1.
我想大多數(shù)人和我一樣都曾經(jīng)有過或者現(xiàn)在正在遭遇這樣一種感受，一種困惑，一種折磨？
在我們學習、生活、工作中的某一階段會遇到一些心靈的困境，那種感受要么表達不出來，要么不敢表達，那種困惑會時時刻刻縈繞在我們心頭，無法釋懷，那種折磨最嚴重的時候讓我們覺得生不如死，甚至喪失對生活的信念，走在心理崩潰的邊緣，腦子里面各種死法一一閃過，最后發(fā)現(xiàn)死比活著需要更大的勇氣，在內(nèi)心深處告訴自己那還是活著繼續(xù)忍受折磨吧！
2.
面對這種心靈困境的折磨，我們該怎么辦？怎樣才能順利走出心靈困境？
最早的時候我和很多朋友一樣會去找朋友傾訴，或者借助其他外力如旅行、運動等等方式去試圖走出心靈困境；但有的困境我們無法向別人傾訴，借助外力長時間仍無法釋懷，想去看心理醫(yī)生，但是好的心理醫(yī)生需要一筆不菲的咨詢費，一般的心理醫(yī)生又不信任！
這個時候，我更多的是也只能是靠自己的努力慢慢去嘗試去探索，順利的話經(jīng)過一段時間可以最終走出那個困境或者說有所改善；不順利的話，需要非常長的一段時間一直受它的折磨，直到有一天突然能夠開悟或者釋然。
3.
不停的的探索不斷地嘗試，直到偶然遇到它------《少有人走的路---心智成熟的旅程》！
這是一本書的名字，就是下面這本書，就是它幫我一次次走出心靈困境，在內(nèi)心深處我已經(jīng)把它當做一個知心朋友，一個可以隨時傾訴又可以隨時給出反饋和建議的知心朋友！
在遇到它之前，每每遇到心靈的困境，不同的階段我嘗試過不同的方式，基本上每一次都可以幫我順利走出心靈的困境。
高中的時候因為要考大學，學習的壓力很大，除了靠運動--打羽毛球釋放這種壓力外，幫我一次次走出困境，釋放壓力的最好方式就是讀心靈雞湯類的好文章。在上世紀90年代初那個時候沒有網(wǎng)絡(luò)，各種各樣的雜志非常的盛行，《讀者》、《青年文摘》、《微型小說選刊》這3本雜志是我最喜歡的，每每遇到學習的困境和別的困境的時候，我都會買其中的一本來讀，總有一篇或幾篇文章，讓我豁然開朗！感謝它們，感謝那些讀懂人心人性的編輯，更要感謝那些能夠觸及人心靈的作者！
再后來，讀大學，工作，考研，再工作，到后來自己創(chuàng)業(yè)，隨著年齡的增長和時間的推移，越往后遇到的問題和心靈困境更多，更復雜，更多元，往往是交織在一起，學習的，戀愛的，考試的，工作的，人際關(guān)系的、家庭的、親情的等等，單純的心靈雞湯在很多時候已經(jīng)無法幫我們走出這種心靈的困境！
這個階段，心靈雞湯當然還在讀，同時在嘗試和探索其他更多的途徑，如大學的時候參加感興趣的社團、工作的時候借出差的機會去旅行、考研的時候跟隨老師學習瑜伽、再工作的時候參加各種各樣的論壇和分享會，到后來自己創(chuàng)業(yè)的時候，開始閱讀大量心理學、禪修和佛學方面的書籍！
慢慢的開始發(fā)現(xiàn)，閱讀一些好的心理學方面的書籍是一個非常好非常有效又非常經(jīng)濟的一種能夠幫助我們順利走出心靈困境的途徑！
4.
最早看到這本書的時候，應(yīng)該是在八、九年前，當時我還在上海讀MBA，我的死黨我的下鋪有一天拿回一本書，就是這本《少有人走的路---心智成熟的旅程》！
說實話，當時第一眼吸引我的是它的封面設(shè)計，簡潔典雅，在我看來應(yīng)該是一本很有品位的書，這個算是職業(yè)習慣吧，大學畢業(yè)后第一份工作是在出版社做發(fā)行，那個時候養(yǎng)成了一個習慣，就是通過封面來判斷一本書的好壞或者價值，基本八九不離十，好的圖書有價值的圖書基本都會有一個高質(zhì)量的封面設(shè)計和版式設(shè)計！因為一本好書一定是好的內(nèi)容和好的形式的高度統(tǒng)一的呈現(xiàn)！
它的確是一本好書，一本超出我預(yù)料的好書，剛開始是借死黨的來讀，后來自己買了一本來讀，再后來推薦給朋友讀，后來又自己買了作為禮物送給朋友讀，當時我買的那本現(xiàn)在就靜靜地放在我的床頭，從那時候起一直陪著我直到現(xiàn)在，以后的日子還會繼續(xù)陪伴我！
5.
