在日常生活中，當(dāng)你面對抉擇時(shí)，是否會有種退縮、逃避的情緒？遇到問題時(shí)，是否會有“這個(gè)問題我無法解決”之感？遇到所謂的女神、男神時(shí)，是否會有“自慚形穢”之感？遇到心儀的“奢侈品”而買不起時(shí)，是否會有“我怎么會如此的失敗”之感？
為什么在人生當(dāng)中，我們要面臨這么多的難看，以至于讓自己一而再再而三的感受到深深的難堪？
如果你開始對號入座，只能說明一點(diǎn)——這篇文章值得你細(xì)細(xì)的閱讀。
因?yàn)?，自卑?/p>
什么是自卑感？
自卑感是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。 —— 百度百科
自卑感，首先是一種感覺，或者感受。它是來自我們的內(nèi)心，外界事物向內(nèi)傳入，當(dāng)心中對此外界刺激產(chǎn)生無法應(yīng)對之感時(shí)，自卑就由內(nèi)而外的產(chǎn)生影響。
作為一個(gè)有著深深自卑感的人，有如下表現(xiàn)或心理狀態(tài)：
- 我不如別人。
別人可能是同事、同學(xué)、朋友、親人，甚至是路人。
- 我無法做好這件事情。
這件事情可能是工作、學(xué)習(xí)、社交，甚至是做一碗米飯。
- 我買不起這件東西。
這件東西可能是任何你想要，且一直想要的。即使你的月薪足夠購買十件。
- 我配不上這個(gè)女人。
哪怕這個(gè)女人僅僅是大眾身材，靠化妝來改變自己的形象。
- 我不能反駁/違背他。
哪怕他說的、做的都是錯(cuò)的，甚至對你造成了傷害。
什么造成了自卑感？
A.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結(jié)：
- 自卑情結(jié)指以一個(gè)人認(rèn)為自己的能力或自己的環(huán)境和天賦不如別人的自卑觀念為核心的潛意識欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理。
- 自卑情結(jié)指一個(gè)人由于不能或不愿進(jìn)行奮斗而形成的文飾作用。
—— 百度百科
我們?yōu)槭裁磿员?？我們有充足的理由去有自卑情結(jié)么？這個(gè)世界這么多人，難道就只有我們是最差的么？
很明顯，我們的自卑是沒有道理的，我們也不可能是這個(gè)世界上最差的。那么為什么我們會自卑呢？
- 因?yàn)榇鞌 ?/li>
曾經(jīng)，我們可能經(jīng)歷過長時(shí)間的努力、準(zhǔn)備，結(jié)果卻讓我們陷入深深的絕望當(dāng)中。我曾經(jīng)為了考取一所二本的金融方向的研究生而準(zhǔn)備了十四個(gè)月，結(jié)果是剛剛達(dá)到分?jǐn)?shù)線的二分之一。
曾經(jīng)，我們對之深信不移，結(jié)果卻讓我們大失所望。我曾經(jīng)對很多朋友投入了大量的熱情，換來的是他們一個(gè)一個(gè)的疏離。
- 因?yàn)槿鮿荨?/li>
在我們的生活中，實(shí)在是有太多的人、事、物讓我們感覺到我們是多么的弱小。
當(dāng)我們每天早起一個(gè)小時(shí)，然后拼命的擠上一班地鐵時(shí)，有人睡到日上三竿，開著豪華跑車上班。
當(dāng)我們?yōu)榱苏业揭粋€(gè)“經(jīng)濟(jì)”的出租屋時(shí)，有人已經(jīng)在設(shè)計(jì)自己的第三、第四套上百平的房產(chǎn)。
當(dāng)我們還在屈臣氏糾結(jié)自己到底該不該買一塊保濕面膜時(shí)，有人已經(jīng)在 Channel、Dior、SK2進(jìn)行掃蕩式的采購。
- 因?yàn)闊o能。
當(dāng)我們在工作中，為一件小事抓耳撓曬的時(shí)候，別人已經(jīng)完成整天的工作，準(zhǔn)備開始自己的夜生活。
當(dāng)我們付出十倍努力換來的結(jié)果，卻是漏洞百出，讓人不忍直視，以致被上司、客戶、用戶狠狠的批評。
- 因?yàn)闆]有安全感。
當(dāng)我們遇到?jīng)_突，看到別人魁梧的身材，再看看自己的小胳膊小腿時(shí)。當(dāng)我們面對挑釁，首先想到的是沖動的后果，是自己無法承擔(dān)的巨額費(fèi)用時(shí)。當(dāng)我們面對情敵，卻發(fā)現(xiàn)自己各方面都不如時(shí)。當(dāng)我們面對工作，卻發(fā)現(xiàn)自己如果沒了這個(gè)職位，很可能再也遇不到這么高薪的機(jī)會。當(dāng)我們看到股市在大漲，別人的資產(chǎn)都在瘋狂的擴(kuò)張的時(shí)候，我們想到的卻是要保守，給自己留個(gè)退路。
那么，自卑情結(jié)的根在哪里呢？
自卑情結(jié)是由嬰幼兒時(shí)期的無能狀態(tài)和對別人的依賴而引起的，所以對人有普遍意義。
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告別自卑
- 列出讓自己自卑的事項(xiàng)清單。
- 將清單上的每一項(xiàng)，都當(dāng)成一個(gè)任務(wù)，設(shè)立目標(biāo)，然后實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。
- 養(yǎng)成習(xí)慣，讓自己永遠(yuǎn)保持在最佳的狀態(tài)當(dāng)中。
- 永遠(yuǎn)不要輕易認(rèn)輸。
- 學(xué)會計(jì)算自己的人生。
更加強(qiáng)大
失敗者失敗的唯一原因，就是沒有付出成功者所付出的。
成功者之所以成功的唯一原因，就是因?yàn)樵谒麄冞€失敗的時(shí)候，仍然不忘初心，驀然前行。
做最好的自己，追求追高的品質(zhì)。
堅(jiān)持自己的夢想，拼盡全力去實(shí)現(xiàn)。
完善、提高自己 —— “做什么，學(xué)什么，缺什么，補(bǔ)什么”。
