01

虛假個(gè)性喜歡呆在舒適區(qū)，不喜歡被觀察到，抗拒改變。

對(duì)抗虛假個(gè)性最佳的方法就是找出什么是虛假個(gè)性不喜歡的事，然后去做這些事。

對(duì)于普通人而言，做不喜歡的事情是痛苦的，本能中心急于逃避。

自我觀察要做的不是去改變，而是去看見(jiàn)，分開注意力保持持續(xù)觀察。

選擇去做虛假個(gè)性不愿意去做的事，就已經(jīng)在進(jìn)化的路上了。

02

找出虛假個(gè)性不喜歡的事不算太難，難的是去“做”。

修行人必須有足夠的力量去做虛假個(gè)性不喜歡的事。

如果自己沒(méi)有足夠的力量，那么，來(lái)自外界的老師與道友的幫助是迫切需要的，否則一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)很難打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

本能中心貪圖舒適和懶惰，很容易不記得自己，不記得修行。

我們不需要被改變，但需要被提醒，提醒我們記得自己，記得去做。