1.
前幾日，咪蒙寫了一篇《如何快速成為一個有錢人？從不睡覺開始》，主旨是：你犯了懶癌，整天和地球表面呈切線而不是垂直，難道還想有錢？做夢。
But， 懶癌固然沒有出頭之日，覺也是要好好睡的。
我朋友，美女博士，說話干脆，做事利落，走路一陣風。她一畢業(yè)就拿到了美國著名商學院的教職，就她這種整天雞血滿滿的狀態(tài)，人家告訴我，她每天只需要睡5-6個小時。
注意哦，是“需要”，不是只能睡5-6個小時，所以，做人生贏家也是要有先天條件的。
還有一位聲稱天生只需要睡幾個小時的無人不曉的名人——Mr. Donald Trump，特朗普同學。 他認為，之所以能成功，只“需要”睡數(shù)個小時就可以保持一天的精力讓他占有了巨大的優(yōu)勢，用他的原話說，可以有“更多樂子”（呵呵呵~~~）。
我等這種每天需要睡8-9個小時的loser，看到這句話可以哀嘆一聲，直接洗洗開睡了。
你不是loser? 幾十年了你還沒搞清楚你需要睡多少覺，叫你loser也不為過。
睡覺不是罪惡，不聽從你的身體的召喚硬挺著不睡，那真的挺罪惡的。
2.
你為什么不睡覺？因為你覺得睡覺是在浪費時間。
請允許我再耍賤問一聲，你不睡覺“省下來”的那些“寶貴”時間，你干什么去了？
上網(wǎng)刷劇打游戲刷朋友圈，有說中的嗎？
也可能是我冤枉你了，你有可能真的是忙，忙到?jīng)]有時間睡覺，那我只能更加抱歉地埋汰你一下——你忙得那些事里面，沒有意義的太多了。
從小到大，我經(jīng)歷過各式各樣的關(guān)于睡眠的隱形BSO，大體上一個邏輯就可以概括：我實在是太忙太努力太不可或缺了，所以我X天只睡了X小時。
每當這時，我都替睡覺背得這個鍋，感到由衷的抱歉。
王健林4點起床，那是人家那是真的沒有時間睡，你是么？
說實在的，如果你對自己身邊的事情不加辨別地加以承擔，以至于自己連睡覺的時間都沒有，那證明“你很瞎”的可能性，遠遠高于了“你很重要”的可能性。
如果以重要程度排序來決定睡眠時間的邏輯推斷下去，越“重要”的人就越?jīng)]覺睡——王健林的那張時間表，就不是你們看到的那個樣子了。
真正的“成功人士”，都很懂得量入為出，所以你看到他們休假，閱讀，鍛煉，冥想，可以認為他們是在炫耀和裝逼，但是不是更有可能，以他們單位時間的價值，能讓他們舍得花那么多時間的事，是比裝逼產(chǎn)出更大的事情？
有可能他們更明白，什么是更值得保護的資產(chǎn)，什么是不能犧牲的財富。
不睡覺肯定不是。
3.
你真的明白睡眠的意義嗎？
缺覺毀容，讓你滿臉爆痘；缺覺還降低智商，讓你記憶力消失反應(yīng)奇慢像個二傻子——我要說得還不是這個。
小孩子睡覺的意義灰常灰常地重要，越小的孩子，需要的睡眠越多（時間和大人的睡眠時間成反比），因為他們需要在深度睡眠中生長——我要說得也不是這個。
我要說得是：你需要給你腦子里的信息留足時間，讓它們創(chuàng)造趁睡眠相互勾搭的機會。
信息在睡眠里是怎么相互勾搭的？《紅樓夢》里香菱學詩的故事，可以作為一個例證。
香菱進了大觀園，出于心之向往，拜黛玉為師學習寫詩。黛玉指點她先讀王維和李杜的詩集，并且鼓勵她自己實踐一下：“昨夜的月最好，我正要謅一首未謅成。你就做一首來?！?/p>
香菱為了做出這首詩來，“茶飯無心，坐臥不定”，雖然嘗試了兩次，結(jié)果都不甚理想。白天殫精竭慮，冥思苦想，卻欠缺了靈感。怏怏睡下后，卻從夢中得了八句絕妙詩句，以至于在夢里大笑：“難道這一首還不好嗎？”。
不獨是香菱，在夢里得到啟發(fā)甚至解答的例子，在科學史上同樣數(shù)不勝數(shù)。純業(yè)余地總結(jié)一下，成人雖然不像孩子一樣，在睡眠里生長身體，但是頭腦里的信息會趁睡眠的機會進行大量的編碼和重構(gòu)。只要有足夠的輸入，那些在白天不曾謀面的大腦中的信息，會利用夜深人靜的時機建立新的聯(lián)系和緊密合作，甚至在潛意識中自覺工作起來。為什么有些人（包括香菱）一夜醒來，會發(fā)現(xiàn)有“妙手偶得之”的驚喜體驗，那是因為睡眠也是大腦的另一種工作狀態(tài)。
4.
睡眠不是人生負擔，相反它是探索世界，增加經(jīng)驗和產(chǎn)生創(chuàng)造力的利器。
和咪蒙文里的成功人士夜里熬油的例證相比，The Wall Street Journal（WSJ）里面有一篇文章叫做《Sleep Is the New Status Symbol For Successful Entrepreneurs》（睡眠是成功創(chuàng)業(yè)者新象征），作者Nancy Jeffery在文里舉證了Jeff Bezos(亞馬遜締造者)，Mark Andreessen（網(wǎng)景創(chuàng)始人）的例子，并寫道：“睡眠這種稀缺的日用品，在神經(jīng)緊繃的美國，依然成為新的社會地位象征?！?/b>
面對海量信息，我們每天缺得不是大量的輸入，而是分析，整理和聯(lián)系的過程。大多是時候，白天環(huán)境太嘈雜，事務(wù)繁多而讓人無法沉下心來思考，帶著疑問入睡說不定會幫你個忙，讓大腦中晚上工作的小伙伴來梳理和重新安置你頭腦中的信息。
需要進行創(chuàng)造性勞動的人都理解，單純是時間的刻意堆砌，從來是產(chǎn)生不了創(chuàng)造力的。創(chuàng)造力的萌芽，往往都是從沒有注意到的聯(lián)系和角度開始的。
如果說白天的你的思維是受時間，空間，理智和社會規(guī)范限制的，睡著的你則可以輕易就擺脫了這份限制。把他/她想象成擁有你的記憶，你的性格，你的獨特印記，但是又以另一種形式存在的你吧。
睡眠的你和清醒的你是不在一個維度的，甚至做夢，都可能成為你人生里最具創(chuàng)造和顛覆性的時刻。
所以，該睡覺的時候好好睡覺，這不是傻瓜或是犯了懶癌的借口，該是明白這一人生要義的時候了。
