毫無疑問，對(duì)于大部分人來說，當(dāng)眾表達(dá)或多或少的都有些恐懼。
第一個(gè)呢，跟中國傳統(tǒng)文化有關(guān)，謙虛、低調(diào)，不要出風(fēng)頭；
第二呢，跟我們每個(gè)人的成長環(huán)境有關(guān)，畢竟我們大部分人都是平凡的普羅大眾，在讀書生涯里，缺乏當(dāng)眾表達(dá)的機(jī)會(huì)，覺得自己不夠好，不夠優(yōu)秀，久而久之，這種思想就慢慢的深入到骨子里去了。參加培訓(xùn)，習(xí)慣性做最后一排；參加會(huì)議，絕不發(fā)言。
讀書的時(shí)候，不愛說話，可能還算不上多大的問題。
可是步入職場后，不愛說話，表達(dá)能力不夠好，不可避免的是種遺憾。
又有多少人，因?yàn)樽约旱谋磉_(dá)能力不夠好，從而錯(cuò)過了一份滿意的工作；
又有多少人，因?yàn)樽约旱谋磉_(dá)能力不夠好，從而失去了一次晉升的機(jī)會(huì)。
所以，我們回到最初的主題，人為什么會(huì)對(duì)當(dāng)眾表達(dá)充滿了恐懼？
在我看來，主要有三個(gè)方面：
第一點(diǎn)是：準(zhǔn)備不夠充分。
我們大家可以回憶自己以往的經(jīng)歷里，你上次當(dāng)眾表達(dá)是什么時(shí)候，你是否進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備，拿一次會(huì)議來說，如果你提前知道了會(huì)議的主題，將要探討的內(nèi)容，自己進(jìn)行了先行思考，查閱相關(guān)資料，那會(huì)議開始的時(shí)候，你還會(huì)因?yàn)椴恢乐v什么而尷尬嗎，我想你不會(huì)的，即使你不說，但腦子里有東西。
就像我們小時(shí)候，什么時(shí)候敢理直氣壯跟父母說，我要看電視，我想玩游戲，那一定是你做完了做作業(yè)，考了好成績的時(shí)候。
第二點(diǎn)是：對(duì)未知充滿了恐懼
一段當(dāng)眾表達(dá)，哪個(gè)時(shí)間段最恐懼？
在臺(tái)下等待的時(shí)候！
因?yàn)槟悴恢澜酉聛淼奈宸昼娛昼姇?huì)發(fā)生什么事，你的腦子里，會(huì)聯(lián)想到很多場景，要是演講的時(shí)候，忘詞了怎么辦，別人會(huì)不會(huì)笑話我，我的聲音是不是很難聽，要是磕磕巴巴怎么辦。你會(huì)心跳加速，手心冒汗，心里想立即逃離這個(gè)地方。
很多人在私下同朋友講話的時(shí)候，可能不會(huì)緊張，但是一到臺(tái)上，就很緊張。為什么呢，因?yàn)樵谒较拢愫湍愕呐笥咽窃谝粔K，你們處于一種悠閑的狀態(tài)下。而在當(dāng)眾表達(dá)呢，你是孤零零的一人，要面對(duì)臺(tái)下所有的觀眾，你感覺他們都在你的對(duì)立面。
他們的眼睛全望著你，這種環(huán)境下，不緊張才怪呢。
所以你的恐懼的不是外界，而是你自己。
第三點(diǎn)是：對(duì)自身的不自信
就像文章開頭所說，很多人可能在自己二十年三十年的生命歷程里，當(dāng)眾表達(dá)的次數(shù)少之又少，認(rèn)為自己離一個(gè)優(yōu)秀的演講者太遙遠(yuǎn)，很多時(shí)候，不得不做一場當(dāng)眾表達(dá)，我們的想法卻是，趕緊說完！卻很少去想，我要把這場演講做好。
或者是，在以往的經(jīng)歷里，有一次失敗的表達(dá)經(jīng)歷，那些寧你難堪，寧你無地自容的經(jīng)歷，每每想起都讓你臉頰發(fā)紅，你總是試圖去逃避它，不愿想起它，它卻總是在你最需要表達(dá)的時(shí)候，最接近成功的時(shí)候，給你致命一擊！你就是不行的，你的語言能力就是很垃圾。
