我是張磊，你的能量超乎你想象，靠近我，激勵(lì)你，我能，你一定可以。
今天是2020年5月3日，這是我原創(chuàng)文章的第 161 篇。
當(dāng)年生叮當(dāng)?shù)膽K痛經(jīng)歷，讓我非常抵觸二胎。不是怕生娃痛，帶娃辛苦，是怕隊(duì)友沒(méi)成長(zhǎng)，怕那段抑郁黑暗的日子。
意外懷上二胎，我明著跟隊(duì)友說(shuō)：“一胎體驗(yàn)太差，二胎我不想要。” 等39天可以做手術(shù)，去醫(yī)院B超，醫(yī)生說(shuō)：“非常少見(jiàn)的異卵雙胎，你確定不要？”
人生真是一場(chǎng)意外連著一場(chǎng)意外，剛懷叮當(dāng)?shù)臅r(shí)候特別希望是雙胞胎。不想要二胎，人家結(jié)伴前來(lái)。
驚喜、緊張、害怕、焦慮甚至有點(diǎn)點(diǎn)恐懼，我獨(dú)自在醫(yī)院給自己做了半個(gè)多小時(shí)的心理建設(shè)，然后選擇悅納。
當(dāng)我做好決定的那刻開(kāi)始，我先給自己做期望值管理和應(yīng)對(duì)方案。
因?yàn)閷?duì)懷孕生子這事，我和隊(duì)友有截然不同的認(rèn)知。
那段抑郁黑暗的時(shí)光
在懷叮當(dāng)?shù)臅r(shí)候，我認(rèn)為有孩子是我們家庭里非常大的事情，甚至是人生中非常重大的事情，畢竟一生只有一個(gè)（那會(huì)還沒(méi)開(kāi)放二胎）。
當(dāng)?shù)弥獞言械膭x那，我異常興奮，我家人也非常興奮，給隊(duì)友打電話，他居然十分平靜，就像我告訴他長(zhǎng)痘痘一樣。
但當(dāng)時(shí)的我在興奮當(dāng)中，沒(méi)法覺(jué)察這意味著什么。更無(wú)法預(yù)知后面的一切，一如他最初的態(tài)度。
正常家庭里，太太懷孕，先生通常會(huì)噓寒問(wèn)暖、陪同產(chǎn)檢、陪同散步，一起學(xué)習(xí)胎教，為孩子更健康快樂(lè)，會(huì)更照顧孕婦孕期的敏感情緒。
但在他的認(rèn)知里，懷孕生子是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的，有什么需要特別照顧？于是產(chǎn)檢沒(méi)有全程陪同、散步是婆婆陪伴、孕中期發(fā)燒在家，他去朋友那打麻將，到我臨盆那天，已經(jīng)疼痛難忍，臨出門(mén)他還跟我吵架。
開(kāi)宮口的那段時(shí)間，凌晨的病房，我的床位，只有我自己。
原因是到了孕后期，我提前打包好生產(chǎn)需要用的待產(chǎn)包、文件袋讓他放車(chē)上，以備寶寶突襲，措手不及。而他據(jù)說(shuō)是聽(tīng)了媽媽的話，不放。不得不折返回家去取。醫(yī)院和家在兩個(gè)不同區(qū)。（現(xiàn)在我知道，是他自己的原因，婆婆只是怕我生他的氣，選擇背鍋。）
在我開(kāi)宮口最難熬的那段時(shí)間，醫(yī)生說(shuō)可以讓家人陪伴，會(huì)更好度過(guò)。隊(duì)友看我痛到跪在地上，扶我起來(lái)，推我后背，讓我自己進(jìn)待產(chǎn)房。說(shuō)：“你自己去，這時(shí)候，我?guī)筒涣四??！?/p>
一個(gè)人，一個(gè)空蕩蕩的待產(chǎn)房，到處是消毒水的味道和白色床單，痛到上不了床，全程跪在地上，咬著床單，那是死亡前的掙扎。
感受不到溫暖，內(nèi)心沒(méi)有力量，10分鐘劇烈疼痛3次，5次，持續(xù)了10個(gè)小時(shí)。開(kāi)到6指的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)：“以你的速度，今天能生下來(lái)就不錯(cuò)了?！?/p>
