高能量打卡

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——心如止水（20220108）

?1、設定成功頻率

今天是能量滿滿的一天！

今天是幸福滿滿的一天！

今天是高效能的一天！

?2、高能量姿勢

①肩頸部旋轉(zhuǎn)、放松、拍背5分

②向上跳100

③跳繩300

④跑步10分鐘

?3、愛的宣言

我超級喜歡我自己，什么樣的我都可以！??

我超級喜歡我自己，什么樣的我都可以！??

我超級喜歡我自己，什么樣的我都可以！??

我是一個行動力超強的人！??

我是一個特別能堅持的人！??

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容