每個(gè)人生來都有自我保護(hù)機(jī)制。
越是缺乏什么，越要掩飾什么。
小孩子想要大人的關(guān)注，他不會(huì)直接說，他會(huì)去調(diào)皮搗蛋；
女朋友想要男友的關(guān)心，她不會(huì)直接說，她會(huì)去大吵大鬧；
你的表達(dá)能力不夠好，你不會(huì)直接說，意識(shí)會(huì)幫你選擇，那就逃避它吧。
既然大部分人都存在恐懼問題，大部分人不可避免的當(dāng)眾表達(dá)能力不夠好，那我們應(yīng)該如何去戰(zhàn)勝它，擺脫恐懼。
答案無他，勤加練習(xí)，直面舞臺(tái)！
人在慌張、焦慮的時(shí)候，總是習(xí)慣性的到處去尋求答案，尋求解藥。
就如同你感覺自己的知識(shí)儲(chǔ)備不夠，又不想看書，怎么辦？
買課程吧！網(wǎng)上課程那么多，99元教你學(xué)寫作，月入過萬不是夢。
不知道，你是否有這樣的經(jīng)歷，某一天，突然感覺自己的口才太差了，急切的想要提高，又找不到方法，上網(wǎng)百度，長篇大論一篇一篇的，你應(yīng)該如何如何，你看了個(gè)把小時(shí)，內(nèi)心的焦慮逐漸平靜下來，以后就按照他說的來做。過了一兩個(gè)月，你發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)變化都沒有，該恐懼的還是恐懼。
所以，回到的主題，如何提高當(dāng)眾表達(dá)能力，勤加練習(xí)，答案無他！
網(wǎng)上有句比較雞湯的話，那些讓你恐懼的事，終會(huì)讓你成長。
只有一次次的當(dāng)眾表達(dá)，不斷的去練習(xí)他，習(xí)慣站在臺(tái)上的感覺，敢于直視臺(tái)下觀眾的眼睛，在一次次的當(dāng)眾表達(dá)中，消除對(duì)舞臺(tái)的恐懼，掃去內(nèi)心恐懼的潛意識(shí)，讓那些成功的記憶去占據(jù)他，你就能體驗(yàn)到站在舞臺(tái)上那種肆意與張揚(yáng)，從容與淡定，在一停一頓中，感受自己的呼吸，感受自己的聲音，那種發(fā)自內(nèi)心的自信，會(huì)讓你終身難忘。
明朝心學(xué)家王陽明，在他的心學(xué)著述里有言“知行合一，格物致知。”
知行合一是什么呢。知是行的宗旨，行是知的落實(shí)；知是行的開端，行是知的結(jié)果。
翻譯成人話是什么呢？我什么道理都懂，卻還是過不好這一生。
這句話放在當(dāng)眾表達(dá)的環(huán)境下，該如何解釋呢。
大部分人都知道口才能力很重要，也知道需要勤加練習(xí)，這是知。
卻少有人拿出行動(dòng)，去一天天堅(jiān)持練習(xí)，或者報(bào)個(gè)演講培訓(xùn)班，這是行。
知和行本為一體。
若只知知，那就是紙上談兵，空說大話；
若只知行，那就埋頭走路，最怕南轅北轍。
“格物致知”是什么呢。
是說通過不斷得去實(shí)踐，在一次次的行動(dòng)中，克服恐懼，克服私欲，以求光復(fù)良知。
人為什么會(huì)恐懼。用心學(xué)的道理來講，是你的心被恐懼所占據(jù)，而實(shí)踐，就是一次次的對(duì)心靈進(jìn)行擦拭，直到恢復(fù)它的本來面目。
2020年3月9日 21:00
你應(yīng)該還想看這些內(nèi)容：
20歲青年：偶爾職場，偶爾生活；
偶爾雞湯，偶爾沮喪；偶爾勵(lì)志，偶爾卑微。
你只管默默耕耘，剩下的交給時(shí)間。
