文 / 小璃

如果說寫作是一個自我反省的過程，那么慢跑就是一個獨立思考的過程，往更高的層面說，是一場修行。

佛曰：修行是走一條路，一條通往我們內(nèi)心最深遠處的路。

那么跑步對于我來說，恰恰起到這個作用。它就像在走人生路一樣，過程孤獨、辛苦，但大汗淋漓之后，內(nèi)心卻是舒爽的。

當跑步對于我來說還是一門功課時，那時的我很憎恨跑步，因為這是一項特別痛苦的運動，比其他體育項目來說更加枯燥乏味。一個人、一條跑道、兩條腿，就可以完成跑步這一體育項目，所以跑步對于當時的我來說是一種受罪。

但現(xiàn)在它對于我來說，不僅給我?guī)盱`感，還能給我提供獨立思考環(huán)境的運動項目。

獨立思考的過程其實就是探索自己內(nèi)心的過程，而這一過程曰“修行”。

每天半小時的慢跑，不算多，但是半個小時足以讓我回顧當天的生活工作情況，同時也足夠讓我思考接下去該如何做。

清晨醒來就開始忙著TO DO LIST上的事情，一天之中所謂的黃金八小時又完完整整地奉獻在工作里，基本沒有太多空閑的時間讓我們靜下心來思考，有的人會在睡覺前思考，但我屬于倒頭即睡的人，所以我無法在頭靠著枕頭的時候還去思考其他問題，唯有跑步。

這場“修行”不僅給了我獨立思考的機會，還讓我體會到了“持續(xù)做某件事”的意義。之所以不說堅持也是受前天李笑來老師分享會的影響，覺得“堅持”被用得多了，都有些麻木了，反而“持續(xù)做某件事”的說法來得更深刻些。

當然持續(xù)做某件事并不意味著不停地做，而是即使停止了也會再次開始的意思。畢竟適度的休息能讓我們更好地前行。

除此之外，在這場修行也教會了我適應(yīng)孤獨，同時也讓我的內(nèi)心尋得平靜。前面多次提到跑步其實是一個孤獨的過程，在這個過程中我無形中慢慢地去接受和適應(yīng)，我想這項技能對于現(xiàn)代社會是何等重要。畢竟成長的路是一個人在走，親人與朋友無法陪你一輩子。在這個浮躁得不行的時代，唯有當你專注去做某件自己喜歡的事情時，內(nèi)心才會歸于平靜，跑步無法讓你立刻得到內(nèi)心的平靜，但它卻是一劑很有效的慢效藥，讓你的內(nèi)心慢慢平靜下來，正如你探索自己的內(nèi)心深處一樣，緩慢但很有收獲。

由于工作原因，本來一周跑兩次步，可從近期開始，我嘗試將跑步的次數(shù)增加到四次，爭取在工作日的晚上擠出一個小時去跑步，健身之余，也給自己增加點難度，同時也增加了跑步的時間。

如同我練站姿的時候一樣，開始的時候站不到十分鐘腳就酸痛難忍，可還是咬咬牙堅持了一個星期，一周過后，開始漸漸適應(yīng)這種站姿后，便不累了，之后開始給自己增加難度，跑步也一樣，這樣才有進步。希望在未來有機會參加一次半馬或者熱身賽。

在跑步這個過程中，從不適應(yīng)到適應(yīng)，慢慢堅持下來，感受頗多。這是一場修行，一場從身體到內(nèi)心深處的洗禮。

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