這幾天，我在閱讀《深度工作：如何有效的使用每一點腦力》。這本書標題看起來有一股滿滿的方法論的味道。
在過去，我很討厭閱讀這種觀點正確，但廢話連篇的書籍，因為最后作者給出的建議往往實用性不高，即使是暢銷書也不例外。
本書第一遍閱讀時也給我這種感覺——沒啥實用性，干澀難讀，廢話很多。
比如整本書可以概況成一句話：我們需要增加深度工作時間，盡量摒棄社交網(wǎng)絡和浮淺工作影響。
然而，作者沒有直接告訴我們“干貨”——怎么深度工作，而是用了很大的篇幅從價值（經(jīng)濟效益）、商業(yè)潮流、人生意義三個方面去論證我們?yōu)槭裁葱枰疃裙ぷ?。加上中西思維不同和翻譯問題，很多章節(jié)讀起來很是無聊。
比如我在第一次閱讀時，心里想著大家應該都知道專心工作的好處，小時候老師和家長就告訴我們學習要專心，工作后老板也告訴我們工作要專心，有必要這么大篇幅的論述嗎？而且價值和意義不是一回事么？
在第二遍精讀時，我的觀點才有所改變。
是的，我們都知道工作要專心，但往往對郵件、即時通訊等干擾因素視而不見，身不由己的進行著「浮淺工作」——對認知要求不高的事務性工作，這類工作往往在受干擾的情況下開展，通常不會創(chuàng)造太多的價值，而且容易復制。
這一方面是因為商業(yè)潮流干擾了我們專注，另一方面也是因為我們對深度工作不夠重視。
本書對深度工作的定義是：
在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使人的認知能力達到極限。這種能力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。
換言之，深度工作需要排除干擾，而且是比較復雜的工作。大家可以對號入座，想一想自己平時的工作屬于什么類型。
在前言，作者提出了一個「深度工作假設」的概念。
深度工作的能力日益減少，而幾乎同時，其在社會經(jīng)濟中的價值也日益提升。因此，能夠培養(yǎng)這項技能，并將其內化為工作生活之核心的人，將會取得成功。
然后在第一部分詳細論述了我們?yōu)槭裁葱枰疃裙ぷ?，讓你相信深度工作假設的真實性，第二部分才告訴大家如何利用這個機會，訓練大腦，培養(yǎng)深度工作能力。這個寫作邏輯還是比較具有說服力的。
本書思維導圖如下：
本書提供的一些深度工作策略。有一部分不怎么實用，例如5點半之前結束工作，晚上好好休息，但現(xiàn)實情況是，上班族白天上班，只有晚上有時間可以用來聽課充電，提升自己，很難完全休閑。
當然，本書的準則和策略還是具有指導性的，大家可以根據(jù)準則規(guī)劃自己的目標和時間，培養(yǎng)深度工作的習慣。其中兩種訓練注意力的方法——冥想和記憶力鍛煉也比較簡單易行，大家可以很快上手。
本書是《紐約時報》和《華爾街日報》力薦的暢銷書，雖然有新瓶裝舊酒的嫌疑，但對信息碎片化時代和新經(jīng)濟時代的認識還是很深刻的，值得一讀。
用十句話總結全書：
名人們都不約而同的實踐著深度工作。
在深度工作能力日益稀少，而價值日益提升的時代，掌握深度工作的技能會讓你變成精英。
想要迅速掌握困難的事物的和獲得高質量的工作成果，必須高度專注，也就是進入深度工作狀態(tài)。
共享辦公、即時通訊、社交媒體等商業(yè)潮流降低了人們深度工作的能力和決心。
深度的人生是美好的，可以讓你變得充實。
合理安排你的時間表，利用各種手段培養(yǎng)深度工作的習慣。
明確你的工作目標、找到衡量指標、計分和定期總結是深度工作的流程。
深度工作的能力需要反復訓練，帶有思考目標的冥想和鍛煉記憶力是兩種不錯的訓練方法。
遠離社交媒體，重新掌控你的注意力。
重新安排你的時間，拒絕浮淺工作。
對了，給我自己做個宣傳，我喜歡用微信讀書，大家可以加好友互贈書籍，免費看正版書哦。
