2012年，我第一次離開中國，到倫敦留學(xué)。
在英國這樣的環(huán)境下，有一個巨大的問題，是每一個留學(xué)生必須邁過的坎：吃飯的問題。
有人說，如果英國拍一部《舌尖上的英國》的話，大概就兩集。一集是Fish and Chips（炸魚和薯條），一集是仰望星空（Stargazy pie, 十幾個死魚頭插在面粉上，見下圖，可以把人笑死）。足以見得，中國留學(xué)生的生存環(huán)境，是多么惡劣。
每個中國人，都有一個中國胃。為此，我特地問過我導(dǎo)師，他是中國人，在英國待了近30年。
我問他，是否已經(jīng)適應(yīng)了這邊的冷盤？
他說，哎呀，哪能適應(yīng)啊，為了一口吃的，每天要花多少心思。
于是，我在這個國度，每天不僅僅要學(xué)習(xí)，還要做飯。
做飯，哪是那么簡單的事情！
1、每天，在地鐵上，在手機備忘錄上寫好，今天買什么菜。
2、是去中國城買呢，還是去英國超市買。
3、去中國城，公交30分鐘。去一次，總想多買點。多買點，擰不動，累到死。
4、去英國超市，食材都不適合中國味，還得想好怎么炒，回家整菜譜整半天。擰著大包小包回家，真心累。
5、買完菜，人都累死了，還要做飯。
6、做完飯，吃到肚子里，就真的已經(jīng)累吐了，可是碗還沒洗。
7、還有第二天的午飯，要準(zhǔn)備。
后來，那些英國留學(xué)的朋友跟我說，你這是體力不足，你得開始健身了。
從那開始，我才正式接觸健身。
健身，是為了有足夠的精力，做飯，長途travel，學(xué)習(xí)，以及高強度地應(yīng)對各種學(xué)習(xí)，比如各種英語。
我一般會每天至少有一個小時的健身，操課、瑜伽、跑步、擼鐵，換著來。
剛到英國，我每天晚上18點，到家，沾枕就睡，完全地體力不支。
后來，通過每天健身，我開始從早干到晚，都不覺得累。
我特別記得，2016年，去巴塞羅那旅游，我一整天一整天地走下來，都不覺得累。我的另外幾個同行的朋友，是從國內(nèi)飛過去的，他們平時就不怎么健身，在國內(nèi)也經(jīng)常打車，所以他們走1-2km，就覺得累出了翔。
回國之后，我這幾年都在互聯(lián)網(wǎng)公司。
如果幾個星期不健身，我很快就覺得自己的肉都松垮掉，體力也不好。
這周，我每天都去健身房做40分鐘有氧，精力倍兒棒，感到特別開心。
這也是為什么，我在《一個小群：每天都要元氣滿滿吖！》的群里，強調(diào)健身，健身可以讓你精力提升，也能讓你開心起來。
謹(jǐn)以此文，追憶過往，順便感慨~
