NLP親子研讀計(jì)劃 第016篇

01

在《改變你的未來》這本書的開篇，NLP創(chuàng)始人之一理查?班德勒對傳統(tǒng)的心理治療充滿了不屑。

他認(rèn)為，心理學(xué)家總是在尋找「原因」，從來沒有對你如何崩潰的過程發(fā)生過興趣，也不在乎你如何繼續(xù)維持崩潰的狀態(tài)。

他舉了一個(gè)例子。

有一對夫妻，已經(jīng)相看兩厭，兩人找薩提亞希望修復(fù)關(guān)系。

傳統(tǒng)的治療會(huì)探求夫妻之間出現(xiàn)問題的緣由，大家可能需要用很長的時(shí)間去探索歷史，進(jìn)行所謂的「心理考古」。

薩提亞沒有這么做，她要求夫婦回想早期的戀愛時(shí)光，當(dāng)他們開始沈醉溫馨時(shí)，她就要求他們彼此對看。她可能會(huì)說一些這樣的話：「我要你了解，這個(gè)人就是十年前，讓你深深愛戀的人?！?/p>

用這種方式，她重新將兩人良好的感受聯(lián)結(jié)在一起。

另一個(gè)例子是他自己的個(gè)案。

病人總是能聽到插頭里面有人跟他說話，這已經(jīng)是「幻聽」了，按照一般的理解，只能送精神病醫(yī)院了事。

理查?班德勒沒有這樣做，他在插頭隔壁后面安排了一個(gè)真人，然后跟病人對話。他說，既然他必須遵從這個(gè)聲音的話，我就利用這個(gè)新的聲音來吿訴他，他需要改變他正在做的事。

02

我很討厭理查?班德勒對心理學(xué)的傲慢態(tài)度，但不得不說，心理咨詢見效慢、周期長確實(shí)是一大頑疾。

也正是基于這個(gè)理由，我期待能從NLP中找到快速改變學(xué)生狀態(tài)的方法。

薩提亞所使用的方法，我的咨詢師朋友也使用過。

有位學(xué)生在考試時(shí)總是會(huì)過度緊張和焦慮，導(dǎo)致發(fā)揮失常。朋友在仔細(xì)詢問了他的感受之后，問他曾經(jīng)有沒有過類似的感受。

學(xué)生說有的，在他剛進(jìn)入球隊(duì)的時(shí)候。

朋友抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，問，那你當(dāng)時(shí)是怎么戰(zhàn)勝這個(gè)緊張的？

學(xué)生開始興奮起來，聊了很多自己在球隊(duì)的輝煌。于是朋友將這個(gè)感覺與考試時(shí)的場景做了一個(gè)連接，較為順利地解決了這個(gè)案子。

朋友沒有學(xué)過NLP，我想如果她能夠更加細(xì)致地操作連接過程，效果應(yīng)該是會(huì)更好的。

所以，如果我們能夠很細(xì)致地發(fā)現(xiàn)這個(gè)情緒升起的過程，就可以從結(jié)構(gòu)上進(jìn)行干預(yù)，從而快速實(shí)現(xiàn)想要的結(jié)果。

03

另一個(gè)點(diǎn)是，我們應(yīng)該順勢而為，而不是迎面去堵。

在發(fā)現(xiàn)孩子做一些我們認(rèn)為「有害」的事情時(shí)，我們第一反應(yīng)就是禁止、打壓。結(jié)果可想而知，哪里有壓迫，哪里就有反抗。明著不行，孩子暗著來，你不可能一天24小時(shí)跟蹤他。

很明顯這個(gè)方法無效，但家長就是堅(jiān)持使用相同的方法，自然得到相同的結(jié)果。

在培訓(xùn)課上，有個(gè)家長就分享了自己對待孩子「追星」的經(jīng)驗(yàn)，很值得學(xué)習(xí)。

她偶然發(fā)現(xiàn)，自己的孩子很喜歡易烊千璽，寫了一本厚厚的關(guān)于易烊千璽的冊子。她一瞬間有一點(diǎn)驚慌，但是很快就想明白了。孩子喜歡易烊千璽很久了，這期間也并沒有出現(xiàn)什么問題。

孩子有一兩門成績不太好，但這也跟喜歡易烊千璽沒什么關(guān)系吧！

這個(gè)想法很關(guān)鍵，因?yàn)楹芏嗉议L最容易把兩件無關(guān)的事情聯(lián)系起來。成績不好，一定是一個(gè)系統(tǒng)性的問題，而不是一兩個(gè)行為的問題。認(rèn)為成績不好就是打游戲打的，就是早戀害的，就是老師不行……這些想法都是為了逃避真正的問題，而在生活中隨便找的替罪羊。

于是，這位家長決定跟孩子一起喜歡易烊千璽，她還真的就喜歡上了。這樣一來，她們有了共同的話題，她們一起去看演唱會(huì)，一起去買愛豆代言的產(chǎn)品。孩子的成績反而提高了。

04

總結(jié)起來：

1、關(guān)注一個(gè)問題產(chǎn)生的過程，如果能夠干涉過程，就能快速改變。

2、關(guān)注一個(gè)問題是怎樣維系的，在此基礎(chǔ)上順勢而為，就能快速改變。