孩子抑郁怎么辦？家長(zhǎng)如何幫助孩子？很多家長(zhǎng)當(dāng)?shù)弥约旱暮⒆踊剂艘钟舭Y，常常會(huì)感到困惑和委屈，認(rèn)為自己好吃好喝的供TA，TA怎么會(huì)得抑郁癥？覺得孩子不夠堅(jiān)強(qiáng)、矯情。而當(dāng)孩子聽到父母這番話時(shí)，內(nèi)心會(huì)更加委屈。
很多家長(zhǎng)只要孩子鬧一下，或者說情緒有一些變化，就會(huì)擔(dān)心孩子的心理是否有問題，那孩子抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀，我們一起來看看：
1、主動(dòng)性活動(dòng)明顯減少，生活被動(dòng)，不愿參加外界和平素感興趣的活動(dòng)，常獨(dú)處。生活懶散，發(fā)展為不語不動(dòng)，可達(dá)木僵程度。最危險(xiǎn)的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為。
2、孩子身體上的變化。抑郁并不僅僅是一種心理變化，因?yàn)楹⒆釉谝钟糁?，心理的波?dòng)也會(huì)對(duì)孩子的生理造成一定的影響。比如：孩子在抑郁之后，可能會(huì)出現(xiàn)不思飲食、睡眠質(zhì)量下降、頭部痛感、胸部悶氣、腹部不適以及渾身乏力等情況。也能夠理解為，孩子身體沒有明顯的病理性變化，但是卻會(huì)出現(xiàn)多種的不適癥狀。
看到自己的孩子很多方面表現(xiàn)都是與抑郁狀態(tài)類似，那到底有哪些原因會(huì)導(dǎo)致孩子抑郁呢？家長(zhǎng)有仔細(xì)分析過嗎？
1、社會(huì)因素會(huì)使兒童產(chǎn)生抑郁癥，有調(diào)查顯示，患有抑郁癥的兒童其所受的來自外界的刺激要高于正常的兒童5倍之多。如過度的懲罰受虐、缺乏家庭的溫暖、父母的離異、死亡、遭受意外災(zāi)害等對(duì)兒童的強(qiáng)烈刺激，使得兒童稚嫩的心靈和臂膀乃至生命之無法承受，導(dǎo)致兒童精神抑郁甚至失常，引發(fā)兒童抑郁癥。
2、成績(jī)的壓力。對(duì)于現(xiàn)在的孩子來說，其實(shí)都特別的不容易，雖然父母都很希望自己的孩子能夠長(zhǎng)大成材，但是我們更應(yīng)該征求孩子的意見。畢竟各種各樣的輔導(dǎo)班就已經(jīng)限制了孩子的玩耍時(shí)間，如果說我們依舊對(duì)自己的孩子特別的苛刻，那么很有可能對(duì)孩子的心理造成傷害，從而患上抑郁癥。所以在日常的生活中，我們大人不應(yīng)該把自己的想法強(qiáng)加在孩子的身上，而是懂得站在孩子的立場(chǎng)上去思考問題，這樣我們便可以知道孩子的需求。
孩子抑郁會(huì)帶來哪些危害？
1、抑郁癥患者不僅僅影響自己的身心健康，對(duì)他人的身心健康也產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。一方面，嚴(yán)重的抑郁癥患者思維意識(shí)緩慢，和他人交流時(shí)，不能很好的理解他人的意思。在回答問題時(shí)，回答遲鈍、語速慢、語言少、表達(dá)不夠明確，這使得抑郁癥患者在和他人交流時(shí)困難重重；另一發(fā)面，抑郁癥患者行動(dòng)緩慢，拒絕參加社交活動(dòng)，整日將自己關(guān)在家中，拉上窗簾，躲在黑暗的角落，懼怕陽光，討厭白天，喜歡黑夜。
2、弱化社會(huì)適應(yīng)能力：青少年心理抑郁癥給學(xué)生帶來的精神痛苦和折磨，有時(shí)超過軀體的心理疾病，甚至影響著一生的生活。青少年一般不愿將自己的病情告之于人，漸漸形成封閉、內(nèi)向、孤僻的性格后，青少年的人際交往能力也逐漸弱化，無疑會(huì)給青少年未來的社會(huì)行為，尤其是就業(yè)，帶來不利影響。
當(dāng)家長(zhǎng)知道自己的孩子患有抑郁癥時(shí)，特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙，或抑郁+狂躁癥時(shí)，家長(zhǎng)就會(huì)更擔(dān)心了，想盡一切辦法配合調(diào)理改善，那常用的調(diào)理改善方法有哪些？
1、多帶孩子去大自然中走一走。孩子得了抑郁癥后，家長(zhǎng)不必讓孩子拘泥于一個(gè)狹小的空間中，可帶他去大自然中走一走，通過擴(kuò)展領(lǐng)域來開闊孩子的眼界，讓孩子重拾希望，重拾興趣。那么，為了避免孩子患上抑郁癥，家長(zhǎng)應(yīng)該做哪些工作呢？
2、如果是因?yàn)榧彝ゲ粔蛎裰鞯?，爸媽要先改變自己的行為，減少引起孩子憤怒的行為，同時(shí)讓孩子有機(jī)會(huì)表達(dá)內(nèi)心情感。
3、孩子抑郁癥父母一定要找到病因所在，比如說父母很少關(guān)心孩子，或者在學(xué)校受到了欺負(fù)，總之父母要與孩子進(jìn)行有效的溝通，不能讓他感到孤單，抑郁癥一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)調(diào)理，大部分孩子在經(jīng)過調(diào)理后都會(huì)好轉(zhuǎn)。在調(diào)理期間父母一定要有耐心，不要輕易打罵孩子，不然會(huì)加重他的病情。
很多家長(zhǎng)向我們反饋，當(dāng)按專家的意見給孩子調(diào)理抑郁的問題，所以家長(zhǎng)從此不敢對(duì)孩子提任何的邊界，盡一切可能去滿足孩子，連講話都是小心翼翼的，深怕自己哪一句話講錯(cuò)了，導(dǎo)致孩子不開心，從而影響到孩子抑郁更嚴(yán)重。在這種情況下，孩子因?yàn)椴挥萌W(xué)校了，就開始慢慢黑白顛倒的沉迷網(wǎng)絡(luò)了。
想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的飲食，正常的運(yùn)動(dòng)，良好的家庭氛圍等，而不是簡(jiǎn)單只是接納，靠藥物來控制改善，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