恐懼、絕望，我讓他簽字順轉(zhuǎn)剖。電話里回一句：“我問(wèn)下媽媽。”虛弱、憤怒、無(wú)奈讓我的宮縮變得無(wú)力，時(shí)間又無(wú)限延長(zhǎng)，我感覺(jué)快要死了。
醫(yī)生進(jìn)來(lái)檢查，看到我這樣，她挺著7個(gè)月的肚子給我鼓勵(lì)，握著我的手一直跟我說(shuō)話。心里有很多苦的人，只要一絲甜就能填滿！我重新振作起來(lái)，撐到進(jìn)產(chǎn)房。
如果說(shuō)開(kāi)宮口生娃是在地獄門(mén)口繞圈，那側(cè)切傷口過(guò)深，換三個(gè)醫(yī)生，無(wú)麻醉生縫三個(gè)小時(shí)，是凌遲。
生完娃回到病房，各種產(chǎn)后問(wèn)題接踵而來(lái)，無(wú)法言語(yǔ)。而這一切，他都知道，卻從無(wú)一句安撫體貼的話。
新生兒總是帶來(lái)喜悅，沖淡了很多憂郁。月子里，隊(duì)友親自照料，沒(méi)日沒(méi)夜，一家人輪班照顧我和孩子。我很感動(dòng)，這才是我心目中家人的感覺(jué)。我天真的以為，這樣的日子可以持續(xù)下去。
結(jié)果，在我出月子的那天，他特意教我包尿布，然后宣布甩手不管。我開(kāi)始了每天機(jī)械式的喂奶、換尿片、三個(gè)小時(shí)一個(gè)循環(huán)的生活?；蛟S是孕期情緒太負(fù)面，孩子特別敏感，一點(diǎn)點(diǎn)聲響就驚醒哭鬧。皮膚也超級(jí)敏感，一沒(méi)注意就紅屁股淹脖子。
黑暗的日子被潑上濃墨，不止來(lái)自隊(duì)友的甩手。更是長(zhǎng)輩不斷地質(zhì)疑和干預(yù)。一會(huì)懷疑沒(méi)奶，一會(huì)強(qiáng)制給娃洗屁股，一會(huì)好好睡著抱起來(lái)。就算你把孩子奶得飽飽的，冰箱還放著儲(chǔ)奶袋。就算你告訴大家孩子皮膚敏感，一天洗一次屁股，其他時(shí)候用擦拭的就好。還是一天被抓去洗七八次屁股，孩子屁股爛到一直哭。心疼、無(wú)奈、焦慮，實(shí)在忍不住去搶孩子，人家直接把衛(wèi)生間的門(mén)反鎖，任你怎么說(shuō)怎么敲，死活不打開(kāi)。
那段時(shí)間，我經(jīng)常抱著孩子向她道歉，對(duì)不起她，沒(méi)能保護(hù)好她。
而壓死我的最后一根稻草，是超出社會(huì)共識(shí)的一件事。孩子三個(gè)月，可以申領(lǐng)生育津貼。辦完手續(xù)剛進(jìn)門(mén)，隊(duì)友當(dāng)著婆婆的面對(duì)我說(shuō)：“你月子里花了很多錢(qián)，得還給媽媽?！? 我當(dāng)場(chǎng)懵了，哭得一塌糊涂。
一胎時(shí)的自我救贖之路
救自己，得先學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
為了孩子的健康，純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月是最低期限。于是我熬到孩子滿6個(gè)月，立刻去上班。工作能帶來(lái)心流體驗(yàn)，做自己喜歡的培訓(xùn)工作，跟自己同頻的伙伴共事，有新的社交圈，年終評(píng)價(jià)總是卓越，我愛(ài)這樣的自己。
由內(nèi)而外找回自己，換發(fā)型、穿喜歡的衣服、化淡妝、參加各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，結(jié)識(shí)新朋友。
甚至回到娘家住很長(zhǎng)一段時(shí)間，讓愛(ài)之杯開(kāi)始滿起來(lái)。
