天龍御骨整理：

一、三焦俞

第一腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。

二、腎俞

第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。

三、氣海俞

第三腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。

四、大腸俞

第四腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾、彈撥手法。

五、關(guān)元俞

第五腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。

六、八髎

第一、二、三、四骶后孔中（分別稱為上髎、次髎、中髎、下髎），可用點、按、滾、擦手法。

七、秩邊

第四骶椎下，旁開3寸，可用滾、拿、彈撥、按手法。

八、委中

腘窩橫紋中央，可用滾、拿、按、揉、一指禪推手法。

九、承山

腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端，可用滾、拿手法。

十、陽陵泉

腓骨小頭前下方凹陷中，可用拿、點、按、揉手法。

十一、腰陽關(guān)

第四腰椎棘突下，可用滾、一指禪推、按、揉、擦、扳手法。

十二、命門

第二腰椎棘突下，可用滾、一指禪推、按、揉、擦、扳手法。