2018.3.26寶清·熹微復(fù)盤(pán)

【小確幸】

①早上到北京直接來(lái)上班，坐公交只遲到了15分鐘；

②強(qiáng)偉離職中午一起吃散伙飯；

③晚上濱誠(chéng)來(lái)了，強(qiáng)偉、亮哥、梁哥一起去擼串。

【唧唧歪歪】

關(guān)鍵詞：奔波

來(lái)回在火車(chē)上的時(shí)間其實(shí)挺長(zhǎng)的，雖然是有臥鋪可以睡覺(jué)，但是可能聲音比較大，在早上的時(shí)候會(huì)經(jīng)常驚醒。本來(lái)以為不會(huì)影響到上班的大腦清醒度，結(jié)果還是會(huì)發(fā)蒙一點(diǎn)，要是中午能瞇一覺(jué)可能會(huì)減輕一點(diǎn)點(diǎn)。還有就是回來(lái)的時(shí)候穿了一雙高跟鞋，以后要不是為了少拿東西，以后坐車(chē)一定要準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)鞋，以防腳腫。

我的反思是：下次還是晚上臥鋪的話就自己帶著耳塞子，雖然不能達(dá)到完全隔音的，也還是會(huì)有效果的。鞋子一定要舒服。

關(guān)鍵詞：分別

“天下無(wú)有不散筵席”同事注定是要分別的，只是時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題。最近公司戰(zhàn)略調(diào)整，部門(mén)的同事紛紛的離職貨調(diào)崗，都分散了。有一種漂泊的感覺(jué)再次出現(xiàn)了，在不久的將來(lái)我也將離開(kāi)這個(gè)待了8年的城市，說(shuō)真的我很喜歡這里。

【忠于分享】
組織心理學(xué)家麗恩·戴維（Liane Davey）認(rèn)為，一個(gè)理想的人脈圈能提供兩種支持：一種是工具性支持，為了幫你達(dá)到目標(biāo)他們會(huì)提供相關(guān)的理念、建議和協(xié)助；另一種是社會(huì)心理支持，他們會(huì)為了幫你實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)而提供支持。如果你在人際關(guān)系中，得不到工具性支持，這就意味著你缺乏一些能幫助你在事業(yè)上不斷進(jìn)階的聯(lián)系；假如得不到社會(huì)心理支持，這說(shuō)明你的圈子無(wú)法幫助你減輕壓力。

戴維建議，人們應(yīng)該梳理一下自己的人脈圈子，看看你能不能得到良好的工具性支持和社會(huì)心理支持。她在《哈佛商業(yè)評(píng)論》里的一篇文章里分享了一些標(biāo)準(zhǔn)。

第一，要確定你的人脈圈能不能提供工具性支持，首先要考慮里面有沒(méi)有這樣的人：一個(gè)能夠客觀地與你討論個(gè)人發(fā)展和事業(yè)發(fā)展的人；一些在公司其它部門(mén)或?qū)蛹?jí)工作的人：他們也許能幫助你影響重要決策，或者加快項(xiàng)目的執(zhí)行；一些在同一個(gè)行業(yè)不同公司工作的人，他們可以與你分享行業(yè)趨勢(shì)的最新見(jiàn)解。戴維說(shuō)，建立人脈，不只是擁有一個(gè)圈子那么簡(jiǎn)單，“你一定要讓大家知道你對(duì)什么事物感興趣；當(dāng)你有所需求時(shí)，要懂得開(kāi)口發(fā)問(wèn)?？傊慵纫獮槿ψ觾?nèi)的人增加價(jià)值，也要允許他們回饋你的幫助，這樣人際圈子才會(huì)更加緊密”。

第二，要看你的人脈圈能不能提供社會(huì)心理支持，里面應(yīng)該有這樣的人：一些在你的部門(mén)以外工作的人：假如你對(duì)與上司或同事之間的關(guān)系有所顧慮，可以私下與他們分享；一些家庭狀況和你相似的人：當(dāng)你向他們說(shuō)出在日常生活中面臨的考驗(yàn)時(shí)，他們能夠感同身受；一些與你共同經(jīng)歷了多個(gè)人生階段的人：他們可以從你目前的工作、生活狀態(tài)以外的角度分享見(jiàn)解。戴維說(shuō)，不要認(rèn)為別人給予的心理支持是一件可有可無(wú)的事，“壓力是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，能對(duì)身心健康產(chǎn)生不良后果。一旦有了社會(huì)心理支持，你的壓力就會(huì)緩解一些”。

總之，你不僅要擁有多個(gè)“弱連接”，為你提供工具性支持，還要精挑細(xì)選出“強(qiáng)連接”，為你提供情感上的支持。