無來由，突然喉嚨不舒服，然后身體酸澀，若是在去年，人家一定會說“陽”了。不管是什么，先吃顆感冒藥吧。

第二天沒見好轉(zhuǎn)，身體發(fā)冷，但學(xué)校的活動(dòng)得按部就班照常進(jìn)行，我只希望程序能簡單點(diǎn)。說實(shí)話，一學(xué)期下來不容易，臨近期末了，就讓我們好好過吧。

但是，哪一項(xiàng)“總結(jié)”不是傾盡“人力物力”、“心力俱?！保?/p>

晚上，與白天相比，胃口稍好了一些，于是就使勁吃，吃完飯桌上的，又拿零食袋里的，也不管辣不辣、麻不麻，是否適合這個(gè)時(shí)候吃，我只是使勁塞、使勁塞，直到吃撐。

我知道這是一種不恰當(dāng)行為，但頭腦意識這個(gè)時(shí)候阻止不了我的瘋狂行動(dòng)，我看著自己在任性擺爛，一點(diǎn)點(diǎn)淪陷......

也許，此生最難的是與自己和解。如何才能讓不堪的過往，如煙云般隨風(fēng)飄散？如何才能讓不甘的遺憾，天降機(jī)會巧妙補(bǔ)償？如何才能讓五味雜陳的心靈，變得豐盈而美好，如如不動(dòng)？

我們說的靈性生活就是不做出反應(yīng)，這就是平靜，平靜是這個(gè)世界最偉大的力量。

如果你能學(xué)會平靜，你將解決所有問題。當(dāng)你的心靜止時(shí)，你可以觀察而不執(zhí)著。觀察你的想法，允許他們，而不試圖改變?nèi)魏纹渌麞|西。

無論你的反應(yīng)是什么，都是頭腦的產(chǎn)物，只有頭腦會生氣和發(fā)怒。頭腦是頑固的，所有的制約都來自頭腦。每次你用你的頭腦試圖改變一些東西的時(shí)候，你就會膨脹。你的自我，會給你帶來更多的問題。

只要學(xué)會控制思想，讓他變得被動(dòng)和平靜，你就會發(fā)現(xiàn)事情會比你預(yù)期的更好完成。

這就是你變得快樂的方式，當(dāng)頭腦中沒有任何東西時(shí)，快樂本身就占據(jù)主導(dǎo)地位。不要讓你的想法變得比你更大，無論你的想法在說什么，不要喂養(yǎng)他們，答案永遠(yuǎn)只在你內(nèi)心。

外部世界沒有任何東西，因?yàn)橥獠渴澜缡悄阕约核枷氲耐队?。覺醒的唯一方法是通過簡單的承諾，不是通過對事實(shí)的分析來區(qū)分好壞。放棄所有概念，所有傷口，所有教條最偉大的真理是排除而不是添加，所以完全徹底的清空你自己。

當(dāng)你練到完全徹底的空虛時(shí)，你不需要做任何事情來再次填充這種空虛，就是你的真實(shí)本性。觀察你的想法和情緒，而不認(rèn)同他們或?qū)λ麄冏龀龇磻?yīng)，這一點(diǎn)至關(guān)重要。這可以讓情緒流動(dòng)和釋放，將正能量引導(dǎo)向他們。如果一開始看起來很困難，不要?dú)怵H。

記住，這不是一種心理活動(dòng)，而是釋放努力并相信自己的存在，這個(gè)過程可能看起來很可怕，你的身體可能會感到不舒服，但是你很快就會發(fā)現(xiàn)，你既不是你的身體，也不是你思想，當(dāng)你開始克制反應(yīng)時(shí)，你會意識到甚至無法控制正在發(fā)生的事件，讓身體里的意識和情緒自己來來去去，這會帶來很大的變革。

因?yàn)樯皇橇鲃?dòng)，當(dāng)我們抵制它的流動(dòng)時(shí)，我們就會受苦，意識到不做出反應(yīng)的力量，這樣你就可以從那些對你沒有幫助的事情中收回能量，只是靜坐在自己的內(nèi)心，讓風(fēng)暴來臨，因?yàn)樗倳^去，記住一切都會來來去去，但你作為意識或上帝意識總是存在的，意識到這種意識的感覺停止，對意識中來來去去的物體做出反應(yīng)，只要留在自己內(nèi)心深處，你是和平的。

你是無限的，你是驚艷的觀察者，而不是你所體驗(yàn)的驚艷的受害者。你是愛的本身，就像空間一樣，他不會因穿過他的事物而改變！