1.選擇焦慮癥的具體表現(xiàn)

? ? ? ? 穿衣打扮，吃飯飲食，柴米油鹽。在生活中，選擇無處不在。小時候，在好吃的零食面前，我們會選擇哭鬧或者安靜的克制自己；小學(xué)的時候，面對那些有趣的科目，我們會在自己的興趣和學(xué)校的規(guī)定里面選擇；中學(xué)的時候，我們會在爸媽的要求和自己的理想當(dāng)中選擇；上高中了，我們極少數(shù)的娛樂時間，也會在看言情小說和噠電腦游戲當(dāng)中選擇；高考后，要選擇專業(yè)；大學(xué)后，要選擇戀人。是的，在我們的生活中，選擇無處不在。

? ? ? ? 以前的我，會因?yàn)榻裉鞗]有穿喜歡的衣服而懊惱不已，曾經(jīng)也會因?yàn)闆]有吃到好吃的魷魚絲而痛哭不已，還會因?yàn)樽约旱囊恍┣榫w化的決定而后悔不已。那么，我是如何克服的呢？有以下幾種方法，大家可以借鑒一下

不要后悔，做選擇前請三思

? ? ? ? 既然我們無法逃避，需要面對這么多選擇。還不如開開心心的一步一個腳印，腳踏實(shí)地的去做好當(dāng)下的事情。為了避免選擇后出現(xiàn)各種難以解決的問題，所以我們每一個選擇都要尊重自己的內(nèi)心不要被他人的想法所左右。（當(dāng)然，不排除跟別人學(xué)習(xí)。三人行，必有我?guī)熝伞e人有更好的方法或者意見一定要虛心聽取并采取行動）。首先，我們要明白一點(diǎn)，金無足赤人無完人。無論我們做任何（在我們看來理所當(dāng)然的）選擇?？隙〞腥酥С郑腥朔磳?。這個時候，我們需要做的就是客觀冷靜的分析。如果反對，別人是反對我這個人還是我的行為。如果別人是反對我這個人那可以直接忽略，如果別人反對我的行為，那又分為兩種情況，我們的行為損害了他的利益和他就是看我們不爽。如果是第一種情況，那就不要做那個選擇了，如果是第二種。那就需要繼續(xù)堅(jiān)持下去。不忘初心，方得始終。你要相信，懷疑比選擇所需要的成本更大，更糟糕。

? ? ? ? 隨時清零，保持頭腦清醒和活躍度

? ? ? ? 當(dāng)我們出現(xiàn)選擇焦慮癥的時候，我經(jīng)常用以下一種方法。拿一張白紙，一支筆。在白紙上面寫下我所有想要的東西，每一個選項(xiàng)，我都會去分析選擇它所帶來的收獲和損失，然后，再根據(jù)次重程度，把選項(xiàng)進(jìn)行一個排序。按照排序逐一解決問題。

? ? ? ? 心態(tài)樂觀，積極向上

? ? ? ? 這是我最后說的，也是最重要的。無論做什么事情，說什么話。事情的發(fā)生一定有它的原因。種什么心，就得什么果。我們無論面對什么人，都要懷著一顆感恩的心去面對。做選擇前，先為別人考慮，利他原則要時刻謹(jǐn)記在心。

最后的最后，舉我的例子

? ? ? ? 今年大學(xué)畢業(yè)，我的行李“思想包袱”比較多?？吹竭@么多行李，一頭霧水的我剛開始是很迷茫不知所措的?，F(xiàn)在，我就會把它分類。第一類，我使用頻率高的，第二類，我不怎么用但是又是必須要有的，第三類，可有可無的。第一二類，分類放好。沒地方就放床底下。第三類，直接扔掉或者捐給貧困地區(qū)的人。