如何用思維導(dǎo)圖打倒焦慮

我最近很焦慮,因為臨近畢業(yè)了,就業(yè)壓力比較大。又沒有收入來源,未來沒有著落,感覺自己像一個漂浮在空中的氣球,隨時會被一陣風(fēng)吹走。

以前焦慮的時候會坐立難安,靠暴飲暴食來調(diào)節(jié),因為完全沒有人可以替我分擔(dān),身邊的同學(xué)也不理解我的想太多。自從遇到思維導(dǎo)圖之后,好像任何困難都可以迎刃而解了。

我最大的焦慮來源于就業(yè)壓力。并不是因為沒有就業(yè)機(jī)會而著急,而是有幾份選擇在我面前,環(huán)肥燕瘦各有千秋,實在無法抉擇。

不過雖然寫出了利弊,但是好像還是無法抉擇。

于是我決定從源頭開始思考。

我現(xiàn)在的問題是選擇哪一份工作。每一份工作都有利弊,那么工作對我來說最重要的意義是什么呢?

嗯,我的物質(zhì)要求并不高,所以并不需要追求高薪的工作。要實現(xiàn)自我價值,我需要不斷學(xué)習(xí)才行。

雖然學(xué)習(xí)外語一直是我的興趣愛好而且是我最擅長的事情,但是我知道,我現(xiàn)在風(fēng)華正茂,氣血正盛,喜歡不斷挑戰(zhàn)、自討苦吃,安逸而體面的生活,目前不是我想要的。

可以先考慮,但不要追求完美!

對比分析了一番之后,我發(fā)現(xiàn)無論是參加招聘會進(jìn)入企業(yè)學(xué)習(xí),還是在自媒體的道路上顛簸前行,我都能一直不斷地學(xué)習(xí)。我需要的不是工資多少,而是平臺和資源。

“不患無位,患所以立”,解決問題和獨立思考的能力才是最重要的!

安利一下

就業(yè)壓力處理完之后,就是經(jīng)濟(jì)壓力了。這是個讓我無法意識到、但是在潛意識里叫囂的壓力。每天都有支出,但是進(jìn)賬情況不穩(wěn)定,所以無法預(yù)料。

還錢的事情可以稍后解決,因為堂哥現(xiàn)在還沒女友,不急著用錢。其實我大部分時候真的是挺猥瑣的。

剛畢業(yè),不可能一勞永逸!先定城市,安置自己。

關(guān)于畢業(yè)后無處安置自己的情況,我分析了一下

斗爭了很久,還是決定看緣分。不管去哪個城市,我都可以接受。

目前更傾向于杭州,去過一次之后,便再也無法忘記。

OK,最后一個焦慮——待辦事項太多!

經(jīng)過快一個月的斷舍離,或賣或仍或送接近一半的書,現(xiàn)在放置在書架上的只剩下歷史和文學(xué)書籍、日韓法語的教材和語法書、不同語言的字典、室內(nèi)設(shè)計和繪畫方面的教材。

月底就要去畢業(yè)旅行了,現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)室內(nèi)設(shè)計會半途而廢的,所以等旅行回來再閉關(guān)學(xué)習(xí)。

至于外語書籍,那些都是我精心挑選之后留下來的,我不可能扔掉。以后閑來無事再翻看吧。

我還有半個月的時間處理完一大箱子的文史哲類的書籍。這是我擅長且熟悉的東西,應(yīng)該不難。全部解決掉是不可能的,先從簡單的開始復(fù)習(xí)吧。

寫滿一張A3紙的思維導(dǎo)圖之后,思路瞬間清晰了。

歸納整理的結(jié)果是:

1、3月份學(xué)習(xí)文史哲,做完畢業(yè)設(shè)計。沒做完也不管了,畢業(yè)旅行最重要!

2、定好工作的城市,無后顧之憂,其他一切再說。

打敗焦慮最好的辦法就是行動!

所以我要開始閉關(guān)了,深入學(xué)習(xí)自己擅長的領(lǐng)域,可以積累更多的自信。

寫于2017年3月

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 回學(xué)校以后還是繼續(xù)開始三點一線的生活,教室,食堂,宿舍。每天也就這樣,看似簡單平靜的生活卻洶涌著不一樣的情緒,...
    洛之亦閱讀 354評論 6 3
  • 文/與秋 2017年1月9日,“親愛的日歷”上醒目的標(biāo)題“歲月靜好,現(xiàn)世安穩(wěn)”。每次看到這些字,心總會很自然的...
    與秋閱讀 448評論 0 2
  • 最近對于產(chǎn)品的學(xué)習(xí)更偏向于概念性,UML建模、用例、狀態(tài)圖這些平時不屑的知識,在行業(yè)內(nèi)也是受到推薦的。但是最...
    不裝不作好姑娘閱讀 239評論 0 0
  • 20170321安靜《葉問》 今天無意間翻開《葉問》這本書,因為還有事在身,所以便只看了個開篇。內(nèi)容大致就是...
    阿蕪閱讀 369評論 0 0

友情鏈接更多精彩內(nèi)容