約練收獲，(觀察員)

1.咨詢師對于來訪者說的感覺有點亂的內(nèi)容，及時的進行梳理總結(jié)

2.認(rèn)真傾聽，不評價，不建議，把問題拋給來訪者

3.做好身后一步的陪伴，及時的賦能共情。

4.奇跡問句、關(guān)系問句、評量問句的恰當(dāng)運用。

5.來訪者邊傾訴，邊覺察，能量在咨詢過程中一點一點的提升

6.行動是戰(zhàn)勝恐懼的良藥，猶豫不決是產(chǎn)生恐懼的根源。

7.咨詢師的耐心，換來來訪者的舒心

讀書會收獲，

1.贊美不是目的，是為了在咨詢中營造一個積極正向的氛圍，為探索例外做一個好的引子

2.家庭作業(yè)的布置一定要和來訪者一起協(xié)商，這關(guān)系到落實到一小步，有可能會遇到哪些問題，進行小步推演，語言要軟化，我們可以去試一試，嘗試一下，觀察一下，

2.我不知道我有什么優(yōu)點？那向你的家人，朋友，同學(xué)請教一下，她們會怎么說呢？

3.我沒有成功經(jīng)驗。你注意到別人遇到問題的時候是怎么辦的呢？你打算什么時候去問？問了以后你會怎么做呢？

4.只要敢試，失敗了，也是成功經(jīng)驗

5.就那樣吧！就哪樣??？你希望我和上一個咨詢師有哪些不同呢？我怎么做會讓你更舒服呢？

6.和你約上之后，心里暖和和的，天再冷也不覺得冷，覺得心里有希望了。那你的希望是什么？

7.目標(biāo)要時時澄清，后續(xù)目標(biāo)要不斷的和前面的目標(biāo)產(chǎn)生鏈接

8.來訪者說出的雞毛蒜皮的小事，可能對他來說就是天大的事，反復(fù)的說，說明他沒被看見，沒被療愈。

9.重視來訪者說的第一句話。來訪者第一次咨詢過度敞開，赤裸裸的說出他的問題，往往是很危險的，事后他會有無限后悔。有可能他再也不找你咨詢了。

《人生有七然》李叔同（弘一法師）

人 生 有 七 然：

來 是 偶 然，

去 是 必 然。

盡 其 當(dāng) 然，

得 之 坦 然，

失 之 淡 然，

爭 取 必 然，

順 其 自 然。