當(dāng)我逐漸充滿力量的時(shí)候，我想我準(zhǔn)備好去處理家里的事情了。于是開(kāi)始著手研習(xí)家庭教育，從正面管教的家長(zhǎng)課到正面管教的家長(zhǎng)講師、學(xué)校講師。參加國(guó)學(xué)課程，內(nèi)修自己。
學(xué)得越多，踐行越多，越能夠找到答案。當(dāng)我學(xué)了一圈，了解到家庭關(guān)系序位的時(shí)候，豁然開(kāi)朗，我想我知道是什么原因了。
正確的排序是丈夫和妻子居于核心位置，其他關(guān)系是親密關(guān)系的延伸。事實(shí)上，妻子的位置被婆婆占領(lǐng)，隊(duì)友占據(jù)孩子的位置，我被迫頂在丈夫的位置。
因?yàn)楣ぷ髟?，公婆十幾年?lái)常年分居兩地。在同住的這段時(shí)間，我觀察到公公在隊(duì)友成長(zhǎng)的路上參與得很少，也非常不滿自己妻子溺愛(ài)兒子的行為，但無(wú)力干涉。
我們決定結(jié)婚的時(shí)候，隊(duì)友對(duì)我提出一個(gè)要求，必須跟父母同住。我那時(shí)候覺(jué)得正常，畢竟他是獨(dú)生子。殊不知母子關(guān)系這么特別。 當(dāng)經(jīng)歷過(guò)那些只要婆婆一句話，隊(duì)友就拿著雞毛當(dāng)令箭對(duì)我冷眼相對(duì)的時(shí)候。我本能的發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁。
因此跟隊(duì)友商量，保持一碗湯的距離。同住一個(gè)小區(qū)，就算生活成本比較高都沒(méi)關(guān)系，畢竟家和萬(wàn)事興。
他回我一句：“我也不想媽媽跟我們住一起，管著我。但是媽媽不跟我一起住，會(huì)死。”還告訴我婆婆有心臟病。 那時(shí)的我，被嚇到了。不敢去冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。
于是只能繼續(xù)同住。小確幸的是，婆婆沒(méi)有刻意為難我。至少?zèng)]有當(dāng)面為難我。我白天上班忙，經(jīng)常加班，她操持家務(wù)幫忙帶孩子。對(duì)我有抱怨是肯定的，我能聽(tīng)到其他人給我的反饋，不管是隊(duì)友家的親朋還是我的家人，甚至同事。
但想想，唇齒都能打架，更何況婆媳。作為那個(gè)年代的人，能像婆婆這樣付出又能溝通的已經(jīng)很難得了。所以有段時(shí)間我經(jīng)常開(kāi)玩笑：“我是嫁對(duì)了婆婆，認(rèn)養(yǎng)了老公?！?/p>
那我可以做點(diǎn)什么把家庭序列推回到該有的位置呢？
首先，我把自己退回到妻子的位置，開(kāi)始刻意練習(xí)給隊(duì)友點(diǎn)贊，支持那個(gè)婚后極度不認(rèn)可的隊(duì)友。每天起床想三個(gè)隊(duì)友的優(yōu)點(diǎn)，連續(xù)半個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)隊(duì)友其實(shí)蠻優(yōu)秀的。
當(dāng)公婆說(shuō)隊(duì)友不是做生意的料，我第一時(shí)間站出來(lái)回應(yīng)：“沒(méi)有誰(shuí)天生就會(huì)，多學(xué)習(xí)多做就行了?！边€把自己的小積蓄都給他投資項(xiàng)目。以至于婆婆幾次提醒我，給自己留點(diǎn)，別被虧光了。
