? ? ? ? 不知道大家有沒有過一種感受，越不努力，越覺得對所有的事情都焦慮。越不去把自己的想法變成行動，越覺得焦慮。越不行動越不努力想的會越多，想的越多越頭疼越焦慮，一直在進(jìn)行惡性循環(huán)。

? ? ? ? 在懷寶寶時(shí)強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)搞得我無法正常的工作，于是經(jīng)再三考慮后，不得已放棄了工作，開始了在家養(yǎng)胎休息，焦慮也是從那時(shí)埋下了種子。沒有工作時(shí)的忙碌，有的是大把大把的休息時(shí)間，最多的就是睡覺和胎教。待到寶寶出生后一年，焦慮開始讓我變得頭疼，每天想著想做這個(gè)也想做那個(gè)，而到最后什么也沒做，接著把事情往后推到第二天，接著焦慮會更加厲害。最開始應(yīng)對焦慮帶來的頭疼的方法是睡覺，頭疼不是嘛，捏捏頭睡一覺，癥狀會減輕，但過不了一會兒又會接著頭疼，因?yàn)樽约合胱龅氖虑闆]有做，問題本質(zhì)沒有改變。接著我會繼續(xù)逃避，并消極的面對，那就是故意不去想頭疼的問題，達(dá)到表面的開心，這只能讓我的頭疼變本加厲的加重。

? ? ? ? 直到遇到了剽悍一只貓，參加進(jìn)來我們的三班，認(rèn)識五福四海的貓貓們，大家的正能量讓我自省，大家一起在貓叔的帶領(lǐng)下讀書，聽貓叔推薦的課程，最關(guān)鍵每天有晨讀組用心帶給我們學(xué)習(xí)的晨讀，今年帶給我成長，快速成長的一年。我開始面對焦慮，積極面對并解決焦慮，李源老師的課程講過，所有的問題都要積極的解決，而非消極。所有的焦慮都源于自己的想象，想做的事情認(rèn)真去做，積極的去面對。