在生活中，
我們往往過于關(guān)注自己收獲了什么
而不去想自己付出了什么。
《自卑與超越》這本書是奧地利心理學家——阿爾弗雷德·阿德勒所寫。
這本書以個體心理為研究對象，認為每個人都有不同程度的自卑感，而優(yōu)越感則是自卑感的補償。但自卑感的存在并不是一件壞事，因為它刺激了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價值?？梢哉f，正是由于人類會有自卑感，才會有不斷取得發(fā)展和進步的不懈動力。
阿德勒本人就是一個“先天發(fā)展不足”，他是一個直到4歲才會走路的體弱多病的兒童。他患有佝僂病，無法進行激烈的體育活動。而他剛上中學的時候，他的數(shù)學不好被老師視為差生，老師看不起，并且建議他的父親讓他去做一名制鞋工人。
他的父親拒絕這樣做，這件事情刺激了阿德勒，促使他努力學習，在數(shù)學上有了很大的進步。偶然又一次，他解決了一道連老師也感到頭疼的數(shù)學題，成了班上的優(yōu)等生，更增強了他的信心。
人的潛力是沒有局限的，
更不是天生注定的，只要肯去挖掘，
每個人都有成功和飛躍的機會。
第一章節(jié)
寫的是“我們對于意義的追尋”，在生活中，我們最主要的是學會如何去合作，我們與外界的關(guān)系都是合作得到的結(jié)果。在相互友好的合作中，才能使自己本身的價值得到提升，也會隨之得到更多的東西。
第二章
解釋了思維對行為的作用，一個人的行為能表現(xiàn)出個人打算從環(huán)境中獲得哪一種印象及準備如何運用他的經(jīng)驗，講了幾種情緒在我們自身上的表現(xiàn)方式。
第三章
講自卑情結(jié)是指一個人在意識到他要面對一個他無法解決的問題是，表現(xiàn)出的無從適應(yīng)。但是們要知道，如果一個人已經(jīng)沒有任何做不到的事情，那么他的生活一定是索然無味的。生活的不確定性正是我們希望的來源。我們都在追求優(yōu)越感，每個人生來不同，只有正確面對自己，在社會實踐和生活中找到自己的長處，加以努力，增加自信心，進一步克服自卑感。
第四章
闡述了童年記憶對一個人一生的影響。通過例證解釋最初記憶可以折射出他生活態(tài)度的雛形，讓我們了解到他講什么作為自己的人生起點。而童年的記憶也會在潛意識中影響我們對事物的看重比例。
第五章
講述了夢境是我們對現(xiàn)實生活中的一種潛意識行為，通過例證說明現(xiàn)實生活對夢境的影響。
第六章
寫的是家庭對于一個人的影響。分別講了父親和母親對于孩子不同程度的作用。父母也要學會調(diào)節(jié)孩子和孩子之間的關(guān)系，不過分偏袒哪個孩子。
第七章
寫學校的影響。上學開始，我們大部分時間都是在學校度過，作者強調(diào)要讓孩子們在平等、尊重、和平的環(huán)境下共同創(chuàng)造人類的文明。教師在教給孩子知識的同時，也應(yīng)該改正孩子身上存在的弱點。在現(xiàn)有教育下，家長讓孩子對于競爭的準備遠遠多于對合作的準備，學校生活中對競爭的訓練又貫穿始終。應(yīng)多加強孩子對于合作和共贏的認識，而且每個孩子有不同的性格，不能一概而論。
第八章
講應(yīng)對我們的青春期。作者認為孩子在青春期的成長更具有挑戰(zhàn)性，要面對新問題，接受新考驗。人生態(tài)度也日益凸顯出來，尤其是一些錯誤的人生態(tài)度。要正視青春期，提高創(chuàng)造力。
第九章
是犯罪及預防。罪犯的行為我們看起來不可原諒，作者說罪犯的行為也具備一定的人類行為的合理性，他們和普通人一樣。犯罪并不是一個孤立事件，是生活模式的反應(yīng)。通過案例分析犯罪者的優(yōu)越感和逃避現(xiàn)實而做出犯罪的行為。我們要與人合作，面對困境，也要學會勇敢面對，以不損害他人的利益的方式來解決問題。
第十章
講到了職業(yè)，工作沒有高低貴賤之分，如果他能認真做自己熱愛的工作，為別人做出貢獻，他就是一個有用的人。解決職業(yè)問題，首先要處理好人際問題，我們并不是一個人生活在地球上，想要生存，就要和其他人發(fā)生聯(lián)系。卓越的人也是合作能力最強的人。
第十一章
講述了我們個體與社會的關(guān)系，努力與身邊的人合作，那些爭吵、貶低他人的行為，是毫無意義的。從人類的發(fā)展從某種意義上而言，正是人類具有更高程度的合作才有如今的社會。
第十二章
講愛和婚姻。作者認為愛的結(jié)果是婚姻，為了保證和諧的夫妻關(guān)系，要給對方的關(guān)心要勝過給自己的關(guān)心。良好的婚姻關(guān)系對后代也有很好教育作用。
以上就是我看這本書的觀點。可能里面有些東西有點理想化，我分享在這本書里對我來說重要的兩點是：
1.學會與身邊的人合作。
每個人都是一個個體，每個人都希望被愛，你用什么態(tài)度對他大部分情況他也會用什么態(tài)度對你，盡量用積極友善的態(tài)度對待每一個人。
2.在生活中，我們往往過于關(guān)注自己收獲了什么，而不去想自己付出了什么。
這句話是在最后一個章節(jié)看到的，我覺得可以用到生活中，如果你想得到減肥后瘦的自己，是不是要想想自己是否做到“管住嘴，邁開腿”了（這是我經(jīng)歷各種減肥最有效的，很難做到效果最好）；如果想聲音變的好聽標準，是否做到每天認真出晨功，聽各個名家的朗誦，自己反思多練習；如果想自己文章寫的很好，是否做到多讀書多思考多收集素材，并且花大量的時間在寫作方面......很多事情，我們總是怕累怕麻煩，想著不勞而獲多好。但我知道成長從來不是一件容易的事情，現(xiàn)在盡量做到把學習轉(zhuǎn)換成一件開心的事情......
這是最近看的一本書，整理一下，幫我復盤一遍讓邏輯清楚，希望與你有幫助。
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