開(kāi)始跟婆婆了解隊(duì)友的成長(zhǎng)經(jīng)歷，得知隊(duì)友從未被公公認(rèn)可過(guò)，而且經(jīng)常在公眾場(chǎng)合被打壓批評(píng)。心疼10分鐘。有次我?guī)ш?duì)友去參加父母語(yǔ)言的講座，結(jié)束時(shí)他跟我說(shuō)：“這個(gè)課適合給我爸媽聽(tīng)，他們就是這么說(shuō)話的?！甭?tīng)完抱抱他，我們成長(zhǎng)得都不容易。
也了解到這個(gè)家庭的價(jià)值觀和家庭觀。被中西方兩套價(jià)值觀綁架的隊(duì)友，一方面希望夫妻共同承擔(dān)，一方面又大男子主義。不帶覺(jué)察的時(shí)候，會(huì)把兩套價(jià)值觀揣在左右兩個(gè)口袋，哪個(gè)利己用哪個(gè)。
公婆有那個(gè)年代的局限性，隊(duì)友的出生太不容易，所以婆婆溺愛(ài)，就算所有親戚勸她放養(yǎng)，依舊做不到。同比隊(duì)友的表兄妹，各個(gè)獨(dú)立優(yōu)秀，而隊(duì)友有時(shí)候還是躲在自己媽媽身后。直到現(xiàn)在，婆婆還是本能地想代替自己的孩子做所有事情。
我們剛結(jié)婚的時(shí)候，公公就跟婆婆說(shuō)：“都結(jié)婚了，讓他們自己生活吧?！逼牌潘阑畈煌?。如果那時(shí)候婆婆選擇放手，或許隊(duì)友可以成長(zhǎng)起來(lái)做好丈夫和父親。
當(dāng)我這樣做的三個(gè)月后，剛好碰到過(guò)年，隊(duì)友居然很主動(dòng)地要求去我家里拜年。一切在我的努力下逐步好轉(zhuǎn)。
但只要我稍稍松懈，隊(duì)友就容易爆炸，關(guān)系又開(kāi)始緊張。有時(shí)候吵架，婆婆會(huì)批評(píng)隊(duì)友說(shuō)：“這幾年張磊改變很多，你沒(méi)成長(zhǎng)?！?/p>
二胎的準(zhǔn)備
即使情況開(kāi)始好轉(zhuǎn)，當(dāng)我得知二胎的時(shí)候，第一選擇依然是放棄。一胎的心理陰影大到難以走出去。
意外雙胞胎，讓我不得不重新考慮愈加復(fù)雜的家庭關(guān)系。
選擇悅納，開(kāi)始給自己做方案吧。
1、降低期望值
雖然隊(duì)友開(kāi)始好轉(zhuǎn)，但有婆婆在，他還是會(huì)依賴婆婆，覺(jué)得媽媽可以替他做所有一切。這從他日常的言行就能發(fā)現(xiàn)。比如我提議請(qǐng)阿姨的時(shí)候，他當(dāng)著婆婆的面說(shuō)：“媽媽還能做?！逼牌庞袝r(shí)候抱怨：“你覺(jué)得媽媽做什么都是應(yīng)該的?！标?duì)友默認(rèn)。
當(dāng)媽之后，我們知道，當(dāng)孩子覺(jué)得什么都該是媽媽做的時(shí)候，這不能怪孩子。
所以我提前做好心理準(zhǔn)備，日常產(chǎn)檢、陪伴叮當(dāng)、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)、孕期飲食等，他能參加就參加，不能參加我不強(qiáng)求，但是我會(huì)自己做或者找家人、朋友一起，無(wú)論如何，先照顧好自己。
在我孕晚期，爬一節(jié)樓梯喘三下的時(shí)候，自己去產(chǎn)檢抽血拿報(bào)告單。被一群同樣產(chǎn)檢的爸爸媽媽側(cè)目，心里沒(méi)起太大波瀾。
當(dāng)我陪叮當(dāng)去玩，隊(duì)友被婆婆要求尾隨。在坐小火車(chē)的環(huán)節(jié)，由于隊(duì)友讓我陪著一起坐，被工作人員臭罵。我也沒(méi)太過(guò)埋怨。因?yàn)樗耐陰缀踔挥心赣H的影子。他沒(méi)想到一個(gè)孕婦坐小火車(chē)會(huì)被顛到流產(chǎn)。
2、提前做分工
