《元宵節(jié)不快樂(lè)》

第一，疲憊。

好慘呀～要不停地干活、干活、干活。雖然不廢腦子，但已經(jīng)連續(xù)上了6天班；換誰(shuí)都累。。。

這周6天+周末2天+下周5天+下周六看病……=兩周（小半月）

平時(shí)白天肯定不閑著，不停地干活呀、干活呀、干活呀。

第二，不滿(mǎn)。

一起工作的同事，眼里只有工作、自己，沒(méi)有替他人考慮的心思。

我有點(diǎn)急眼了。這一次，沒(méi)有慣著。。。有啥不滿(mǎn)，昨日一股腦下班后，全部說(shuō)了出來(lái)。

心里舒坦多了，對(duì)方也意識(shí)到了一些問(wèn)題。今天請(qǐng)喝奶茶，新春新品，味道還比較符合我心意。

那就給個(gè)臺(tái)階下～跟她和好了?。?！

第三，難受。

昨晚，老公出差回來(lái)。我沒(méi)加班，去車(chē)站等他，一起蹭車(chē)回家。

路上各干各的。到家吃飯，快吃完了，我倆吵吵起來(lái)了。

家庭瑣事。。。他說(shuō)得很有道理！

但在心理上，對(duì)于一些“相反觀點(diǎn)”，我的第一反應(yīng)：還是對(duì)方怎么會(huì)這樣想？

但仔細(xì)想想：也許我的想法，并不一定是對(duì)的。

但也不一定是全錯(cuò)。

萬(wàn)事萬(wàn)物，都有兩面性。

繼續(xù)學(xué)習(xí)深造，期待不斷修煉自己。

不管遇到任何情況，都始終保持“心如止水”的平靜狀態(tài)。

Q：心情低落時(shí)，可以干哪些事？

第一，徹底擺爛。

怎么頹廢，開(kāi)心就怎么來(lái)。

第二，吃點(diǎn)甜食。

糖分，可以促進(jìn)興奮因子。

疲勞時(shí)、難過(guò)時(shí)，吃塊蛋糕or喝杯奶茶，可以感受到渾身被治愈。

第三，自由書(shū)寫(xiě)。

將所有腦海中的負(fù)面想法，全部敲打在鍵盤(pán)上；讓壞情緒隨著不斷打字、輸出，全部煙消云散。

第四，找人傾訴。

如果有好朋友（一定要同頻），可以向朋友訴說(shuō)，發(fā)泄情緒。

第五，看部喜劇。

心情不爽時(shí)，可以通過(guò)看搞笑綜藝、喜劇影片，轉(zhuǎn)移注意力；獲得片刻“欣喜”。

第六，收拾屋子。

通過(guò)“斷舍離”，打造溫馨居家環(huán)境，營(yíng)造舒適身心。

第七，適度運(yùn)動(dòng)。

心情不好，就鍛煉。在鍛煉的過(guò)程中，感受“大汗淋漓”的酣暢，心情說(shuō)不定隨之轉(zhuǎn)好。

第八，旅行散心。

來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，可以是心心念念的旅行地，也可以是故地重游，還可以是人煙罕至的小眾景點(diǎn)……

換個(gè)場(chǎng)域，換種心情。

第九，讀本閑書(shū)。

讀點(diǎn)有趣的閑書(shū)。比如：《半小時(shí)漫畫(huà)》系列、《不白吃/不白玩》系列等。

第十，歡迎補(bǔ)充！

目前我就想到上述九點(diǎn)，歡迎大家來(lái)補(bǔ)充哇～

感恩你的閱讀?

元宵節(jié)快樂(lè)呀^～^