第一次讀它的感受記不清啦，第一次帶我走出的哪個心靈困境也記不清啦，只是記得每每當我心里壓力很大，長時間無法釋懷，無法走出那個心靈困境，又無法找家人、找朋友傾訴的時候，我都會拿出它來讀一遍，或者讀一段內(nèi)容，在它的陪伴下經(jīng)過一段時間慢慢地就會走出那個心靈困境，重要的是每一次走出對我來說都是一種成長！
記憶最清感觸最深的就是MBA畢業(yè)后那段創(chuàng)業(yè)的日子對我的幫助和陪伴，創(chuàng)業(yè)是艱難的，尤其是對一個之前毫無從商經(jīng)驗，又身在競爭激烈的大上海的我而言更是艱難！身體的累，倒是其次，最累的是那種心靈的煎熬和困惑或者困境，可那種煎熬也好困惑也好困境也好，真的是無處訴說也無法訴說，只能是自己一個人默默地承受，默默地消化，并且要在最短地時間走出來，因為時間不等人，市場不等人，競爭不等人！那個時候才真正理解創(chuàng)業(yè)是孤獨的！最艱難的時候，想過自殺，想過出家，可第二天早上起來還要照常上班，面對員工，還要照樣一如既往給他們信心和力量，給他們鼓勵和支持，不管自己的內(nèi)心深處有多么地痛苦和煎熬！
那個時候正是它給了我力量，給了我內(nèi)心的堅定，一次次在閱讀它，在和它交流的過程中獲得內(nèi)心的成長和成熟，并一次次帶我走出心靈的困境！
6.
感恩M·斯科特·派克把這本偉大的心理學著作帶給我們這些普通老百姓，讓我們能夠從他豐富的心理咨詢案例中找見我們自己心靈的影子，然后嘗試著剖析和內(nèi)觀自己的心靈，就在這一遍遍閱讀一次次剖析和內(nèi)觀的過程中，讓我們的心智慢慢走向成熟！
從第一次接觸到它開始到現(xiàn)在，我已經(jīng)記不清讀過幾遍，更是學習和利用它提供的理念和方法無數(shù)次剖析和內(nèi)觀自己的心靈，讓我一次次在遭遇心靈困境的時候順利走出來，并一次次獲得成長和成熟！
我把這些經(jīng)過自身實踐并證明有效的方法總結(jié)為------走出心靈困境的"五步法則“！
Step 1 ? 真正理解并接受------人生苦難重重！
人生苦難重重?。。。ㄕJ識---理解---接受）
這是作者開篇的第一句話，他讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，他沒有讓我們感到恐懼，相反，他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達到自我認知的更高境界。
在內(nèi)心深處認識到這一點，接受這一點，并且能夠坦然接受這一點非常的重要，這是走出心靈困境的第一步，而且是至關(guān)重要的第一步！
沒有人可以不遭遇任何的苦難，一帆風順的度過人生的每一個階段，直到生命的終老！任何人都不例外！這一點所有人知道，但是真正理解并接受這一點真的沒那么容易！大多數(shù)人在內(nèi)心深處都不敢正視這一點，都不愿意承認這一點，每個人都希望自己的人生能夠舒適順利，誰不希望呢，我也不例外！
說實話，當我在開篇看到這句話的時候，對我內(nèi)心的觸動很大，也就是從那個時候開始自己內(nèi)心深處才慢慢真正理解并接受這一點：人生苦難重重！
自打我有記憶的時候起，就記得父母總是吵架，每次吵到最兇的時候，母親總是以死相威脅，姐姐和我就時刻看著母親，把家里所有母親可能用來傷害自己足以致命的東西都藏起來。讀四年級的時候要到另外一個村子的大隊完小去上學，那里有我們家的親戚，每每周末休息的時候，我都不想回家，就賴在親戚家不走，經(jīng)常是爺爺找過來，哭鬧著把我?guī)Щ丶遥∫驗橛X得待在親戚家里好開心好幸福，害怕回家又看到父母吵架！
到了初中的時候，有一次去到好朋友的家里，看到他們一家人說說笑笑的是那樣的開心，我羨慕的要死，在內(nèi)心深處告訴自己有機會一定要當他們家的干兒子，想象著自己每天能夠生活在那樣的家庭里該是多么幸福的事情！
一直到讀到它之前，我很多時候都是像初中的時候那樣，希望自己很夠生活在一個開心幸福的家庭，經(jīng)常會想會在內(nèi)心深處抱怨為什么會出生并在生活在這樣的家庭里？內(nèi)心深處并沒有真正接納自己從小到大生活了這么多年的家庭！從那個時候，我才開始慢慢告訴自己，自己的出生是無法改變的，從呱呱落地那一刻起就注定和這個家庭永遠都不可能分開，永遠都不可能脫離關(guān)系，永遠都不可能置身度外！
于是我告訴自己要開始慢慢理解并接納這樣的事實----不是每一個家庭都是完美幸福的，而且那些看起來幸福完美的家庭其實也并不完全是我們看起來的那樣！后來我著手和姐姐弟弟開始做一些力所能及地改善父母關(guān)系的事情，慢慢地當初對回家的那種恐懼和內(nèi)心的排斥才逐漸轉(zhuǎn)變和釋然！
人生苦難重重！??！
“這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。它的偉大，在于我們一旦想通了它，就能實現(xiàn)人生的超越。只要我們知道人生是艱難的------只要我們真正理解并接受這一點，那么我們就再也不會對人生的苦難耿耿于懷了?！?/b>
幫我走出心靈困境的“五步法則”系列(請關(guān)注后續(xù)更新）：
1.幫我走出心靈困境的“五步法則”之開篇：心懷感恩，充滿陽光！
2.幫我走出心靈困境的“五步法則”之Step 1-1：真正理解并接受---人生苦難重重！
To Be Continued.（請關(guān)注后續(xù)更新）
我是簡單自然。
一直在路上，白天是上班族，晚上是自由職業(yè)者。
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