做那么多年家庭教育，我深知二胎對(duì)大寶的沖擊力。所以提前跟家人做好分工，等雙胞胎生出來(lái)，我負(fù)責(zé)管老大，其他人負(fù)責(zé)管兩個(gè)小家伙。我得讓叮當(dāng)完全接受妹妹，順利過(guò)渡到姐姐的角色。
婆婆找了已經(jīng)二胎的表姐了解過(guò)，所以也認(rèn)同我的觀念。婆婆認(rèn)同了，隊(duì)友便認(rèn)同。（我知道這話聽(tīng)著有點(diǎn)悲哀，但至少結(jié)果是好的。）
月子安排在月子中心做，42天，出月子之后帶一位月嫂回來(lái)照顧。但回家之后，全家人還是忙得不可開(kāi)交。
3、給大寶做工作
在二胎之前，叮當(dāng)很依賴我，我去哪都帶著她。不管是游玩、講座、讀書(shū)會(huì)、項(xiàng)目說(shuō)明會(huì)、當(dāng)評(píng)委，甚至是公司股東會(huì)都帶著。有時(shí)候輪到我發(fā)言，叮當(dāng)扯著我的領(lǐng)子照樣上。媽媽是叮當(dāng)唯一的情感依戀對(duì)象，這在我坐月子期間，和妹妹出生之后，對(duì)她的沖擊力會(huì)非常大。
①接納其他家庭成員
我要讓叮當(dāng)開(kāi)始能夠接納其他家人，我刻意安排叮當(dāng)跟其他家庭成員約會(huì)時(shí)光，愉快獨(dú)處，叮當(dāng)?shù)阶詈蟾鸂敔斔部梢?、跟奶奶睡也可以，跟爸爸睡也可以?/p>
②接納未出生的妹妹
從我懷孕開(kāi)始，我就告訴叮當(dāng)她曾經(jīng)住過(guò)的小房子來(lái)了兩個(gè)新房客。讓叮當(dāng)幫我涂茶油預(yù)防妊娠紋，胎動(dòng)的時(shí)候讓叮當(dāng)觸摸，和妹妹們“擊掌”。
我們一起看愛(ài)奇藝?yán)镪P(guān)于孕育生命主題的視頻，看孩子如何從小蝌蚪變成寶寶。
我們一起玩角色扮演，讓她體驗(yàn)當(dāng)姐姐的感覺(jué)。
我們一起看叮當(dāng)小時(shí)候的照片和視頻，講解她的成長(zhǎng)過(guò)程。強(qiáng)調(diào)等妹妹們出來(lái)，她可以親自再經(jīng)歷一遍自己的成長(zhǎng)經(jīng)過(guò)。
我們一同設(shè)想，當(dāng)妹妹們出生之后，追在她屁股后面爬得很快。叮當(dāng)一想到這個(gè)畫(huà)面就咯咯咯的笑，開(kāi)心得不得了。
前幾天我們一起看了《寶寶大老板》的電影，叮當(dāng)看完后特別有感觸，跟我分享說(shuō)：“媽媽，我很幸福，我有兩個(gè)可愛(ài)的妹妹，雖然有時(shí)候她們很淘氣?！?/p>
二胎來(lái)臨
生二胎的那天清晨，小腿突然抽筋，肚子大到無(wú)法翻身的我，更夠不著自己的小腿，痛到我直哭。隊(duì)友被吵醒后一陣呵斥。崩了一個(gè)孕期的我，心理建設(shè)做再好，再堅(jiān)強(qiáng)也扛不住哭了，沒(méi)一句安慰。這一整天情緒特別低落，什么都吃不下。心里想著我再懂事再會(huì)自我調(diào)節(jié)，為這樣的男人遭那么多罪生三個(gè)孩子，為啥？
果不其然，孩子提前生了。
老天為了讓我長(zhǎng)記性，這一胎生剖。麻醉劑打了兩次沒(méi)吸收，主治醫(yī)生讓其他醫(yī)生按住我，跟我說(shuō)：“你忍著點(diǎn)，我動(dòng)作快一些，孩子抱出來(lái)就給你補(bǔ)麻醉?！?/p>
或許是真心覺(jué)得我不容易，或許只是想發(fā)布新生兒的喜訊，6年來(lái)，第一次有句正向的話。
但他依舊沒(méi)有成長(zhǎng)。
娃在保溫箱，我在月子中心，由于一直用吸奶器，沒(méi)有親喂，乳腺堵住，整個(gè)跟石頭一樣硬，發(fā)燒了。
