哈，我知道你是看見標(biāo)題才點(diǎn)開的文章。因?yàn)榕九九臼巧畹谋匦杵钒?，無論是啪啪啪被打臉，還是啪啪啪那什么。可我今天聊的是另一種類型的啪啪啪呢。
作為一個(gè)身高有缺陷的姑娘，碰巧工作需要穿高跟鞋，于是從5厘米到8厘米10厘米，從小圓頭到小尖頭小方頭，各種款式各種類型的高跟鞋填滿了我的鞋柜。因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容需要來回走動，一天八小時(shí)工作里走動的時(shí)間在五小時(shí)左右?？蓱z我踩著小細(xì)跟的恨天高，來來回回地走，從最初的苦不堪言到后來的健步如飛，是習(xí)慣了還是麻木了，不得而知。只是兩年之后，我那雙嬌嫩的腳徹底變成了中年大媽的腳，還是五六十年代那種特別辛苦的大媽，水泡，死皮，腳掌甚至開始結(jié)了繭巴。
那時(shí)每天最期待的事就是下班回家后把高跟鞋一扔，光腳踩在地板上，平平穩(wěn)穩(wěn)，腳踏實(shí)地的感覺真是棒極了。無奈第二日起床，還得繼續(xù)把放松了變得有些松弛的腳掌硬塞進(jìn)高跟鞋里。也是從那時(shí)起，先生購買了一整套的修腳工具，每晚在我腳上修修剪剪，從腳指甲到腳后跟，該修剪的修剪，該打磨的打磨，對于一個(gè)追求極致的處女座，這項(xiàng)工作很適合他。話說射手座遇上處女座，天馬行空遇上一絲不茍，結(jié)局總是我負(fù)責(zé)拋磚引玉(花式作死)，他負(fù)責(zé)圓滿收場（收拾殘局）。
說回我這因辛苦站立和行走而慘不忍睹的腳丫吧。因?yàn)樗嵬雌＞耄坏叫菹⑷站椭幌胩稍谏嘲l(fā)上，哪也不去。某天，先生神秘地說，我來幫你做腳底按摩吧，我無力地點(diǎn)點(diǎn)頭，把腳伸進(jìn)他懷里。腳底按摩我在外面的足療店做過，除了把骨頭捏得咯吱響和各種痛以外，效果似乎并不理想。對先生的提議我也不抱希望，就當(dāng)是接受他的好意罷了。先生的手指靈活溫柔，從腳趾開始按，開始他用力較輕柔，然后慢慢加力，尤其是按到腳掌部位，明顯感覺很疼，我哇哇叫了兩聲。到了腳后跟，我簡直疼得不行，使勁把腿往回縮，無奈被他緊緊按住了。他說，疼就對了，你這樣肌肉緊張只會更加疲勞。半小時(shí)后按摩結(jié)束，痛歸痛，感覺腳部舒坦極了。那晚我睡得特別踏實(shí)，幾乎一覺到天明?？催@按摩效果好，于是每晚睡前的腳底按摩成了我家的慣例。
一周后，某天按摩完，先生突然捏住我的大腳趾頭，輕輕揉一下，然后使勁往外拉，啪一聲，指關(guān)節(jié)響了，還不等我詢問是怎么回事，第二根第三根都跟著拉出去，啪啪啪啪，五個(gè)腳趾頭全都響了。他得意地告訴我，檢驗(yàn)按摩是否有效，看腳趾骨節(jié)會不會響就知道了。我嘲笑他沒有科學(xué)依據(jù)，他說，按摩的目的是肌肉放松，緩解疲勞，而腳趾骨節(jié)作為腳部最小用力最多的部位，如果它們都能彈響，那說明是真正的放松了。我不知道他這番話是否正確，也懶得去驗(yàn)證，反正從此以后，每晚的按摩結(jié)束語就變成了啪啪啪了。如果其中某個(gè)腳趾頭沒響，處女座的他就會反復(fù)按摩，直到聽到那聲啪為止。自從開啟啪啪啪按摩模式后，我的腳疲勞奇跡般地緩解了。雖然每天還是穿著高跟鞋來回走路，不過遠(yuǎn)不像從前一樣難受了。
后來我在知乎上看到叫徐源的網(wǎng)友回答指關(guān)節(jié)彈響的問題：腳趾骨節(jié)彈響是有益的，醫(yī)學(xué)詞叫生理彈響，它滿足四個(gè)條件：1.只發(fā)生在關(guān)節(jié)受到突然的牽拉或屈折時(shí)；2.彈響前關(guān)節(jié)必須有一定時(shí)間的休息期；3.響聲清脆、單一、不重復(fù)；4.伴有疼痛或不適感, 彈響后常有輕松感，有時(shí)疼痛或不適并不明顯。如果不符合上述四個(gè)條件中的任何一個(gè)條件，即為病理性彈響。
正常關(guān)節(jié)之間叫做關(guān)節(jié)腔，關(guān)節(jié)腔里面有液體，起到保護(hù)、潤滑的作用?？梢韵胂?，關(guān)節(jié)腔是負(fù)壓的。當(dāng)關(guān)節(jié)受到牽拉或者屈折的時(shí)候，拉力是超過關(guān)節(jié)腔的負(fù)壓的，出現(xiàn)一個(gè)明顯的腔隙。周圍的氣體只好急速向腔隙內(nèi)擴(kuò)散，與液體一起，發(fā)出清脆的響聲。也就是說，生理性彈響是由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的氣體震動造成的。彈響時(shí)，關(guān)節(jié)周圍的毛細(xì)血管、末梢神經(jīng)會受到刺激，從而局部血液循環(huán)增加，有助于解痙、消炎（中醫(yī)講活絡(luò)、松筋），這也是為什么推拿時(shí)推拿師會追求關(guān)節(jié)彈響。另一方面，彈響發(fā)生后，關(guān)節(jié)的靈活性會增加，也是有利于活動的。所以說，生理性彈響是有益無害的。
原來，按摩放松，腳趾彈響真的算是檢驗(yàn)?zāi)_部是否放松的標(biāo)準(zhǔn)之一。想起小時(shí)候喜歡學(xué)著大人彈響手指，覺得清脆一聲啪的響，覺得自己特別厲害，也因此而自豪。原來那是手指關(guān)節(jié)腔內(nèi)的氣體震動。
如果你和我一樣，是高跟鞋綜合病患者，不妨像我一樣，臨睡前先用一大盆熱水加幾滴白醋泡腳，泡上半小時(shí)，然后再來一個(gè)啪啪啪腳底按摩吧。
