃的神經(jīng)放松下來。

而我，困在抬頭只能望見一小塊天空的城中村里，已經(jīng)22天。

直到前兩天，我才踏出門。

那天出門，我留意到，昔日熱鬧的飲食街，如今百分之七十的店面還沒開門，顯得非常蕭條。

村里社區(qū)廣場邊有兩個人在打羽毛球，其余人零零散散的坐著，看著，或者在走路。大多數(shù)中老年人，他們在家呆著慌，就在家附近的廣場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)吧。

大家心照不宣地戴著口罩，偶爾碰到一兩個沒有戴口罩的，路人經(jīng)過的時候也默默的保持著距離。

有些店門口前面豎放著一個醒目的牌子：不戴口罩者，請勿進(jìn)店。

有家超市，因為物美價廉，平日里擠滿了人。那天出門，這家超市仍然開著，但顧客人流比以往少了很多。附近小區(qū)對面有家小學(xué)，校門緊閉，仍然還沒開學(xué)。

廣州的城中村向來是一個熱鬧之地，而這里靠近繁華辦公地帶，不少白領(lǐng)和藍(lán)領(lǐng)都匯聚在這里，如果是正常開工的話，現(xiàn)在肯定非常擁擠和匆忙了?？墒牵咔榫拖裨谌巳喊聪铝藭和ｆI，大家行動緩慢，行人稀疏。

慢慢地，每天新聞播報全國確診人數(shù)開始呈下降趨勢，內(nèi)心欣慰，好像頭頂?shù)臑踉坡⑷ァ?/p>

然而這個時候，隔離棟有個男鄰居，卻開始拼命咳嗽起來。廣州的城中村是握手樓，他一咳，距離太近，仿佛就在身邊，實在駭人。

我嚇得把打開的窗，緊緊關(guān)了起來。

連續(xù)咳嗽了兩三天，實在忍不住，老公出去買東西的時候，順便到村門口，跟工作人員說了這件事。他們表示晚點派人來看。也不知道后面究竟有沒派人來檢查，接下來幾天仍然聽到短暫性的咳嗽和吐痰聲。

但愿沒事。

這次疫情，從一開始的驚慌焦慮；到坦然接受；最后適應(yīng)改變，我經(jīng)歷了三個心理階段。

沒有出門的這二十幾天里，我基本上每天都擬學(xué)習(xí)計劃表。看書，學(xué)習(xí)寫作，上網(wǎng)絡(luò)課程，備考學(xué)位英語，背單詞，看經(jīng)典電影，等等。

早上，為了提升狀態(tài)，盡量護(hù)膚，畫個淡妝，穿著喜歡干凈的衣服。

晚上，回顧一下做了哪些事情，哪些沒做，打勾，打叉，做總結(jié)，然后寫下明天的任務(wù)。

除了學(xué)習(xí)，也會刻意讓自己做一些運動增強(qiáng)抵抗力。在客廳跳繩，上下蹲，站立看書，想法子盡量的少坐。

更令自己滿意的事情是，在這段時間內(nèi)，我和老公的相處涌進(jìn)了一些新的元素。而這些元素，讓我們相處的更加融洽，更加親密，也更加彼此依靠，彼此信任。

我們的關(guān)系，在長達(dá)二十多天的朝夕相處中進(jìn)一步變得豐盛充實。

當(dāng)然，這段時間里，因為一些小事，或者單純心情太悶，我們也吵過幾次嘴，但是很快我們就懸崖勒馬，破涕為笑。因為雙方都覺得，在國家大災(zāi)大難面前，一點兒女情長的破事算什么？在這個時候吵鬧，太不懂事了，簡直給國家添亂。

玩笑歸玩笑。作為一個新婚不久，心智仍然像孩子的我，慢慢掌握了一些夫妻間良好相處的感覺，方法。

這些，就算是我在疫情中的成長吧。

人最怕就是活在不確認(rèn)中，尤其是對生命的不確定，更容易使得我們躁動不安。人在面對不好處境的時候，一般有三種態(tài)度。

第一，不接受，強(qiáng)烈抗拒。每天活在和負(fù)面情緒的爭斗中，白白消耗體力。

第二，接受環(huán)境的限制。逐漸適應(yīng)環(huán)境，但只停留在無可奈何的接受階段，沒有作為。

第三，不僅適應(yīng)逆境，而且能突破框架的限制，尋求進(jìn)步和發(fā)展。

第三種情況屬于積極適應(yīng)。

人的行為是思維引導(dǎo)的產(chǎn)物，要做到積極適應(yīng)，其實也很簡單，你只需要做到以下三點：

1.給自己制定一個清晰目標(biāo)

這個目標(biāo)，可以是工作上的，比如某項工作技能提升到什么水平，某項工作要獲得什么成果；也可以是生活上的，你要把自己某個愛好，提升到什么層次，需要學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容來實現(xiàn)這個目標(biāo)。

目標(biāo)，一定要越具體越好，必要的時候用數(shù)據(jù)可量化。

2.每天寫計劃清單

在家學(xué)習(xí)，由于場所的散漫，很容易讓自己走神。那么，每日的計劃清單，就是在提醒我們，我們還有多少事沒干，需要花多少時間才能完成。讓每天的生活節(jié)奏有緊迫感，那么，行動起來的效果也會提高。

晚上睡覺前做復(fù)盤，把當(dāng)天做好的任務(wù)劃掉，內(nèi)心也會有充實的滿足感，促使我們期待民明天的帶來。

3.適當(dāng)?shù)膴蕵逢p自己

當(dāng)完成了一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，接下來的空閑時間，一定要好好的放松自己。畢竟有糖吃，我們才有動力跑的更遠(yuǎn)。勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)娛樂兩不誤，在這段特殊的疫情期間，我們的心態(tài)也會變得更好，更積極。

由于不能外出，那么娛樂的項目，我們可以這樣安排：看經(jīng)典電影，和家人嘮家常，室內(nèi)運動，做美食，化美美的妝，和寵物玩等。

即使不外出，只要積極規(guī)劃好一天的安排，日子照樣可以多姿多彩！

寫在最后：

天有不測風(fēng)云人有旦夕禍福，如果沒有能力改變什么，也沒辦法扭轉(zhuǎn)局面，那么請你，積極適應(yīng)，盡情生活吧。看好書，學(xué)習(xí)重要的技能，提升自己的特長和認(rèn)知，疫情過后，你就是一個更好的自己，迎接新生。

【內(nèi)容原創(chuàng)，抄襲必究。作者簡介：夏娃藍(lán)，一枚大齡清新女青年，劈柴喂馬，寫字修行。成長無止境，愿與你成為同路人?！?/p>