告訴隊(duì)友我發(fā)燒了，反復(fù)發(fā)燒。家到月子中心開(kāi)車(chē)不到20分鐘，沒(méi)安慰也沒(méi)來(lái)看我。
第二天來(lái)看孩子，他解釋說(shuō)：“月子中心有月嫂、醫(yī)生照顧你，我?guī)筒簧厦?。?月嫂看不下去輪番來(lái)安慰我。
整個(gè)月子里，身體的傷痛沒(méi)打垮我，孩子在保溫箱扎滿針沒(méi)打垮我。本該此生相依的隊(duì)友，那冷漠的嘴臉戳傷了我。
我發(fā)現(xiàn)我并不懂他
回到家后，按照約定，我主負(fù)責(zé)老大，奶奶主負(fù)責(zé)老二，隊(duì)友主負(fù)責(zé)老三。哄睡、喂奶、換尿布倒是一直都能堅(jiān)持。直到今天，老三睡覺(jué)一定要找爸爸。
有一天他跟我抱怨：“你不知道帶孩子很辛苦嗎？” 我笑笑，相比我之前帶老大，老三不要太好帶了喲。
不過(guò)會(huì)這么抱怨，說(shuō)明他開(kāi)始進(jìn)入角色了。
可是，我對(duì)他的怨氣還在。直到我聽(tīng)了樊登老師講的一本書(shū)，提到一種表述障礙叫：述情障礙。
（以下是樊登老師解說(shuō)的話）
述情障礙，用我們普通話講就不會(huì)好好說(shuō)話。這種人張口就發(fā)飆，經(jīng)常毫無(wú)理由的發(fā)火，原因是什么呢？
他分辨不清楚自己的情緒，他唯一能夠識(shí)別的情緒就是憤怒。
你們有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)把關(guān)懷變成憤怒的人，就是兩個(gè)人關(guān)系特別好，妻子的手劃破了，老公過(guò)來(lái)就發(fā)飆，怎么這么不小心？但問(wèn)題是他說(shuō)怎么這么不小心的時(shí)候，它是出自于關(guān)心，但他不會(huì)表達(dá)關(guān)心，他遇到所有令他拿捏不準(zhǔn)的時(shí)候，他都把它變成憤怒表達(dá)出來(lái)，這種叫做述情障礙，這是生活中非常常見(jiàn)的一種狀況。
而導(dǎo)致述情障礙的原因就是從小情緒不被接納，被長(zhǎng)期壓抑。聽(tīng)完樊登老師那段視頻，我哈哈大笑，頓時(shí)釋?xiě)蚜恕?/p>
讓生活向自己想要的方向發(fā)展
壞事不一定帶來(lái)壞結(jié)果。
前段時(shí)間我們?cè)谔﹪?guó)度假，因?yàn)楹⒆拥慕逃龁?wèn)題，兩代人發(fā)生不愉快。每當(dāng)出現(xiàn)家庭矛盾沖突，隊(duì)友就徹底變野豬。（中間省去一萬(wàn)字吐槽的話）
我被逼得只能正面應(yīng)對(duì)，終于，結(jié)束了長(zhǎng)達(dá)8年跟長(zhǎng)輩同住的日子。而事實(shí)也不像他當(dāng)年跟我講的那樣有人會(huì)死。
該探親訪友自在娛樂(lè)的各自自在去了。而只有小家庭成員的家里，隊(duì)友也開(kāi)始配合孩子的作息時(shí)間從每天午后起床，改成早上九點(diǎn)左右起床。陪睡、陪玩、給娃洗澡，偶爾給娃講繪本，就在剛剛還給大家煮大龍蝦吃。
雖然陪娃還是全國(guó)大部分爸爸的特色，但從用戶反饋來(lái)看，叮當(dāng)?shù)脑捠牵骸鞍职钟羞M(jìn)步一丟丟?！?/p>
綜上，如果非要給大家一點(diǎn)建議的話。
①婚前最好先學(xué)習(xí)家庭教育，至少能了解對(duì)方原生家庭的情況，心里有個(gè)預(yù)期。
②分開(kāi)住，是對(duì)彼此的尊重；一碗湯，是最完美的距離。
③持續(xù)學(xué)習(xí)，終身成長(zhǎng)。
我是張磊，你的能量超乎你想象，靠近我，激勵(lì)你，我能，你一定可以。
