他們這代人太幸福了，得到的關心和愛護比我們小時候多太多了；

我總是克制不住，用脾氣用家長權威壓孩子；

我小時候也沒人好好對我??；

我倒是想陪他玩，但我真的想睡覺??；

我他媽都快累死了；

他們玩的游戲太無聊；

我辦公桌上的工作都處理不完，怎么跟他玩；

每次他這樣，我都會生氣；

哎，我他媽都多少次不想活了……

以上，都是很多媽媽的內心感受。

因為這樣的感受，我們對孩子，總想放棄、想休息，甚至還拿孩子出氣。當我們被這些感受、情緒淹沒時，就很難享受跟孩子一起的樂趣，更難關注到孩子的需求。

所以，我們總是很狼狽。

一切順利、心情愉快時，我們還覺得花在孩子身上的時間得到了回報。但為人父母哪里有一帆風順呢，任何不順利的經歷，都有可能把我們打翻在地，頓時質疑起一切來。

要學會給自己續(xù)杯，保證自己不被倒空，最好的辦法是傾訴。傾聽者可以是配偶、父母、朋友，或者心理咨詢師，不管具體是誰，找一個能夠尊重你，對你的說的話感興趣，而又不會急吼吼發(fā)表意見教你如何做的人。這個傾聽者要做到的是，不管你哭、你笑，還是氣得發(fā)抖，他們都能堅持傾聽，不打斷，不發(fā)表意見，不提供解決方案。

可能有人說，配偶？算了吧，我的痛苦都是他給的，我還找他傾訴？

可能有人說，跟爸媽念叨了，會讓他們擔心啊。

也有人說，什么？向心理咨詢師傾訴，不花錢啊怎么的？

那就找朋友互相傾訴啊。或者，只是打開手機或者電腦，把想說的話都寫下來，把想說的話，錄成音頻發(fā)到什么平臺，這都是最省心的辦法。

只要把那些窩在心里的秘密和苦楚都傾訴出去，我們就能減輕壓力。

很多媽媽，總是很疲憊，甚至狼狽，就是因為他們肩上擔負了太多的憂慮和困窘，一方面覺得委屈覺得累，可另一方面又覺得自己不是稱職的母親，深感痛苦無助和恥辱，所以不愿讓別人知道自己的秘密。

孩子和秘密，你選哪個呢？

撐不住，就把需要傾訴的說個痛快，保全自己才能成全孩子啊。

媽媽們，真的不需要把自己搞得太狼狽。

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