? ? ? ? ? ?讀書會(huì)小組伙伴們太棒了，積極發(fā)帖讀書心得，好羨慕老師們?cè)鷮?shí)的理論基礎(chǔ)的文筆。每每工作閑空時(shí)積極關(guān)注讀書群，看到一篇篇讀后感真實(shí)和領(lǐng)悟性強(qiáng)，我感到被滋養(yǎng)同時(shí)又緊張有些焦慮著，這么多的內(nèi)容我啥時(shí)能和大家同步呢，因?yàn)槲覄偛抛x完第一章捋了捋理論知識(shí)，為作業(yè)準(zhǔn)備上交希望導(dǎo)師和大家?guī)臀铱纯唇o予指正呢。

? ? ? ? ?還有剛又在群里看到還有作業(yè)2：那在自我實(shí)現(xiàn)過(guò)程中有沒(méi)有沖突？你一般會(huì)怎么應(yīng)對(duì)？（后面的兩個(gè)問(wèn)題我想等我看完這章理論知識(shí)在做答，允許蝸牛慢慢爬，可以減緩焦慮，呵呵）

? ? ? ?知識(shí)基礎(chǔ)大腦空白，以前聽(tīng)過(guò)都還給了老師，瞬間內(nèi)心感到一個(gè)聲音自愿加入讀書會(huì)來(lái)干嘛？意識(shí)到要為自己選擇負(fù)責(zé)和擔(dān)當(dāng)，打破局限學(xué)習(xí)常規(guī)，此時(shí)此刻我可以嘗試直接翻閱第十一章內(nèi)容開(kāi)啟閱讀學(xué)習(xí) ，當(dāng)我接納自己的念想、行為時(shí)，覺(jué)察到內(nèi)心漸漸安穩(wěn)踏實(shí)了，此時(shí)此地靜靜地進(jìn)入人本主義流派篇章…… ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? 人本主義人格理論主張，人應(yīng)該為自己的行為負(fù)主要責(zé)任，并有能力決定自己的命運(yùn)面對(duì)壓抑和困難中如何面對(duì)這種情況是我自己的選擇。寫到這我個(gè)人較喜歡第三大勢(shì)力人本主義流派四個(gè)要素核心：1、強(qiáng)調(diào)個(gè)人責(zé)任。2、強(qiáng)調(diào)“此時(shí)此地”。3、對(duì)個(gè)體現(xiàn)象學(xué)的關(guān)注。 4、強(qiáng)調(diào)個(gè)人成長(zhǎng)。 有時(shí)遇到個(gè)案咨詢時(shí)，會(huì)和某些來(lái)訪者運(yùn)用人本主義理論，一起覺(jué)察探索鼓勵(lì)她去承擔(dān)責(zé)任，選擇適合他的個(gè)性與個(gè)人需要的生活方式。去實(shí)踐中體驗(yàn)存在個(gè)體的意義，增長(zhǎng)信心提升給人成長(zhǎng)，感受活著的價(jià)值更要珍惜生命。

? ? ? ? ?在現(xiàn)實(shí)過(guò)程中出現(xiàn)沖突是常遇之事，每次的沖突事件后的反思都會(huì)從中汲取經(jīng)驗(yàn)來(lái)豐富閱歷。舉個(gè)例子：近期我們油田有一個(gè)新政策出臺(tái)，符合其中三個(gè)條件則可以提前退養(yǎng)，優(yōu)惠待遇工齡繼續(xù)算到正退年齡、五險(xiǎn)二金都是公司交，每月定額發(fā)放工資。限定報(bào)名交表一周時(shí)間截止。工作較輕閑的我再過(guò)三年可正退，如果這三年留下相對(duì)會(huì)收入高，時(shí)間會(huì)受限，而這次條件我也有資格報(bào)名，就意味著三年時(shí)間自由了，收入會(huì)降低。由于期限一周時(shí)間倉(cāng)促我內(nèi)心糾結(jié)了，三十年的崗位離開(kāi)心理有種隱隱不舍之情，如果審批通過(guò)則提前三年自由了……靜一靜思考這兩年對(duì)心理學(xué)的喜歡兼職做心理咨詢，去年參加幸福家活動(dòng)沒(méi)少在單位請(qǐng)假…想想人生短暫善待自己，那么三年時(shí)間我可以在精力允許、老公支持中選擇做我喜歡的心理學(xué)，也是件開(kāi)心幸福的事情。書上中這句話吸引了我：“你的過(guò)去已經(jīng)引領(lǐng)你走到今天，但它不是最后決定你命運(yùn)的一棒”“權(quán)衡別人的建議后自己做出決定，你就能把問(wèn)題解決?！比松猛疚译m然不完全了解我自己，但我決定自我實(shí)現(xiàn)做真實(shí)自由自在的自己?。ㄊ徽?、2節(jié)） 繼續(xù)成長(zhǎng)……

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